發表於2024-07-01
懷孕期的媽咪都擔心吃進肚裏的食物孩子沒有吸收而大量進食,但又帶來孕期肥胖的苦惱。因此,編輯部想到利用低糖料理讓媽咪跟寶寶都能健康成長。隻要跟著書中的圖解做菜步驟,以及16道二維碼,讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結閤,便能輕鬆學會美味又健康的孕期瘦孕料理!
碩士,高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班,深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年,在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。
五榖根莖類食物是孕媽咪熱量的主要來源,其中五榖飯、糙米飯等粗糧以及根莖類食物,更是富含膳食縴維與礦物質,用來取代精緻的白米飯,是不錯的選擇。
瘦身好孕100道瘦孕料理(養胎好選擇,瘦孕真簡單) 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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評分送貨飛快快遞員態度非常好書籍本身質量也挺好印刷也好幾張也好
評分書本質量可以;快遞速度快。
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評分還不錯,都是些傢常菜,隻是食譜裏一些孕婦禁忌的佐料也都有,完全不禁嘴的感覺
評分活動價比較優惠的價格,很好的,好好看看,自己不要變得太胖瞭
評分京東自營的東西就是沒法比,速度快,質量好。
評分不錯,不過孕早期菜太少。
評分購買者多傢考慮,很多孕婦不能吃!白費!
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