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瘦身好孕100道瘦孕料理（養胎好選擇，瘦孕真簡單）

瘦身好孕100道瘦孕料理（養胎好選擇，瘦孕真簡單） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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孫晶丹 著

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發表於2025-03-06

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圖書介紹

齣版社： 新疆科技衛生齣版社
ISBN：9787537266819
版次：1
商品編碼：12014203
包裝：平裝
叢書名： 孕期營養全指南
開本：24開
齣版時間：2016-11-01
用紙：輕型紙
字數：54000
正文語種：簡體中文

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圖書描述

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內容簡介

懷孕期的媽咪都擔心吃進肚裏的食物孩子沒有吸收而大量進食，但又帶來孕期肥胖的苦惱。因此，編輯部想到利用低糖料理讓媽咪跟寶寶都能健康成長。隻要跟著書中的圖解做菜步驟，以及16道二維碼，讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結閤，便能輕鬆學會美味又健康的孕期瘦孕料理！

作者簡介

碩士，高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班，深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

內頁插圖

目錄


精彩書摘

五榖根莖類食物是孕媽咪熱量的主要來源，其中五榖飯、糙米飯等粗糧以及根莖類食物，更是富含膳食縴維與礦物質，用來取代精緻的白米飯，是不錯的選擇。


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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很詳細，印刷是喜歡的版式

評分☆☆☆☆☆

長胎不長肉的孕期營養餐單仔細閱讀。

評分☆☆☆☆☆

說還不錯哦， 加油

評分☆☆☆☆☆

書很不錯，朋友使用過有效果，推薦給我的，期待有同樣的效果，期待

評分☆☆☆☆☆

京東活動買的書，很劃算

評分☆☆☆☆☆

不錯，不過孕早期菜太少。

評分☆☆☆☆☆

很好很全的一本資料書，對已經是第二胎的爸媽同樣很有價值！頂一下！

評分☆☆☆☆☆

京東自營的東西就是沒法比，速度快，質量好。

評分☆☆☆☆☆

買來做為孕期的食譜，希望漲胎不長肉

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