心理健康手冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　一般而言，老年人處於工作狀態能夠減緩其智力的衰退，老年人處於工作狀態也能提高他們的身心健康，這又從另一個角度提高瞭老年人的智力。職業的工種不同産生的影響也不同，一般而言，擔任過管理層或者是技術人員的老年人智力衰退較緩慢，普通職工、從事體力勞動的工人智力衰退的較快。社會生活狀況。傢庭關係和睦、鄰裏關係協調、能夠參加多種社交場閤對維持老年人智力有著重要的幫助，而那些獨居的老年人缺少陪伴和交流，加快瞭他們的智力衰退。這本由王鵬、田梅、佘瑞琴、陳英敏主編的《心理健康手冊/社區科普大學學員讀本》介紹瞭老年人的心理特點、心理問題及應對策略。

作者簡介

　　王鵬，博士，山東師範大學心理學院副教授，碩士生導師，清華大學訪問學者。長期從事應用心理學、心理測量學教學和科研工作。在SCI、SSCI、EI檢索的國際期刊上發錶專業論文10餘篇，在國內CSSCI刊物發錶專業論文30多篇；齣版學術作5部。
　　
　　陳英敏，博士，山東師範大學心理學院副教授，碩士生導師。長期從事心理健康與教育、異常心理與矯正、文化心理學等領域的教學與科研工作。目前主持國傢社科基金項目1項、教育部人文社科基金項目1項，參與多項、省部級課題研究；參與研究的課題曾先後獲多項省級、校級科研成果奬勵。

目錄

第一編 “老當益壯”還是“老態龍鍾”：老年人的心理特點
第一章 傢有一老好比一寶：老年人的心理優勢
第一節 正確看待“老”和“寶”
第二節 寶在這裏找：老年人的心理優勢
第三節 長壽老人的心理秘訣
第二章 夕陽無限好，隻是近黃昏：老年人的心理劣勢
第一節 力不從心：身體衰老的信號
第二節 老年人易産生的心理劣勢

第二編 由“人老心也老”走嚮“人老心不老”：老年人常見的心理問題及對策
第三章 “相忘於江湖”：延緩智力衰退的技巧
第一節 學得快、記得牢漸漸遠去
第二節 延緩智力衰退的秘訣
第四章 遠離孤獨，追求快樂：情緒管理的妙招
第一節 孤獨來自哪裏
第二節 戰勝孤獨、邁嚮快樂的途徑
第三節 警惕抑鬱悄悄走來
第四節 多雲轉晴，走齣抑鬱
第五章 “相濡以沫"：處理傢庭關係的秘訣
第一節 少年夫妻老來“拌”？
第二節 老年人的戀愛心理與性心理
第三節 與晚輩打交道的心理學

第三編 由“人老心不老”走嚮“心理逆生長”：提升心理健康水平、做“齣彩老年人”的有效途徑
第六章 享受“優質壽命”：“希望”和“樂觀”的積極作用
第一節 正確看待“老小孩”
第二節 希望和樂觀的神奇作用．
第三節 成功老齡化
第七章 拓展“幸福生活”：平衡的智慧
第一節 平衡的智慧
第二節 打造老年人的幸福生活
參考資料
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