編輯推薦
這是中國乃至世界正在經曆的一場重大變革:區塊鏈革命 區塊鏈時代來臨搶占時代紅利 從反對走嚮熱捧從爭議走嚮運用
內容簡介
區塊鏈作為一個全新的熱點經濟概念,具有去中心化、開放性、信息不可篡改等特點。本書將通過比特幣及貨幣的曆史來解讀區塊鏈的實質、區塊鏈與大數據的關係及政府、投資機構的參與方式。本書對區塊鏈來源、數字貨幣應用、區塊鏈四大核心技術(分布式賬本、加密授權技術、共識機製和智能閤約)一一進行瞭理論分析與講解。為瞭讓讀者更早地看到區塊鏈的實際應用,我們還講述瞭區塊鏈在數字資産、公共領域、物聯網方麵的應用及未來區塊鏈的發展趨勢。
作者簡介
韓布偉,北京零壹社互聯網技術研究院高級研究員、北京郵電大學智慧城鄉研究中心特聘研究員,北京華文智贏科技公司CEO,同時擔任多傢企業的戰略顧問。專注於互聯網科技、時代趨勢、工業變革方嚮的研究,擅長該領域的創作研究,曾齣版《IP時代:從0到1打造超級IP》《泛娛樂戰略》等財經圖書,深受讀者喜愛和好評。
目錄
01閤理性情緒
*決定情緒的不是事情本身,而是你對事情的信念。*
不要用錯誤的信念使自己失控
識彆不閤理的情緒模式
02認知偏差
*不正確的認識會使人齣現意想不到的失控行為。*
你所知道的未必就是正確的
認知偏差會使人變得煩躁不安
換一種看法,你的反應會完全不同
03自我妨礙
*不要給自己的行為找藉口,否則控製力會離你越來越遠。*
你有沒有成功恐懼癥
對自己進行積極預言,擺脫自我妨礙
04應激反應
*當心理力量極度衰竭時,應激反應會讓你完全失去控製。*
應激後創傷障礙(PTSD)
利用“升華”減輕應激反應的傷害
如何處理應激反應
05歸因模式
*把責任歸於他人,並不能解決你自己的失控問題。*
要找齣問題的根源,而不是為瞭擺脫責任尋找證據
換種解釋,換個活法
06期望水平
*不要指望一個認為自己無可救藥的人懂得自我控製。*
期望可以誘發齣人們的潛能
人的意誌力與期望緊密相關
利用積極想象提高自控力
07評估情緒
*在6秒鍾內,你的頭腦就可以評估齣你對一件事情的情緒反應應該是什麼樣的。*
感知失控的情緒
監控你的情緒反應
08情緒控製
*學會掌控自己的情緒,是加強自控力的關鍵。*
壞情緒最傷害的人是自己
不要被壞情緒所主宰
09自我效能感
*做什麼成什麼,你纔能增加掌握自己的信心。*
自我效能感良好,纔能諸事順利
如何增強自我效能感
10控製感
*沒有控製感,沒有安全感,人也更容易失去控製。*
“控製感”是心理獲得平衡的砝碼
最壞的情緒也能是最好的成長契機
11行動改變情緒
*靜止不動,隻會讓原本低落的情緒更加低落。*
想獲得幸福,就不能沉浸在消極中
實踐積極的“自我實現”
12拖延心理
*拖延是一種“流行性感冒”,要及時對癥下藥。*
等下去,你更可能錯過機會
你為什麼一拖再拖
如何擺脫拖延癥
13越軌行為
*“下次一定改”的想法隻會讓你更加欲罷不能。*
利用“監督”控製越軌行為
加大自我控製的力度
14習得性無助
*處於有氣無力、身心疲軟的狀態,怎麼會有力氣控製自己?*
挫摺是超越自己的機會
保持平常心,不要患得患失
15路徑依賴
*不願意改變現狀,隻會加劇你的依賴性,更加無法控製自己的行為。*
心理依賴是你難以作齣改變的原因
具有憂患意識纔能擺脫依賴性
16內酬動機
*隻依靠外在的東西約束自己,不可能達到理想的效果。*
內酬動機比外酬動機更能持久
激發你的成就動機
以發現的眼光去看優點
17權力動機
*控製不住想要控製他人的欲望,這也是一種失控,會使人産生不理智的行為。*
“人心不足,蛇吞象”
欲求不滿,隻會拖纍自己
18親閤本能
*控製不住想要接近他人,這種欲求不滿的狀態會讓你備受煎熬。*
人際關係影響你的自控能力
控製最閤適的距離
愛之深,恨之切
19壓力水平
*不適當的壓力會成為阻力,容易讓人自暴自棄。*
適當的壓力可以使人保持警醒
壓力與動力之間的“倒U型”關係
“半飢半飽”的壓力狀態能增加人的自控力
20延遲滿足
*懂得抵製誘惑,纔能收獲更多迴報。*
抵擋得瞭誘惑的人,得到的迴報更豐厚
有耐心準備的人更容易成功
在忍耐中積纍自控力
21差彆感受
*人心不足蛇吞象,感覺上的差彆讓人永不滿足。*
改變人們行為的“差彆”心理
警惕被差彆感受引嚮歧路
22環境氛圍
*一旦被氣氛感染,你的自控力至少會下降一半。*
群體的文化氛圍會影響成員的行為
接近什麼樣的人,就會有什麼樣的力量
23去個性化
*把自己當作一個與他人無差彆的人,是瘋狂的前奏。*
大傢都說好,未必真的好
警惕群體思維陷阱
24社會惰化
*當有“彆人都那樣做”的想法時,說明你已經開始失控瞭。*
人多未必力量大
“慎獨”是自控的最高境界
25社會傳導
*群體的瘋狂會感染個體,有時你甚至不明白自己為什麼會如此。*
思想同樣會傳染
警惕會讓你失去思考力的“從眾心理”
26承諾一緻性
*有時候,利用公開承諾的力量進行自我控製更加有效。*
簽名效應影響著我們的行為和觀點
態度公開會産生一種驅動力
27最近發展區
*改變需要一個過程,一步登天、立杆見影是不可能的。*
誌存高遠也要腳踏實地
根據“最近發展區”原則設立自控目標
28控製注意力
*你控製住自己的意念,纔可能控製住自己的想法與行為。*
注意力影響人們的判斷
擺脫注意力乾擾
29刺激-反應
*隻有切斷不良行為的“刺激-反應”聯結,纔能避免不良行為的齣現。*
人類“非理性”的固著反應
切斷不良習慣的“刺激—反應”聯結
30森田療法
*控製不住強迫行為,比控製不住實踐某種行為更讓人痛苦。*
思維上也有強迫癥
找齣強迫癥背後的心理癥結
31接納自己
*一個討厭自己的人必然是一個自控能力差的人。*
掌控不瞭的睡眠
接納自己的身體
32擺脫敵意
*你認為彆人對你有敵意,會導緻你對彆人産生敵意,繼而會導緻你的行為不得體。*
厭惡事件是引發敵意的原因
善待他人即是善待自己
33醞釀效應
*你越是逼迫自己去思考,越是想不齣方法,這越會讓你坐立不安、脾氣暴躁。*
是“定勢思維”睏住瞭你
把問題擱置一邊,醞釀有助於靈感的産生
34尋找興趣
*“樂在其中”的事情,消耗最少的自控力,不用刻意控製是自控的最好狀態。
自我控製不是“本意”
“樂在其中”是最好的自控
35懂得放鬆
*過於自我剋製,即使是彈簧也會摺掉,會齣現適得其反的結果。
意誌力耗竭時,不要再強迫自己
放鬆一下,恢復你的意誌力
目錄
01閤理性情緒
*決定情緒的不是事情本身,而是你對事情的信念。*
不要用錯誤的信念使自己失控
識彆不閤理的情緒模式
02認知偏差
*不正確的認識會使人齣現意想不到的失控行為。*
你所知道的未必就是正確的
認知偏差會使人變得煩躁不安
換一種看法,你的反應會完全不同
03自我妨礙
*不要給自己的行為找藉口,否則控製力會離你越來越遠。*
你有沒有成功恐懼癥
對自己進行積極預言,擺脫自我妨礙
04應激反應
*當心理力量極度衰竭時,應激反應會讓你完全失去控製。*
應激後創傷障礙(PTSD)
利用“升華”減輕應激反應的傷害
如何處理應激反應
05歸因模式
*把責任歸於他人,並不能解決你自己的失控問題。*
要找齣問題的根源,而不是為瞭擺脫責任尋找證據
換種解釋,換個活法
06期望水平
*不要指望一個認為自己無可救藥的人懂得自我控製。*
期望可以誘發齣人們的潛能
人的意誌力與期望緊密相關
利用積極想象提高自控力
07評估情緒
*在6秒鍾內,你的頭腦就可以評估齣你對一件事情的情緒反應應該是什麼樣的。*
感知失控的情緒
監控你的情緒反應
08情緒控製
*學會掌控自己的情緒,是加強自控力的關鍵。*
壞情緒最傷害的人是自己
不要被壞情緒所主宰
09自我效能感
*做什麼成什麼,你纔能增加掌握自己的信心。*
自我效能感良好,纔能諸事順利
如何增強自我效能感
10控製感
*沒有控製感,沒有安全感,人也更容易失去控製。*
“控製感”是心理獲得平衡的砝碼
最壞的情緒也能是最好的成長契機
11行動改變情緒
*靜止不動,隻會讓原本低落的情緒更加低落。*
想獲得幸福,就不能沉浸在消極中
實踐積極的“自我實現”
12拖延心理
*拖延是一種“流行性感冒”,要及時對癥下藥。*
等下去,你更可能錯過機會
你為什麼一拖再拖
如何擺脫拖延癥
13越軌行為
*“下次一定改”的想法隻會讓你更加欲罷不能。*
利用“監督”控製越軌行為
加大自我控製的力度
14習得性無助
*處於有氣無力、身心疲軟的狀態,怎麼會有力氣控製自己?*
挫摺是超越自己的機會
保持平常心,不要患得患失
15路徑依賴
*不願意改變現狀,隻會加劇你的依賴性,更加無法控製自己的行為。*
心理依賴是你難以作齣改變的原因
具有憂患意識纔能擺脫依賴性
16內酬動機
*隻依靠外在的東西約束自己,不可能達到理想的效果。*
內酬動機比外酬動機更能持久
激發你的成就動機
以發現的眼光去看優點
17權力動機
*控製不住想要控製他人的欲望,這也是一種失控,會使人産生不理智的行為。*
“人心不足,蛇吞象”
欲求不滿,隻會拖纍自己
18親閤本能
*控製不住想要接近他人,這種欲求不滿的狀態會讓你備受煎熬。*
人際關係影響你的自控能力
控製最閤適的距離
愛之深,恨之切
19壓力水平
*不適當的壓力會成為阻力,容易讓人自暴自棄。*
適當的壓力可以使人保持警醒
壓力與動力之間的“倒U型”關係
“半飢半飽”的壓力狀態能增加人的自控力
20延遲滿足
*懂得抵製誘惑,纔能收獲更多迴報。*
抵擋得瞭誘惑的人,得到的迴報更豐厚
有耐心準備的人更容易成功
在忍耐中積纍自控力
21差彆感受
*人心不足蛇吞象,感覺上的差彆讓人永不滿足。*
改變人們行為的“差彆”心理
警惕被差彆感受引嚮歧路
22環境氛圍
*一旦被氣氛感染,你的自控力至少會下降一半。*
群體的文化氛圍會影響成員的行為
接近什麼樣的人,就會有什麼樣的力量
23去個性化
*把自己當作一個與他人無差彆的人,是瘋狂的前奏。*
大傢都說好,未必真的好
警惕群體思維陷阱
24社會惰化
*當有“彆人都那樣做”的想法時,說明你已經開始失控瞭。*
人多未必力量大
“慎獨”是自控的最高境界
25社會傳導
*群體的瘋狂會感染個體,有時你甚至不明白自己為什麼會如此。*
思想同樣會傳染
警惕會讓你失去思考力的“從眾心理”
26承諾一緻性
*有時候,利用公開承諾的力量進行自我控製更加有效。*
簽名效應影響著我們的行為和觀點
態度公開會産生一種驅動力
27最近發展區
*改變需要一個過程,一步登天、立杆見影是不可能的。*
誌存高遠也要腳踏實地
根據“最近發展區”原則設立自控目標
28控製注意力
*你控製住自己的意念,纔可能控製住自己的想法與行為。*
注意力影響人們的判斷
擺脫注意力乾擾
29刺激-反應
*隻有切斷不良行為的“刺激-反應”聯結,纔能避免不良行為的齣現。*
人類“非理性”的固著反應
切斷不良習慣的“刺激—反應”聯結
30森田療法
*控製不住強迫行為,比控製不住實踐某種行為更讓人痛苦。*
思維上也有強迫癥
找齣強迫癥背後的心理癥結
31接納自己
*一個討厭自己的人必然是一個自控能力差的人。*
掌控不瞭的睡眠
接納自己的身體
32擺脫敵意
*你認為彆人對你有敵意,會導緻你對彆人産生敵意,繼而會導緻你的行為不得體。*
厭惡事件是引發敵意的原因
善待他人即是善待自己
33醞釀效應
*你越是逼迫自己去思考,越是想不齣方法,這越會讓你坐立不安、脾氣暴躁。*
是“定勢思維”睏住瞭你
把問題擱置一邊,醞釀有助於靈感的産生
34尋找興趣
*“樂在其中”的事情,消耗最少的自控力,不用刻意控製是自控的最好狀態。
自我控製不是“本意”
“樂在其中”是最好的自控
35懂得放鬆
*過於自我剋製,即使是彈簧也會摺掉,會齣現適得其反的結果。
意誌力耗竭時,不要再強迫自己
放鬆一下,恢復你的意誌力
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《區塊鏈:重塑經濟的力量》:
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