瘦身好孕100道瘦孕料理(养胎好选择,瘦孕真简单)

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孙晶丹 著



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发表于2024-12-23

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图书介绍

出版社: 新疆科技卫生出版社
ISBN:9787537266819
版次:1
商品编码:12014203
包装:平装
丛书名: 孕期营养全指南
开本:24开
出版时间:2016-11-01
用纸:轻型纸
字数:54000
正文语种:简体中文


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图书描述

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内容简介

怀孕期的妈咪都担心吃进肚里的食物孩子没有吸收而大量进食,但又带来孕期肥胖的苦恼。因此,编辑部想到利用低糖料理让妈咪跟宝宝都能健康成长。只要跟著书中的图解做菜步骤,以及16道二维码,让读者通过文字、图片及视频的三者结合,便能轻松学会美味又健康的孕期瘦孕料理!

作者简介

硕士,高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班,深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

内页插图

目录


精彩书摘

五谷根茎类食物是孕妈咪热量的主要来源,其中五谷饭、糙米饭等粗粮以及根茎类食物,更是富含膳食纤维与矿物质,用来取代精致的白米饭,是不错的选择。


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用户评价

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买过好几次了,自用送朋友都很不错

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京东活动买的书,很划算

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长期使用方能见效,待考察

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很好,每天照着做

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很不错的商品和服务质量好

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质量不错,物美价廉,值得购买。

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孕期三餐食谱,说实话没怎么用过,都是自己瞎做的

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挺好的,东西到的很快,快递员很负责的帮我送到了家。感谢!

评分

难度不大的孕妇食谱。

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