满58-3 正版 坐月子一本通 0-3岁准妈妈育儿经 怀孕孕前准备 孕妇看的书 做孕期 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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作 者：赖爱鸾 编著

出 版 社：辽宁科学技术出版社 出版时间：2013-8-1 版 次：1 页 数：207 字 数：240000 印刷时间：2013-8-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787538180985 包 装：平装

 

目录

 

 

第 1 章 一看就懂--月子常识 问与答·孕妈妈生产前想知道的月子期困惑 坐月子就是指坐满1个月吗 急于上班，可以不坐月子吗 坐月子时不能洗头、洗澡吗 产妇不能吹风，只能呆在房间吗 坐月子期间为何要少弯腰 月子期间刷牙会造成牙齿脱落吗 坐月子时是听婆婆的，还是听医生的 坐月子必须根据体质进行食补吗 月子期间的食补都千篇一律吗 月子期间应忌食哪些食物 怎么安排去月子中心坐月子 如何请个月嫂在家照顾产妇坐月子 人照料产妇坐月子时 应该注意哪些事情 现学现用 产前产后护理先知道 营养备战，生产助她一臂之力 经典助产补品：黄芪羊高汤 产后1小时，产妇身体的七种变化 分娩后1小时，如何护理产妇 产妇分娩后2小时应留在产房观察 产后，丈夫要做好这几个方面的工作 产后24小时即可下床活动 产妇次下床护理须知 产妇次排泄护理须知 剖宫产产妇产后6小时需特别护理 过犹不及，产后不能立即服用人参 产妇第l周，对号入座这样过&"日子&" 分娩后卧床休息的注意事项 热水泡脚，产妇护理常喝水 产妇日常穿着需注意 卫生要则，产妇月子里洗澡宜与忌 空调、电视不宜长用 新爸爸要当好&"文秘&"，为产妇读书、读报 产妇胀奶的原因和应对策略 哺乳妇女应忌用或慎用的药物 产后忧郁，不可忽视的&"情绪杀手&" 产后第42天，母婴2人做全面检查   第 2 章 月子前3天--恢复元气 挑荤拣素 月子前3天该怎么吃 聚焦女人产后常见的几大&"虚&" 产妇的营养需求离不了这几样 月子里必吃的几种明星炖补食材 关键第1口--生产当天这样吃 第2天，产妇需要补充能量 第3天，产妇需要补充的必需营养素 走出坐月子期间的几个饮食误区 现学现用 新手父母&"走马上任&" 幸福回味：新生儿刚出生的样子 检查新生儿各项指标 要尽早给新生儿喂奶 初乳不可浪费 新生儿喂奶姿势有讲究 几种不宜马上哺乳的情况 如何掌握新生儿吃奶的量 新生儿的次排便 新生儿不排便应该怎么办 如何抱新生儿更科学 新生儿喜欢自己被包裹 如何给新生儿穿脱衣服 新生儿的脐带护理   第 3 章 月子第1周--代谢排毒 挑荤拣素 月子第1周该怎么吃 第1周营养主食类 第1周肉补元气类 第1周高纤蔬菜类 第1周点心甜品类 第1周清心茶饮类 第1周经典药膳类 现学现用 新手父母这样照顾小宝宝 新生儿的生活规律 新生儿特有的反射运动 新生儿睡觉不需要枕头 人工喂养的注意事项 配方奶粉的选择 腹部按摩减轻新生儿吐奶 新生儿呕吐后如何喂奶 给新生儿选购衣服有讲究 如何给新生儿换尿布 尿布、纸尿裤、湿巾的选择 新手父母如何给新生儿洗澡 新生儿的大便是否正常 新生儿惊跳是怎么回事 新生儿黄疸的应对     第 4 章 月子第2周--调理气血 挑荤拣素 月子第2周该怎么吃 第2周营养主食类 第2周肉补元气类 第2周活力海鲜类 第2周健康料理类 第2周高纤蔬菜类 第2周点心甜品类 第2周清心茶饮类 第2周药膳精品类 现学现用 新手父母这样照顾小宝宝 新生儿各种睡姿的优势比较 母婴同睡和分床睡的利弊比较 新生儿的保暖护理 夏季的防蚊措施 新生儿的皮肤护理 轻松去除新生儿的乳痂 怎样给新生儿剪指甲 不要给新生儿掏耳朵 新生儿吐奶是否需要看医生 母乳型腹泻的护理 新生儿打嗝了怎么办 区分新生儿的哭声信号 新生儿肺炎的护理   第 5 章 月子第3～4周--滋补进养 挑荤拣素 月子第3～4周该怎么吃 第3～4周营养主食类 第3～4周肉补元气类 第3～4周活力海鲜类 第3～4周健康料理类 第3～4周高纤蔬菜类 第3～4周点心甜品类 第3～4周养生茶饮类 第3～4周药膳精品类 现学现用 新手父母这样照顾小宝宝 新生儿喜欢家长怎样为他（她）做按摩 为新生儿拍照的注意事项 如何陪新生儿玩游戏 给新生儿选择玩具的要点 新生儿的早教开发 新生儿游泳益处多 新生儿便秘的护理 新生儿有眼屎怎么办 马牙需要处理吗 螳螂嘴需要处理吗 防止新生儿坠床和窒息 预防肠绞痛和鹅口疮 不要给新生儿剃满月头 满月宝宝出门晒太阳的注意事项 .. 给新生儿注射预防针 给新生儿制作满月纪念品   第 6 章 身体恢复--既要健康也要美丽 月子病 莫留后遗症 产后大出血 产褥感染 恶露不止 腰腿疼痛 子宫内膜炎 产后子宫脱垂 产后腹痛 盆腔静脉曲张 产后心力衰竭 乳头皲裂 乳腺炎 尿潴留 产后贫血 产后痔疮 俏妈咪 30天时尚蜕变 产后减肥误区 产后脱发 减肥恢&"腹&" 消除妊娠纹 打造美腿 乳房呵护 剖宫产疤痕 时尚塑身   附录   （一）分娩前母子用品准备一览表 （二）分娩一二三产程时间与宜忌表 （三）临床上Apgar评分标准简表 （四）0~3岁婴幼儿体格心智发育表

 

 

内容介绍 “坐个好月子，健康一辈子”。 本书分为六章，分别介绍了坐月子常识，以及前三天、周、第二周、第三四周以及产后塑身等，每章分为两小节“挑荤捡素”“现学现用”全面指导您坐月子时怎么吃和怎么照顾宝宝。

 

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