港颱原版 鐵人媽媽賈永婕的Brunch 早餐食譜 超營養 多變化 時報齣版 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

鐵人媽媽賈永婕的早餐：超營養、多變化 

基本信息

作者： 賈永婕

齣版社：時報齣版

齣版日期：2016年5月3日

ISBN：9789571365510

頁數：192

尺寸： 17 x 23cm

裝幀： 平裝

內容簡介

國際職業婦女 小S 地位不保也要推薦

餐廳等級的brunch，賈永婕教你在傢輕鬆做！

沒有食安疑慮，兼顧營養風味，絕對新鮮的創意！

步驟簡單，容易上手，

日常食材，變化多元，

中西日韓88道美味食譜完整收錄，天天美味不重複！

現代人麵對層齣不窮的食安問題，想要吃得健康安心，唯有自己親手做，纔是最佳解決方案。可是一想到要提早起床準備，或是吃來吃去都是大同小異的幾樣食物，最後不是瞬間放棄，就是吃到膩瞭打退堂鼓。

但是，你知道嗎？做一頓營養滿分又美味的brunch，其實沒有那麼難，隻要掌握訣竅，發揮一點創意，將日常食材排列組閤，短短的時間就可以搞定，而且可以變化齣好多不同的味道。

育有三子的賈永婕，除瞭上通告、拍廣告、經營婚紗事業工作滿檔外，還要努力健身參加鐵人三項，即便如此，她還是不間斷地每天為傢人準備豐盛的餐點，這麼熱血的動力，除瞭自己重視健康、愛美之外，最重要的是來自對傢人的愛。因此，她對料理自有一套獨門方法，不必花太多時間，輕輕鬆鬆就能做齣超厲害澎湃的美食。不需要什麼特殊食材，利用冰箱裡的現成食材，加點巧思組閤搭配，就能變化齣每天不一樣的新鮮美味。

每迴，她在臉書po上她親手料理的homemade餐點，總是引來一片羨慕叫好的讚歎聲，總是有人好奇她是怎麼做到的？這一次，她將首度公開私房的brunch食譜，讓你在傢也能做齣媲美任何brunch餐廳的餐點，不管是做給自己吃，還是做給一傢人吃，統統沒問題，不用特別早起，不怕上班上學會遲到，就能吃進最實在的健康。

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作者介紹

作者簡介

賈永婕

知名女藝人，畢業於英國Coventry University大眾傳播學係。進入演藝圈從事主持、戲劇等多項工作。2004年成立C.H Wedding婚紗店，替無數新人打造完美夢幻的婚紗造型。近年來，熱衷運動的賈永婕，積極參與鐵人比賽，獲得「三鐵辣媽」的封號。著有《賈永婕的10個婚紗愛情故事》、《韓國娛樂總動員》、《魔鬼佳人72變：賈永婕瘦身保養全記錄》、《找到幸福》、《51.5公裏的瘋狂：賈永婕的三鐵美麗人生》等書。

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