寻找生命中的另一半：解密两性亲密关系 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　在一个家庭中，夫妻关系是家庭维系、良性发展的基石。但是生活中，男人女人一旦结婚，往往忽略了夫妻关系的营构，会忽略对方的感受，漠视对方的变化，更重要的是缺乏心灵的交流，长此以往，就会出现裂痕，甚至分崩离析，造成巨大的伤痛。这是为什么？这个问题其实需要每个人的思考。
　　《寻找生命中的另一半：解密两性亲密关系》作者是心理咨询师，但她也是一个妻子，一个母亲，对生活中夫妻关系良性营造有着深切领悟，结合学理，她从心理学的层次，分析了男女关系进而夫妻关系的心理基础，也为如何把握、建构、经营夫妻关系，提供了学理解读和方案。

作者简介

李亚鸣，兰州大学工商管理学士，国家注册二级心理咨询师。曾任兰州市中小学教师心理健康培训讲师团成员；兰州新闻综合广播“桑榆晚情”节目的主讲嘉宾；兰州文理学院外聘心理学教师。

目录

第一章 迷惑的爱
一、天生半个人
二、渴望完整
三、致命的吸引力
四、迷惑不解的爱

第二章 另一半的样子
一、梦中情人的心像
二、爱人模型里的影子
三、情海蜃楼
四、爱情冰山
五、幻想破灭
六、改造计划

第三章 亲密关系的预防针
一、快乐幸福源自你的内心
二、降低对婚姻的期望
三、亲密关系需要经营
四、观念决定情感命运
五、永不翻旧账
六、信守承诺，履行责任

第四章 亲密关系的链条
一、有章可循的情爱历程
二、亲密关系进程的链条
三、穿越危机的关卡
四、情爱中的心理效应

第五章 早期情爱创伤
一、早期三角关系
二、三角关系的映射
……

第六章 真爱的面目
第七章 疗愈过去内心的伤痛
第八章 警醒亲密关系中的生病信号
第九章 构建和谐亲密关系的十大秘诀
第十章 化解情爱困境和迷惘

尾声
附录
参考书目

精彩书摘

　　《寻找生命中的另一半：解密两性亲密关系》：
　　我们每一个人在很小的时候，心中就会有一个奇异的想法，尤其对于大多数女孩子来说，更是早早埋下了浪漫的公主梦。通常我们会坚定地认为：在将来某一天，总有一个梦中情人，就像童话中描述的白马王子或灰姑娘一样，男性定是潇洒倜傥，高大帅气，英勇威猛，甚至才如曹植，貌若潘安；女性更是美丽温柔，善解人意，心怀慈爱，才齐谢道韫，貌比西施胜三分。这样的才俊佳丽仿佛由上帝派来，专门与我们相遇、相爱，是我们命定情缘的另一半。
　　这另一半的模型，在我们心中驻留已久，被我们深藏内心，幻化为恋人的影像，我们称之为心像或爱人模型，也就是通俗所说的梦中情人或灵魂伴侣。
　　这个爱人模型，从何而来？
　　著名的心理学家荣格认为：人一出生，内心都有很多的原型，可以通过一代代遗传保留下来，男人女人的内心也一样都会有一个异性的原型，这就是我们未来要找的恋人或配偶的最初模样。可是藏在我们心中的这个异性模型，不是一成不变的，TA会随着我们生活阅历的增加，不断被增减和完善，而且增减和完善的最重要依据来源于我们从小生长的那个家庭。
　　爱人模型最可能是我们内心打造出来的。小时候，我们很爱身边的亲人，尤其是主要养育者，我们很怕失去他们，很想变得独一无二，无可替代，永远在他们心目中排第一。于是，我们处处察言观色，一切的举动和行为都是为了一个目的，就是证明自己的重要和有价值。
　　可是，有时我们会发现，亲人并不总认为我们可爱和重要，甚至不像我们期待的那么爱我们，有时还会忽视和责备我们。这时，在我们幼小的心灵就会萌生奇想，希望自己能够立刻变成大人期待的样子，乖巧、懂事、聪明又可爱，可以完全满足大人的所有要求，甚至我们此刻做不到的事情，这个模型都会做到，渐渐地这个形象在我们心中日渐完善。
　　随着我们慢慢长大，这个形象也会发生一些改变。我们会把身边的亲人，尤其是曾让我们敬仰和崇拜的异性，将他们身上具备的，而且我们又很喜欢的一切优良特质、脾气性格、行为方式、生活习惯，以至信仰、爱好，等等，细心地收集起来汇集于心，用人类心灵特有的加工功能，对它们进行勾勒、修改和增补，让这个模型变得异常完美和无可挑剔，最后被定型为我们未来伴侣的样子。
　　我们还会把对未来爱情的憧憬和婚姻生活的期待，都一并寄托给这个爱人模型，甚至对于眼前大人婚姻生活的缺憾，或者无能为力去改变的地方，我们也会投注给这个模型，希望TA有朝一日能够与我们一起，把对未来婚姻生活的美好期待和向往变为现实。
　　……

前言/序言

　　每个人从小在父母身边长大，成年后携手另一半，走进婚姻，组建家庭，生儿育女，相伴生活。不管是年老的父母，生命中的至亲，还是我们可爱的孩子，他们在人生旅途中陪同我们的时间，都要远远少于我们的伴侣，伴侣才是我们生命中最为重要的人，是我们生命中至为重要的另一半。因此，两性关系是人类生活中最为重要的关系，它决定和制约了人类一生的快乐和幸福。
　　可是，当牵手了另一半进入现实生活的时候，一切似乎出乎想象，浪漫和快乐顷刻烟消云散，平淡而残酷的生活令我们大失所望，爱的旅程也充满艰辛，布满坎坷，甚至会陷入困境，难以自拔。有人说：爱情才是人生大难题，婚姻本是爱情的坟墓。君不见：为什么激情刻骨铭心，却又短若烟花？为什么情爱悲剧重复上演，仿佛诡异命运，操控了情爱罗盘？为什么常常多情总被无情扰，有情人最终魂断天涯？为什么旧恨难消，童年创伤阴霾笼罩，肆虐现今？难道两性亲密关系，真像钱锺书在《围城》中所提到的那则西方谚语——城外的人想冲进去，城里的人想逃出来？
　　事实上，人类追求幸福的脚步从未停止，情侣无不在渴望幸福的亲密生活，能够找到并携手生命中的另一半，合二为一，让残缺的生命，更加完整而统一，让孤独的生活，重获多姿而精彩，是人类追求幸福的方向。
　　两性关系正是关系之镜，婚姻更是个人成长的好场所。情侣双方要有勇气、有能力携手生命中的另一半，审视和自省，不断完善和悦纳自己，挖掘内心幸福的原动力。只有两个健康、成熟的生命独立个体，才是建立幸福两性关系最坚实的基础。如果我们还在过去伤痛的阴影下生活，那只能与幸福背道而驰。只有伤痛者相信自己，敢于揭开伤疤，疗治伤痛，挣脱和斩断不良亲密模式的羁绊和禁锢，勇敢缔结健康幸福的两性关系的新模式，才能开创美好幸福的亲密关系。
　　毋庸置疑，情爱路上从来不会一路欢歌，一帆风顺。托尔斯泰说：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”我在心理咨询工作中，总会发现在各种问题和困惑中挣扎的伴侣们，他们互相数落着对方，对两性关系进程中的风险和危机心理准备不足，应对困惑和坎坷的能力偏弱，缺乏消除冲突和促进沟通的方法和技巧；同时对两性关系的实质、爱的构成要素模糊不清，常把假爱当真爱，这样必然容易引发矛盾和冲突，导致两性关系的不良甚至恶化。
　　本书从“理”和“术”两方面，对两性亲密关系进行了阐述，让身处情爱中的男女，拨开迷雾，走出困境，明确幸福和快乐的方向，领悟“爱”的真谛，学习如何去“爱”，提升“爱”的能力，智慧地面对和分析问题，对亲密关系进程、危机和任务，有一个理性认知，并掌握两性相处中一些必备技巧和方法。从内：悦纳、完善和提升自我，纠正不恰当的幸福观和态度。从外：降低不切实际的期望，本着尊重、宽容和合作的态度，共同携手，相互扶持，在人类的快乐之地——两性亲密关系中，创造快乐和幸福，尽享人生的美好时光。
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