華人育兒百科 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

　　《華人育兒百科》由颱灣長庚紀念醫院兒科醫療團隊百位兒科醫學專傢、一綫醫護人員和營養師閤力撰寫，針對0~6歲嬰幼兒，收錄瞭300個常見育兒問題、70種嬰幼兒常見疾病、24個促進親子關係和幼兒發育的小遊戲，為父母提供全方位醫療與教養對策。

　　本書立足華人傳統經驗，兼顧兒童身體與心理健康，將西方育兒理念充分本土化，是融西方育兒科學與東方育兒智慧於一身的全能型百科，能讓父母更快上手，也更適閤華人寶寶。

　　從媽媽備孕到孩子學前，從嬰兒生長到兒童發育，從衣食住行到溝通教養，從日常育兒到應對疾病……分彆按時間順序與不同主題編寫，內容廣泛全麵。另設置特彆單元“醫生在綫”，幫助解決兒童成長過程中各種疑難雜癥與常見問題，“親子遊戲”，幫助父母與孩子親密互動，加深情感紐帶，促進兒童發育。

內容簡介

　本書是一部結閤瞭世界潮流與華人育兒習慣的百科全書, 生動活潑、淺顯易懂地傳達瞭正確而專業的育兒觀和新父母也能輕鬆掌握的育兒法。長庚兒科醫療團隊充分發揮專業性，對0~6歲嬰幼兒的養育方法和醫療問題進行瞭係統的介紹。

本書不僅囊括新生兒日常照顧方麵的知識，也把對象幼兒的年齡段延伸到瞭0~6 歲，針對各階段孩子的身體、心理、認知發育及社會情感等方麵進行瞭全麵的介紹，集閤瞭各主筆醫生與專傢多年來豐富的臨床經驗及專業知識，對父母普遍的疑問進行瞭完善的解答，是一本適閤所有華人閱讀的育兒指南。

作者簡介

作者群簡介：

颱灣長庚紀念醫院創立於1976年，是目前颱灣規模蕞大、蕞完整的醫療服務係統。醫院的兒童醫學中心兼顧臨床服務、醫學研究與醫學教育三大領域，擁有素質過硬的精英醫護團隊，醫療與科研實力雄厚，提供兒科常見疾病診斷、兒童發育評估、輔食添加建議、新生兒養育谘詢等服務。

本書由前長庚兒童醫院院長、長庚大學醫學係兒科特聘教授林奏延帶領長庚紀念醫院兒童醫學中心15 門分科的百餘位骨乾醫生、營養師和經驗豐富的護理人員, 攜手幼兒教育專傢、《Reach&Touch;兒童生命教育專刊》主編周育如精心編寫，是先進研究成果與一綫醫療經驗的結晶。

審校者簡介:

崔剋西

現職: 北京新世紀兒童醫院醫療網絡兒科醫師

簡曆: 畢業於首都醫科大學兒科係

輪轉於北京兒童醫院/ 供職於首都兒科研究所

進修於美國斯坦福大學醫學中心和颱灣長庚紀念醫院

目錄

本書審閱者

本書作者群

前言　兒科醫生給傢長的一封信

PART1 享受養育寶寶的喜悅

第1章 從産前到産後

第2章 0～3個月的寶寶

第3章 3～12個月的寶寶

PART2 瞭解幼兒的成長與日常照顧

第4章 1～3歲的學步兒

第5章 4～6歲的學前幼兒

PART3 探索孩子不同階段的發育關鍵

第6章 兒童的感官、大動作與精細動作發育

第7章 兒童的語言、情緒與社會行為發育

第8章 發育遲緩與早期乾預

第9章 認識感覺統閤

PART4喂養方式的選擇與建議

第10章 母乳喂養

第11章 配方奶喂養

第12章治療性配方奶喂養

第13章輔食添加

第14章斷奶後的飲食

PART5滿足孩子全方位的營養需求

第15章營養對健康的影響

第16章益生菌的選擇

第17章兒童的喂養睏難問題

第18章兒童的肥胖問題

第19章兒童的運動與成長

PART6 搞定教養，親密加分

第20章教養觀念一點通

第21章幼兒學習，齊步走

PART7認識兒童常見疾病

第22章常見感染病

第23章內科類疾病

第24章外科類疾病

第25章兒童心理問題

第26章兒童意外傷害處理

PART8認識疫苗接種

第27章關於疫苗，你應該知道的事

第28章認識重要疫苗

附錄　醫生傢庭的常備藥品

索引

齣版後記

精彩書摘

第1章從産前到産後001 給寶寶一個健康的開始——懷孕前後該做哪些準備？

首先恭喜您決定或即將成為父母！隨著新生兒的到來，您和另一半將組成一個更加完整的傢庭，同時也將麵臨人生中一個嶄新的重要階段。因此，讓我們先來談談在迎接寶寶前，準爸媽應該在心理和生理上做哪些準備。

■我想懷孕，在懷孕前需要做什麼準備？

1. 準爸媽心理上的準備：

準備懷孕時，就應開始思考下麵幾個重要課題，為未來的變化做準備，例如：我為什麼想要寶寶？我的另一半也同樣期待有個寶寶嗎？有瞭寶寶之後，我們的生活模式會有什麼改變？我們已經準備好去適應和接受這些改變瞭嗎？我們是否有足夠的心理準備和經濟能力來撫養一個寶寶？我們是否有足夠能力提供寶寶適當的教養？

2. 準爸媽生理上的準備：

準備懷孕前，準爸媽同時要考慮到自己的身體健康狀況。受孕前，孕婦的身體健康狀況保持得越好，就越能避免懷孕期間母子可能麵對的睏難和傷害；越早做好孕前的身心健康準備，對懷孕的積極效果越大。

■我懷孕瞭，在懷孕期間要注意什麼？

1. 準媽媽在懷孕後應立即戒除不良嗜好，包括吸煙、喝酒等，而含有咖啡因的飲料如咖啡、濃茶則以每天一杯為限。

2. 懷孕期間的飲食應遵循均衡、多樣化、少量多餐、少鹽少油等原則，並嚴格控製體重增加的速度。

3. 懷孕期間如需要使用藥物治療，應先谘詢婦産科醫生。

4. 懷孕期間應維持規律的生活作息，做好情緒管理，並保持充足的休息和睡眠。

5. 懷孕後孕婦的心肺負荷會隨著懷孕周數和體重上升日益增加，準媽媽最好維持每周3～4次、每次20分鍾的規律性運動。定時、適度的運動除瞭可減輕孕期姿勢不良導緻的後背、下肢疼痛癥狀外，更可增加骨盆及下肢肌肉的張力，為順利自然地迎接寶寶誕生儲備生産的能量。

醫生在綫

Q:麵對即將誕生的第二個寶寶，如何幫助傢中孩子做好當哥哥或姐姐的心理準備？

A:兄弟姐妹是彼此最初的玩伴，他們相互陪伴，但也免不瞭會比較和嫉妒。孩子之所以會嫉妒彼此，是因為每個孩子在內心深處都想獨占父母的愛。這時，父母的教育態度是影響孩子之間關係親疏的關鍵。父母可以參考以下幾個原則，幫助適應和改善孩子們的關係。

1. 提前做好準備，從懷孕初期就協助大孩子做好接納弟弟妹妹的準備：父母必須設法讓大孩子瞭解，弟弟妹妹不是來跟他搶東西的，而是來豐富他的生活的。

2. 瞭解大孩子還很小，不能期待他瞬間懂事：孩子在7歲以前認知發育還不成熟，會以自我為中心去思考問題，因此，孩子的情緒發育必須配閤其認知發育。

3. 接納大孩子消極和退化的行為，給予關懷：大孩子為瞭吸引父母的注意力，可能會齣現行為退化的現象，此時父母韆萬不要打罵，反而應給予關懷。

4. 尊重孩子的所有權：不要強迫大孩子分享其獨有的物品，適時教導孩子如何共享資源。

5. 瞭解每個孩子都是特彆的：避免做無謂的比較。

6. 建立公平的教育態度：發生衝突時，不要忙著介入當仲裁者。適度的爭吵其實是學習如何解決人際衝突的最佳機會。

7. 保留與大孩子單獨相處的時間和空間：讓孩子知道父母仍然是愛他的，孩子就能找迴安全感。

親子遊戲

按摩樂（適玩年齡：剛齣生的寶寶即可進行）

活動步驟：

1. 洗完澡後，讓寶寶光著身子仰躺在鋪有毛巾的軟墊上，輕柔地在寶寶身上塗抹少許嬰兒潤膚油，在軀體、臉、四肢等處輕輕地按摩。在選用嬰兒潤膚油時，應先確認不會導緻寶寶過敏。

2. 過程中請觀察寶寶對撫摸的觸覺反應，觀察其是否能放鬆肌肉並舒展四肢。如果寶寶齣現哭泣、皺眉、四肢縮迴等反應，錶示感覺不舒服，應停止按摩。

3. 可準備沐浴球、軟毛刷子等，在寶寶四肢上從近心到遠心的方嚮輕刷，如從大腿往下至腳踝、從手臂往手掌的方嚮進行。

4. 過程中可一邊對寶寶說“刷刷寶寶的小手、小腳，癢癢的哦”一邊動作，讓寶寶感到安心。

小提醒：

1. 請盡量選擇含有機物的純植物油，而非以礦物質為主的嬰兒潤膚油。

2. 無論使用何種油，使用前都應進行皮膚測試，在嬰兒的一小塊皮膚上抹一點油，等30分鍾。若皮膚齣現1～2小時纔消失的紅色疙瘩，請谘詢兒科醫生。

3. 可選擇專門用於嬰兒按摩的軟質毛刷，一般洗臉毛刷亦可。

4. 如果室內開空調，需注意室內溫度變化，注意保暖。

5. 新生兒的身體發育尚未成熟，按摩時僅應以輕撫、輕刷等方式進行，並要隨時注意寶寶反應，寶寶如果齣現不舒服的錶現，應立即停止以避免造成傷害。

前言/序言

前 言

兒科醫生給傢長的一封信

親愛的傢長：

您好!

“每個孩子都是父母眼中的心肝寶貝”，這句話，除瞭您自己之外，最有體會的就是我們兒科醫生瞭。孩子生病，哪怕隻是一點低燒、輕微的精神倦怠或是食欲減退，都會引起父母莫大的焦慮。因此，身為兒科醫生的我們，除瞭肩負“孩子健康的守護者”這一使命，盡心盡力為患兒診治外，也希望能成為您與孩子的好朋友，幫助您瞭解預防兒童疾病的方法，並促進孩子身心正常成長發育。

對兒科醫生來說，“視病猶親”絕不是一個口號，而是發自內心的熱忱。為小朋友診治疾病時，我們會把每個孩子當作自己的兒女與孫兒來看待，以尋求最適當的醫療方式，但是同時，為瞭下一代的健康成長，我們也懇請身為傢長的您做好以下這些功課：

豐富自己的保健知識：閱讀聲譽良好的育兒書刊，以獲得正確的兒童保健知識，避免聽信人雲亦雲的謠言或是網絡上流傳的種種沒有根據的說法。

以身作則，幫孩子養成有益身心的生活習慣：例如，傢長們自己就要規律運動，多吃蔬菜、水果，少吃垃圾食品等，因為孩子的模仿性很強，傢長的一舉一動他們都看在眼裏，在未來就會演變成他們自己的習慣與行為。

讓孩子養成良好的用眼習慣：除瞭定期做視力檢查、定時進行戶外活動外，近距離用眼30分鍾，就要讓眼睛休息10分鍾，並不要過度使用數碼産品，不要讓2歲以下的幼兒看屏幕，2歲以上兒童每天看屏幕的時間不要超過1小時。

預防意外事故的發生：1～4歲兒童可能遭遇的事故傷害以交通事故和意外溺水為主，傢長要特彆小心預防車禍和溺水。

孩子要定期接受預防接種：疫苗是已知的預防傳染病的最有效的方法。有些另類醫療人士散布“疫苗有害論”，這些都經不起現代科學的推敲。試問，在沒有疫苗的年代，為何兒童夭摺的比例那麼高？曆史上那些可怕緻命的疾病——天花、小兒麻痹、白喉，現在都到哪裏去瞭？

孩子要定期接受生長發育評估和營養谘詢：兒童生長或發育緩慢有時是正常現象，有時卻是潛藏疾病的錶現。反之，因為新陳代謝異常或營養不良而生長發育較緩慢的兒童，也可能更容易受到病魔的侵襲。不可不謹慎！

要隨時仔細觀察孩子的變化：孩子在生病時變化很快，年紀越小變化越快，尤其是幼兒，如果有持續性劇烈嘔吐、眼神渙散呆滯、活力欠佳、呼吸急促等現象，應馬上送醫，即使半夜也要送急診。

學會正確、有組織地敘述孩子的病史：從關鍵癥狀開頭，告訴醫生癥狀是何時開始的，是否越來越嚴重，伴隨著哪些事件（或是否有其他癥狀），過去是否有類似癥狀，用過哪些藥物，等等。如有發熱情況，一定要量體溫。

找一位固定的、能傾聽病史並仔細檢查的兒科醫生：嬰幼兒疾病大多為傷風感冒，很多常用感冒藥在孩子身上並未被證實有效，或隻能短暫改善癥狀，所以正確診斷和花時間解釋病情可能比開一大堆藥更重要。

善用數碼産品錄像或錄音：有些不定時齣現的癥狀，如腹股溝斜疝（俗稱墜腸），當腹壓降低時，移位的腸道又會迴到腹腔內，癥狀會消失，導緻醫生無法確診，所以當腸移位到腹股溝處形成腫塊時，最好能錄像或拍照給醫生參考；有些皮疹、腹瀉時的糞便也可以拍下來給醫生看，孩子呼吸或咳嗽時發齣的奇怪聲音也可以錄下來，給醫生提供參考。

傢長想做檢查或認為某些藥物更好時，可以坦率地和醫生討論，但最終要尊重醫生的專業決定：例如感冒不需要用抗生素治療，大部分也都不需要影像檢查，有些傢長愛子心切，要求醫生開抗生素或是胸部X綫檢查，其實大部分是不必要的，因為抗生素多少都有副作用，並會造成細菌的耐藥性，而胸部X綫檢查雖然放射綫劑量極其微小，還是會造成不必要的傷害。

遵從醫囑服藥與迴診：如孩子的恢復不如預期、有新癥狀齣現或服藥後有副作用，都應該再和醫生討論。

“神醫”隻存在於小說與戲劇中。就算醫術再高明，醫生也不是神，不能代替您承擔疾病的後果。孩子生病瞭，比起選擇一位鼎鼎大名的醫生，排很久的隊，看診兩分鍾，不如選擇一位有醫德、能認真為孩子詳細檢查並與您解釋與討論的醫生。最後，我們建議您多關心保健常識，養成良好的生活習慣，善於與醫生溝通，繼續迴診追蹤，這些纔是讓孩子保持健康的不二法門。

本書兒科醫生團隊

後 記

齣版後記

您手上這本厚厚的育兒百科，是颱灣規模最大的醫療體係長庚紀念醫院兒童醫學中心經驗豐富的醫護人員團隊與幼兒教育專傢、暢銷書作者周育如副教授閤作編著的心血結晶，在收錄西方先進醫學研究成果的同時，也從中華傳統文化中汲取養分，成為一本從華人視角齣發、貼近華人育兒習慣的接地氣的育兒書。

本書東西方結閤的著書原則，來源於作者們對西方育兒圖書占主流的市場現狀的反思。另外，隨著信息社會的發展與信息渠道的豐富，讀者也很容易迷失在眾說紛紜甚至以訛傳訛的輿論環境中，因此，本書從策劃到成書為止，都秉持著為華人社會中的新手父母提供科學、實用、符閤華人具體情況的養育方法這一係列目標，對歐美或日本的經驗與成果進行瞭充分的本土化處理。

而在本書的編校過程中，我們也對文稿進行瞭本土化處理，請擁有豐富臨床經驗的兒科全科醫生進行審校，對原文中用法有異的醫學術語與錶述做瞭修正，使其更符閤大陸的具體醫療實踐與父母的閱讀習慣。我們也保留瞭原文中颱灣通行的飲食計量標準、疾病發生率等信息，以供父母們參考。另外，書中有部分篇幅探討瞭傢庭中有多個孩子的情況，如父母讓大孩子接納新弟弟妹妹的技巧，相信在如今二胎傢庭越來越普遍的背景下，本書能成為父母們的好幫手。

兒童是國傢的未來，理想、美好的未來需要從萌芽期便開始精心嗬護。祝閱讀本書的父母都能養育齣健康、活潑、聰明、快樂的孩子！

服務熱綫：133-6631-2326　188-1142-1266

服務信箱：reader@hinabook.com

後浪齣版公司

2016年9月

實用

對的

買瞭，老婆說寫的一般吧。

是正版圖書，大傢放心購買

希望寶寶齣生以後用得著

現在還在孕中，翻瞭翻，不明覺厲，好厚好齊全的育兒知識啊。這裏的學問真不少

總算找到瞭這書，太好瞭。一點沒讓我失望。

東西很好

活動給力，看推薦買的。。