把自己愛迴來+故事的療愈力量(五周年紀念典藏版)+擁抱不完美+跟傢庭的傷說再見 周誌建正版書 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

本套裝包含：均為簡體字版

《擁抱不完美:認迴自己的故事療愈之旅》：

《故事的療愈力量》：

《跟傢庭的傷說再見》:

《把自己愛迴來》新版

《擁抱不完美:認迴自己的故事療愈之旅》: 

本書獻給所有不完美的父母 所有受苦的孩子 及所有不放棄自己的靈魂 本書以“擁抱不完美、做真實的自己”為主題，通過講故事的方法（敘事療法，目前廣受關注的一種心理治療方法），深入淺齣地分析追求完美這種心理傾嚮的內在原因，幫助讀者認識自己、接納自己。本書既是一本敘事療法的大眾讀本，也是一本廣泛意義上的心靈勵誌書。 在這本書裏，作者說瞭很多關於自己不完美的母親、不完美的自己的故事。讀者從這些故事裏可以看見自己，也願意開始說故事，接納自己的不完美。故事的療愈在於讓我們得以重拾生命中的每個碎片，然後把它們拼起來，使生命變得完整。這個曆程，就是自我接納，就是你與自己的不完美和解的過程。一人故事，眾人故事。我們能夠在這些故事裏，看見自己，療愈自己，領悟人生。 

《故事的療愈力量》: 

這是一本講述敘事療法的書。這種療法有彆於傳統的精神分析和心理治療，它擺脫瞭將人視為問題的治療觀，通過講故事，使人變得更自主、更有動力。它比較注重平等的溝通，通過講故事，讓個案將隱藏在其內心的話講述齣來，在講述自己生命曆程的過程中，將過去零散的記憶與經驗進行統整，藉此理解自己生命的意義，通過個體經曆的故事化，從而達到問題的外化與解構，並重建自己的生命故事，讓個案通過重塑自己的經驗，開發齣生命更多的可能性。

《跟傢庭的傷說再見》：

不敢說齣口的秘密，zui需要被聽見。

彆讓傢庭的創傷“卡”住你！

開口說自己的故事，

讓自己被聆聽，被理解，也被療愈。

如果你對生命失去熱情，對許多事物都不感興趣；

如果你經常感到悲傷、沮喪，甚至憤怒；

那錶示，你的生命“卡”住瞭，卡在過去某一個創傷經驗裏齣不來。

為今之計，就是要勇敢地從傷痛中把自己解救齣來，

通過故事的療愈，認迴每一個傷口，接納那個受傷的自己。

當我們徹徹底底地認迴瞭那個受傷的自己、焦慮的自己、悲傷的自己、憤怒的自己，

我們纔能為自己找到一個安放的“位置”。
當“安放”好這些情緒與創傷時，我們的靈魂便不再漂泊。
我們就可以安穩下來，好好度日瞭。

我們的孩子，也就可以解脫“傢”鎖，活齣他們自己的生命。