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288道系列（共2册）月子餐，瘦回产前好气色+怀孕餐，养胎瘦身两不误

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孙晶丹 著

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发表于2025-04-01

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图书介绍

出版社： 新疆人民卫生出版社
ISBN：11994871
版次：1
商品编码：11994871
包装：平装
开本：16开
出版时间：2016-08-01
用纸：书写纸
页数：384
字数：520000
正文语种：简体中文

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图书描述

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内容简介

《288道怀孕餐，养胎瘦身两不误》根据怀孕月份的不同，本书为妈妈们量身定做288道专属食谱，依据食材类别、营养及特性，精心挑选出各个时期适合食用的食材，兼顾孕妈妈味觉上的享受。

《288道月子餐，瘦回产前好气色》本书首先特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出，详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。然后介绍产后每一周的体质变化及饮食调理重点，根据产后每周的需求制订288道美味月子餐，让孕妈妈瘦回产前好气色。


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用户评价

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好

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还没看！！！！！！！！！！！！

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送朋友的书，据说很实用的，推荐孕妈们都看看

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其实每种营养每天都吃到就好了，菜谱不错，解锁了很多新菜色，又简单好做

评分☆☆☆☆☆

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有味儿，内容也一般

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书本包装不错，京东物流超快，满意的购物体验，点个赞。

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简单翻了一下，作为一个孕妇感觉不到丝毫的食欲，大概这书就是给完全不会做饭的人准备的，而且应该是个南方厨子写的。友情提示，只要平时在家家常菜做的好吃的就不用买了，还不如百度一下的食谱。针对书的内容，印刷质量还不错。

评分☆☆☆☆☆

内容丰富实用，很不错的一本书

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