博贊腦力訓練手冊之卓越記憶 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：學生、職場白領

　　你如何評價自己的記憶力？你是否總覺得知道某樣事物，卻始終無法報齣正確的名稱？《博贊腦力訓練手冊之卓越記憶》將詳細講解易於掌握的記憶技能，深入開發記憶力量。作為“世界記憶力錦標賽”創始人，東尼·博贊將帶領你顛覆對天生“壞”記憶的認知，打破年齡與壓力對記憶的雙重禁錮。本書有機結閤瞭《博贊腦力訓練手冊之思維導圖》與《博贊腦力訓練手冊之快速閱讀》，用係統、科學的方法為大腦重新充電。簡明體量專為學業、工作繁忙人士打造。
　　思維導圖由“世界大腦先生”東尼博贊首創，已成功改變全球2.5億人的思維習慣，被喻為“大腦瑞士軍刀”，是IBM、波音公司、惠普公司、英國石油公司、瑞士聯閤銀行、通用汽車、甲骨文、BBC、沃特·迪斯尼、微軟等全球500強企業都在深化使用的管理工具。齣版至今，“思維導圖”係列叢書已被翻譯成30多種語言，風靡100多個國傢，纍計銷量突破1000萬冊。

內容簡介

　　記憶力是否天生注定？你又如何評價自己的記憶力？在本書中，作者將帶讀者重新認識自己的超級大腦，通過對大腦運作的科學解讀，引導每個人找到適閤自己的高效記憶方法。本書是博贊“思維導圖”係列叢書的簡明手冊，全彩印刷，直觀、生動、扼要地將腦科學、神經生物學、心理學等科學有機結閤在一起。作者通過豐富的圖像與詞匯喚醒大腦活力，因腦製宜地調動全腦的記憶積極性。
　　本書將為讀者展示五個超級係統，以及其中易於掌握的所有獨特記憶技能。本書配以有趣的訓練、測試與個人進度管理，幫助讀者記憶數字、圖像、麵孔、單詞、文本等信息，使讀者見證大腦協同工作的驚人高效，並切實感受到記憶力的提高。閱讀本書，記憶問題和貧乏的信息存儲能力都將成為曆史。

作者簡介

　　東尼.博贊（TonyBuzan），1964年畢業於英屬哥倫比亞大學。“思維導圖?”的發明者，被譽為“大腦先生”和英國的“記憶力之父”。他是世界記憶力錦標賽、世界快速閱讀錦標賽和腦力世界杯的創始人，腦基金會（BrainFoundation）的總裁。
　　東尼.博贊先生在20世紀70年代與BBC閤作節目，並在此基礎上齣版瞭《使用大腦》（UseYourHead），他還曾協助BBC於1991年製作瞭介紹“思維導圖?”方法的電視節目——《心智的力量》（MindPower），該節目獲得瞭當年的IVAC大奬。
　　東尼.博贊先生一共齣版瞭80多部閤著與專著，他的“思維導圖”係列叢書纍積銷量已超過1000萬冊。其所有著作已被翻譯成30多種語言，在100多個國傢發行，廣受全世界讀者的喜愛。

內頁插圖

精彩書評

　　東尼.博贊讓人重新認識大腦，如同斯蒂芬?霍金讓人重新認識瞭宇宙。
　　——《泰晤士報》

目錄

前　言……………………………………………………………………… 1

專業術語…………………………………………………………………… 4

導　言……………………………………………………………………… 5

第一章　你神奇的大腦 1

第二章　你的完美記憶 9

第三章　核心記憶力規則 23

第四章　使用關鍵詞和圖像打開你的記憶 35

第五章　五個重要記憶係統 43

第六章　測試你的記憶力 75

第七章　加倍你的記憶力量 89

齣版後記 9

精彩書摘

　　你神奇的大腦
　　你的大腦是復雜、高效、無限多樣化和令人驚嘆的。它從不會停止工作，並不間斷地演變。
　　你知道嗎？
　　⊙ 在一個人的大腦中，大約有 1,000,000,000,000個腦細胞（又稱為神經元）：那是 1萬億個。
　　⊙ 每個腦細胞有 10,000,000,000,000,000,000,000,000,000個不同的突觸連接。
　　⊙ 每一個獨立的腦細胞都會同時與其他 10,000 個腦細胞相連接。
　　⊙ 如果可以寫下來，那麼所有由通過腦細胞連接的不同想法構成的獨特組閤的總數量將是一個大數目。在這個數字有1050萬公裏之長。
　　那麼所有這些意味著什麼呢？這意味著大腦是一個高度復雜化和非常靈活的信息接收器和轉化器，能夠記憶和迴憶信息。這比現在發明的任何電腦都高級。你的記憶力是這個高度復雜和超級高效係統的一部分。
　　每個腦細胞都有數十個、數百個或數韆個觸角，即樹突。為瞭通過大腦和脊髓嚮你身體的每個部分傳輸信息，這些樹突將腦細胞相互連接。每一個想法、感覺、知覺、味覺、指令或記憶都比一顆飛馳的子彈傳輸得還要快。這一信息從一個中心點嚮四周擴展，發齣一係列在大腦中觸發即時關聯的數據連接火花，並産生當你每次重復經曆時就會得到加強的信息傳遞路徑。
　　你所擁有的每個想法、所經曆的每個感覺都會加強或完善先前的關聯：從而産生眾所周知的記憶。好消息是，不同於最終會“填滿”信息的記憶銀行——電腦，你的大腦容積將永遠不會被填滿。你學習得越多，學習更多的東西就更加容易。
　　發揮你的潛力
　　即刻起，你的大腦開始得到開發，你會在一生中持續地學習：每天的每一刻都在吸收信息，並考慮新數據以評定你所掌握的內容。但對大腦工作方式的認知仍然停留在初期階段。
　　我們對思維運作方式瞭解的相對缺乏導緻我們很少使用大腦和記憶力提供的巨大潛力。今天我們使用的總數也不到可使用總數的百分之一。
　　你知道嗎？
　　⊙ 人類在僅僅500年前纔知道大腦的位置。在那之前，人們普遍認為我們是用胃和心來思考和感知的——因為那裏有我們多數的生理感知神經。
　　⊙ 僅在最近20年內，我們纔開始真正瞭解大腦是什麼以及它是如何運轉的。
　　當你在學校時，你壓根不可能學習到關於記憶力如何運作的知識，以及如何使用記憶力技能，如何使用專注、思考、動力和創造的天性。下麵所提到的記憶力技能將會展示如何通過加強大腦吸收和存儲信息的方式來改善你的錶現，增加你的潛力。
　　你的兩個大腦
　　信息被你的大腦吸收，以不同的方式存儲在你的記憶裏，並通過以下兩種方式對其處理：
　　⊙ 大腦右半球——涉及：音樂、想象、幻想、色彩、維度、空間幾何、完整性。
　　⊙ 大腦左半球——涉及：邏輯、詞匯、目錄、數字、序列、綫性化、分析。
　　大腦的兩個半球不會脫離彼此運作——它們需要協同工作，以便處於最優狀態。你同時刺激大腦兩個半球的機會越多，它們協同工作起來就越高效，從而幫助你：
　　⊙ 更好地思考
　　⊙ 記憶更多
　　⊙ 迴憶起來更迅速
　　……

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

聽瞭記一場有關記憶方麵的講座後就成瞭這個作者的粉絲，瘋狂采購他寫的書，希望從中能受益！

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