电热锅轻松煮100道养胎美味(电热锅料理“蒸”轻松,孕期养胎很实用)

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孙晶丹 著



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发表于2024-11-26

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图书介绍

出版社: 新疆科技卫生出版社
ISBN:9787537266826
版次:1
商品编码:12014175
包装:平装
丛书名: 孕期营养全指南
开本:24开
出版时间:2016-11-01
用纸:轻型纸
页数:144
字数:54000
正文语种:简体中文


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图书描述

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内容简介

为了辛苦的孕妈咪在怀孕过程中可以少吸取油烟,因此,编辑部想到利用电饭锅创造出专属孕妈咪的懒人料理。无论是孕妇自己做菜或是家人亲自料理,只要跟着书中的图解做菜步骤,以及15道二维码,让读者通过文字、图片及视频的三者结合,便能轻松学会美味又健康的孕期料理!

作者简介

硕士,高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班,深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

内页插图

目录


精彩书摘

产后第1周妈咪们通常会感到脾胃虚弱,加上体力尚未恢复、胃口不佳。在餐点的准备上,应该以软嫩、易消化的食材为主,进食采取少量多餐的方式,并且避免食用刺激性食物,才不会对身体造成负担。


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