一肚子幸福——树妈孕期心理减压手记 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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身为女人，或为女儿，或为母亲，就像一枚硬币的两面

怀孕是兼而有之的一段特别的时光

看起来是一个人，其实是两个人

虽然是两个人，但是却看不见摸不着，无法交流

这段“若有似无，人心隔肚皮”的短暂日子，是每个母亲一生中难忘的经历

内容简介

用文字记录下这段“一体两命，人心隔肚皮”的孕期生活，希望准妈妈们都能轻松、从容地度过这段美好时光，让充足的温暖和爱像羊水一样滋润着自己。这是幸福的模样，是一个生命的前传，也是一个家庭的历史。

作者简介

两年之前，她是老M，是心理咨询师，是情感作家，用《分手笑忘书》抚慰了很多情伤。

两年之后，她是树妈，是P.E.T.父母效能训练讲师，是亲子作家，每篇育儿文章阅读量平均百万。

在这之间，有一段十个月的特殊的日子。

他是树爸，是《时尚芭莎》《父母世界》特约摄影师。

他为妻子用图片记录了整个孕期的痛和快乐。

目录

小树出生倒计时40周

每个生命都是勇敢的旅行者 / 2

你是怎么怀上的 / 9

我当时就傻了 / 16?

你想吃什么 / 22

为什么要孩子 / 28

什么营养品最适合孕妇 / 38

小树出生倒计时28周

孕妇社交 / 46?

爱是最好的胎教 / 53

母子情深，时光轮转 / 58

薛定谔的猫到底是男的还是女的 / 66

你准备好了吗 / 75

漂亮的选择 / 81

大肚能容 / 88

血糖有点高 / 93

小树出生倒计时12周

怀孕大不同 / 102

用看得到的方式，和宝宝沟通 / 105

馋 / 112?

行路难 / 118

产检记 / 126

孕30周感言 / 134

顺产还是剖宫产 / 140

我的生日 / 150

倒计时一个月 / 156

你崩溃了吗 / 162

活在当下 / 170

孕照拍摄手记 / 176

决战前夜 / 182

小树来了

母爱的回报 / 192

小婴儿能做到的事 / 199

昨日重现 / 213

衣柜里的编年史 / 220

后记 给妈妈的信

精彩书摘

给妈妈的信

所以，终于，到了这里。 这本书接近尾声的时候，它对我来说真正地开始了。 面前的这一页空白屏幕，对我来说是一个珍贵的机会，我要用它

来说一句话:

妈妈，我爱你!

小树出生之后，妈妈每天来家里帮我带小树。于是我得以有一些 时间坐在电脑前“思考”，或者躺在被窝里补觉。

我的耳畔经常传来妈妈和小树柔声细语的一个人的“对话”:

“小树，吃饭饭喽。”

“小树，小熊来找你玩儿了，你想跟小熊玩儿什么呀?”

“小树，加油往前爬，小树真是个好孩子。”

每当这时候，我总是没办法专心“思考”或者睡觉，这感觉太幸 福，我不舍得离开。

很多次，我陶醉地看着妈妈逗弄小树的时候，我问妈妈:“我小 时候，你是这样对我的吗?”

“当然了，孩子都是得这么带大啊!”妈妈回答得理所应当。

可是这答案让当时正在切菜的我，背过身，努力垂下头，不让妈 妈看到我对着案板上切了一半的芹菜滴下的眼泪。

“原来我是这么长大的。原来我是这样在妈妈因为我不肯睡觉所 以牺牲一个个午觉，为了先喂我所以吃一顿顿冷饭，为了哄我睡觉唱 的一首首儿歌里面，时复一时，日复一日，年复一年地长大的。”

眼睁睁地看着妈妈抱着小树，就像看着妈妈抱着小时候的自己。 妈妈那么好，我对她不够好。 我在妈妈忘记吃我给她买的保健品的时候埋怨她，我在她不会用

手机的时候嘲笑她，我在她逛展销会的时候又买了我不需要的衣服的 时候大声地对她嚷。

妈妈很难过。?可是妈妈，你不知道。我真的非常生气。 我生气的对象不是妈妈，是时间。 我的妈妈是健康的，我的妈妈应该永远陪着我。是时间让她衰老，体虚多病。我能做的只有逼着她吃下越来越多的保健品，希望能 留住她的健康。

我的妈妈是智慧的，我的妈妈应该永远是那个把汉语拼音写成卡 片藏在家里让我在游戏中学习的引领我的妈妈。是时间让她变笨了， 手机也用不好。我只有一遍遍地告诉她“朋友圈”的玩法，让她能了解我的世界。 我的妈妈是漂亮的，我的妈妈应该永远是那个得意地穿着自己亲手做的连衣裙被人夸奖的精神焕发的样子。是时间让她把更多的 关注放在我身上，自己总是穿着旧衣服。我只有一遍遍地告诉她“不 要!不要!不要不要!!!”想让她把对我的爱，放一点点在她自己 身上。

妈妈，我不仅生气，我简直恨。 我恨时光流逝，把我小时候的妈妈变了样子。 可是妈妈我爱你。?我爱你所有的样子。 我越来越爱你，因为我越来越知道你的样子为了什么改变。 我越来越爱你，因为我高兴地看到，你有很多东西没有变。 白内障加老花眼的妈妈依然会看书学习，《三体》《蒋勋说红楼》《当下的力量》，所有我看了喜欢的书都会推荐给妈妈，妈妈会 认真地读完，跟我交流感受。

妈妈在带小树的间隙依然很有生活情趣地养花、做手工。给我放首饰用的木头人偶做了衣服穿上，默默地等着看我偶然发现时惊讶的样子。

年近七十的妈妈依然喜欢旅行，美国、埃及、法国……每年都会和爸爸去新的地方，妈妈走过的国家比我还多。

爱学习，有生活情趣，探索未知……妈妈，带着你的特质的血 液，也流在我的身体里，也同样在小树的身体里，不会改变。

妈妈，这是你送给我的最珍贵的礼物。 是的，我是一个“作家”，我擅长使用文字表达自己。我写情感杂文，我悲天悯人、愤世嫉俗、洋洋洒洒、口水四溅，可是，我从来 不敢写妈妈。

因为妈妈太好，我永远写不好她。

妈妈，其实我真的只想说一句话:我爱你!谢谢你对我做过的一 切。拥有你的爱，我如此幸福。

前言/序言

孕七月的时候，有次和朋友们聚会。两瓶VODKA下去，进入到 酒后失言的环节，大家莫名其妙地开始互相攀比自己那些牛哄哄的事 迹 。一个人发言，其他人如果觉得真的很牛就喝酒，如果不服就说 一个更牛的。于是我得以了解理科男A曾经在办公室和女上司偷情; 文艺女B曾经在书店因为放响屁结识已婚大叔。满桌子自黑的“屎尿 屁”横飞，此起彼伏。我憋了很久想不出爆炸性新闻，却在轮到我的 时候脱口而出:“我肚子里有一个小鸡鸡!”一时间鸦雀无声，随后 爆发出大笑和全桌碰杯的声音。

身为女人，或为女儿，或为母亲，就像一枚硬币的两面。而怀孕 是兼而有之的一段特别的时光。看起来是一个人，其实是两个人。虽然是两个人，但是却看不见、摸不着，无法交流。这段“若有似无， 人心隔肚皮”的短暂日子，是每个母亲一生中难忘的经历。这其中点 点滴滴的感动、感慨、感受，只有经历过的人才懂。而没经历过的 人，难免陌生惶恐。

前三十年脚不着地飞在天上的文艺女青年，终于即将成为细碎烟 火的母亲，面对突如其来的怀孕，我经历了从手足无措到乐享其中的 过程。这本书用文艺女青年“无事生非、小题大做”的思考精神，记 录了孕期的那些值得纪念的瞬间，记下那些感悟，也记下这段人生旅 程的独特风景。希望能给已经是或者准备做妈妈的你，带来闺蜜般体 贴的陪伴，温柔的安抚和轻松的心情。

在我用文字记录的同时，身为专业摄影师的老公，也在用影像记 录着我整个孕期的酸甜苦辣，还有小树来到世界上那一刻凝固了的空 气。回顾这漫长的40周，温暖和爱像包裹小树的羊水一样包裹着我。

这些温暖和爱，也是我希望通过这本书和你一起分享的。

在我作为心理咨询师和父母效能培训的实际工作中，也遇到过很 多来求助的妈妈，她们的焦虑，大多来自无法适应角色转换。在心理 上，帮助自己从一个孩子过渡成为母亲，这可能是整个孕期对我们来 说最重要的事。

当全世界都在关注我们的肚子，我们应该关注自己的心。

孕妈妈好，宝宝就好。

孕妈妈好，宝宝才好。

不是吗?

不错不错不错不错不错不错不错不错

给姐姐买的，最近怀孕了，祝她的宝宝茁壮成长！！

很有文艺范儿，希望能受益

老婆一天多就看完了，效果一般。。。

值得一看，值得一看，值得一看，值得一看，哈哈

很有文艺范儿，希望能受益

物美价廉。送货快。质量好。

可以

好