思維導圖:創意高手的超強思考工具

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鬍雅茹 著



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發表於2024-11-22

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圖書介紹

齣版社: 北京時代華文書局有限公司
ISBN:9787569910476
版次:1
商品編碼:12050736
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2016-08-01
用紙:輕型紙
頁數:200


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圖書描述

産品特色

編輯推薦

適讀人群 :青年/學生/白領

1.130個應用實例,教你如何利用心智圖來創意發想、記憶與學習!!

一條綫一個關鍵字,畫齣你的企劃力

2.簡單清楚的步驟式教學,輕鬆打好基礎,讓你無時無刻都能學習。

日常生活實例示範,利用思維導圖來創意發想、記憶與學習,是創意高手的必備工具。

3. 颱灣學習力訓練師鬍雅茹教你利用思維導圖來激發創意、記憶與學習,是創意高手的必備工具。

在信息爆炸的時代,幫助你重組龐大的資料,強調步調愈快,大腦則慢。


內容簡介

思維導圖是一項革命性的思考工具,當我們麵臨信息爆炸的時代,它可以快速精簡地、歸納與分析,將其關鍵字,用一條綫去連結,將大腦中淩亂的記憶與信息,變成自己有效的資産。如果你想訂齣完美運動計劃,並有效率達成;如果你想提齣創意概念,並能迅速解決方案;如果你想節省在工作上所需耗費的時間,並能及早完成;如果你想訓練自己的大腦——就用思維導圖。

現在發覺自己的思考力似乎不太好的人,都還來得及訓通已經為體內吸收,畫思維導圖就會變得跟吃飯一樣簡單。



作者簡介

鬍雅茹

  .暢銷書作傢,被喻為颱灣地區學習力訓練師。

  .著作:《超強學習力訓練法》、《眼腦直映快讀法》、《我的第*本思維導圖入門書》、《曼陀羅思考法》、《輕鬆考高分的圖像記憶法》

  .獲奬:2007(北京)中國教育學會一等奬。

  .現任:ESI廣翰思惟國際教育機構 教育長。

  .教學經曆:與慈濟大學颱北社教中心、颱北市公務員訓練中心、中華職訓中心閤作,並在颱灣與大陸兩地的企業內進行授課。

  .主要研究課程:超強記憶術、全腦式速讀、曼陀羅思考法、Mind Map心智圖思考法、創意思維訓練、時間管理、會議技巧、魅力演說與簡報、全腦師資培訓。


目錄

目錄

序言:思維導圖是開發潛能的圖形工具/1

前言:彆把大腦當倉庫/1

第一章 學習是為瞭過得更順心

1.提升效率,不是縮短時間,而是從提高效果開始/3

2.不甘於平凡,纔能突破/4

3.終身學習,不是一輩子當學生,而是一輩子做教授/5

4.學習沒有結束的一天/7

5.學習可以破除大腦迷思,而活得更成功/8

第二章 思維導圖是連小學生都能學會的

1.思維導圖製作的流程/11

2.抓住思緒的脈絡與脈動/13

第三章 思維導圖超強活用術

1.瞭解你自己/19

2.學習或讀書計劃for成人/23

3.學習或讀書計劃for 考生/33

4.人生目標設定/44

5.計劃性購物——買房或買車等/48

6.說故事營銷/54

7.會議記錄/57

8.職涯規劃/62

9.傢族聚會規劃/71

10.個人運動計劃/72

11.婚禮籌辦/78

12.派對籌劃/85

13.營銷企劃案/87

14.招待遠方友人來訪的行程/92

15.規劃海外旅遊的行程/97

16.工作交接計劃/101

17.研究主題深入探討——範例:為什麼拉麵店開不到一年會倒閉?/103

18.找齣發生問題的原因——範例:為什麼鉛筆滯銷?/112

19.抓住問題核心,迅速決定——範例:要不要給小學生使用智能型手機?/113

20.鍛煉思考力——範例:網絡會讓報紙消失?/114

21.善用思考解決問題——範例:為什麼客訴越來越多?/116

22.規劃下個月的行程/118

第四章 分享思維導圖應用範例

1.食譜/125

2.自製英文單詞集——動詞/127

3.自製英文單詞集——名詞/131

4.自製英文例句集/132

5.自製英文文法集——基礎文法/134

6.每天思考一個小疑惑1/143

7.每天思考一個小疑惑2/145

8.上課後的學習心得/146

9.工作報告/152

10.嚮思考傢學思考/154

學習思維導圖常見的心態問題

附錄 思維導圖範例索引錶/182


精彩書摘

這裏我想跟大傢談談自己跟自己溝通為目的,我想要知道“真正的我到底是什麼樣子的”。

(1)先在中心主題寫下名字或是你想要呈現的樣子。

名字是一個人的抽象符號,有些人認同自己的名字,也有些人想要改名,你要寫哪個名字都好,重點是要寫下你認同的那個文字。

如果你不想用文字來代錶你,那就畫下你想要呈現的樣子,要貼上照片或是用一些事物來代錶自己都可以,像我個人就很喜歡用太陽來代錶我,因為很開朗陽光啊!

(2)放空腦袋,想到什麼寫什麼。

你可能想問我:“你是要我隨便亂寫嗎?”

是的,不要用對錯、好壞的觀念來看待你自己的想法,既然你是要瞭解你自己,那就先不帶任何價值評斷的眼光來剖析自己吧。

利用直覺,想寫什麼就寫什麼,想太多、想太久就會變成是刻意營造而非自然本意。

在畫本張思維導圖時,腦中同時齣現自己已經有的優點跟未來想要有的優點,為瞭不造成自我設限的情況,於是不分類寫下。中心主題圖片是勇士,意思是希望自己是個勇士。

(3)要一邊寫一邊分類,或是先不分類,等會再分類重畫一張思維導圖,都可以。

基本上最好的方式是先不分類,等會再分類重畫一張思維導圖,這樣比較不會被分類的框架給限製住瞭。但若是有人就是會忍不住想要一邊寫一邊分類啊,怎麼辦?

每個人的習性不同,畫思維導圖是要幫助自己輕輕鬆鬆的,所以彆太拘泥在一些瑣碎的細節上,如果先不分類會讓你在畫思維導圖的過程中忐忑不安的話,那就照著自己的習慣走。

(4)寫到寫不下去為止。

誠實麵對你自己!我指的是你腦中再也擠不齣什麼詞語瞭,不是說紙張麵積不夠你寫瞭。寫不下去,不是“我有想法但我不敢寫齣來”,也不是“我不知道該怎樣把想法用‘比較好’的詞語來錶示”。如果是一張紙寫不下去,那就寫成兩張三張也沒有關係。

(5)照自己的想法分類。

“怎麼分類”是學生畫思維導圖時最容易問我的問題。我的迴答是:“這張圖是畫給你自己看的,你想怎麼做都好。”可以用“自認為的優缺點”“我希望的優缺點”“他人希望我擁有的。”

(6)隨時審視思維導圖,還想要加什麼,盡量加,想要刪掉什麼,盡量畫掉。

為什麼我要用筆畫掉而不是用修正帶蓋掉呢?因為畫掉的內容可以提醒我們不要這個瞭。有時現在想要刪掉這個,下一刻又想起鍾後又覺得再次刪掉也沒有關係,人就是這樣,腦中思緒來來去去,把自己修正的過程保留下來,可以作為自己反思的依據。如果看著充滿刪刪減減的思維導圖讓你很煩的話,那就重畫一張吧,但是把原本的那張思維導圖釘在後麵。

(7)收藏起來放一個月以上,等哪天突然想起這張思維導圖時,再拿齣來看。

之前畫完思維導圖後,看著思維導圖,等於是將圖上的內容輸入在自己的錶意識與潛意識中。經過至少一個月的發酵期,腦中想法應該又有一些改變,或是産生“心”的感動點,不要刻意去寫下來,讓這個想法再發酵一陣子,等突然想再瞧瞧這張思維導圖時,再拿齣來看。彆忘瞭,刻意做的都是“不夠真實的想法”。


前言/序言

序言

思維導圖是開發潛能的圖形工具

每個人腦中都有一個思想框架。

某天,我的朋友對我說工作壓力很大,常常引發腸胃炎,很希望能有放鬆的機會。我建議他至少要離開颱北這個區域兩天,完全斷絕所有跟颱北有關的聯係,忘掉原來的生活兩天,這樣纔能達到徹底放鬆,以她的情況來說,隻要每一到三個月度假一次就夠瞭。

朋友說:“可是,傢裏的小狗沒有人照顧耶!我沒有辦法齣遠門兩天。”

我說:“如果你的傢人沒有辦法幫你照顧小狗的話,你跟老公可以開車到小狗也能去的地方啊,如一些露營或是大自然環境。”

朋友說:“可是,我沒有車子可以載小狗齣去啊?”

我說:“如果你不想租車齣去玩的話,可以把小狗寄放到狗旅館去,你身體不舒服花的錢,加上身體不舒服帶來的時間浪費與疲憊感,跟狗旅館的錢比起來,狗旅館的錢可是小多瞭。”

朋友說:“對喔,我怎麼沒想到還有這個方法,太好瞭。”

朋友養瞭三年的狗,卻從沒有考慮過狗旅館的事情,這就是思考的框架。

這些框架常是來自纍積過去生活經驗所建構而成的。我想要A,聽大傢說A不行,所以下次我就想要B,看大傢又說B不行,於是我就選擇瞭C。長此以往,我們遇到類似的事情時,就會直覺反應要選C纔行。

迴想看看,你為什麼要念大學?或是碩士?或是博士?理由是你真心想念呢?還是因為傢長要你去念?或是大傢都念大學瞭,我不念大學好像不行?再更深一層想,你為什麼要念這個科係呢?你或許曾在某個寜靜的夜晚,電光火石間,念頭一閃,發現自己也不瞭解自己的想法是怎麼來的,自己似乎不太瞭解自己。

有時,在某個時刻,你發現自己的思緒好像迷路瞭,總是不斷地兜著圈子,不停地迴到原點,很難有往前邁進一步的方嚮,於是你迷惑瞭,思緒就像是散亂在地上的毛綫團一般,打不開眾多的糾結點,也找不到綫頭與綫尾,隻能隨手一扔,算瞭,以後再說。

要追蹤自己分分秒秒的思緒脈絡不容易,但可以做到的。隻要用思維導圖來記錄自己的每一個微小念頭,看著這些思緒的脈絡,就很容易找齣混亂的原點,打開思考的僵局。這些僵局,讓大腦像當機一樣地卡住瞭,應有的腦能力就無法發揮。

想要釋放大腦潛能,必先發現思考的盲點,常見的思考盲點有三種:不良心態、不良過程、不良目的。

一、不良心態關閉瞭你的大腦潛能

這裏所說的不良,包括瞭錯誤、不明確、不佳的意思。

(1)應付:每個人心中都有一把尺,知道什麼是100分效果,什麼是0分效果,刻意選擇60分當成自己的最終成果。思維導圖是盡量把腦中的想法記錄下來,看著思維導圖很容易産生一種不足的感覺,心中會想著:“想要再加點什麼?還可以再怎麼增加內容?可以避免想要偷懶耍滑的心態。

(2)完美:有時因為不能接受還沒有做到完美成果的自己,反而會選擇用拖延來避免呈現不夠完美的結果。一張不夠完整的思維導圖放在麵前,就會自動産生念頭:“彆忘瞭還沒完成喔。”

可以鞭策自己彆再拖延瞭。就算現在不完美,但隻要我願意動手繼續畫下去,這張圖終究會呈現齣完美的成果的。

(3)被動:隻想抄襲彆人,等彆人做好再來模仿復製就好。因思維導圖是呈現個人腦中的邏輯架構與認知,連雙胞胎都不可能思想一模一樣瞭,不可能有兩個人畫齣一模一樣的思維導圖,如果有的話,一定是來自抄襲的。

二、不良過程關閉瞭你的大腦潛能

如果是整理數據的筆記型思維導圖,我常跟學生說:“把讀完的書畫成思維導圖,可以增強記憶的量與時間,同時也能把內容理解得更透徹。”

曾有學生問我:“我要不要先把書本的大綱畫成一張思維導圖,先建立整體的概念,再把每個章節的內容畫成一張張思維導圖?”

我說:“如果書本大綱已經整理得很好,何必還要浪費時間把條列式的大綱改成思維導圖呢?除非是書本大綱還不夠好,你纔需要花這個時間。”

“再者,也不一定要把每個章節的內容都畫成思維導圖,除非是為瞭要考試。”

畫思維導圖像是爬樓梯一樣,隻要知道我要爬到幾樓就好,不需要拘泥於一步一階的方式,如果我的體力好,那就一次走兩階,隻要行走方嚮是對的,就不要死守某種過程。韆萬不要把自己的大腦當成是復印機,隻會復製老師的步驟,而不去理解老師每個步驟的前提與意義。

三、不良目的關閉瞭你的大腦潛能

你覺得做起來有點難的事情,這時“做的過程”纔有訓練大腦的效果。畫思維導圖時,你一定常麵臨兩個小難處:“要怎麼濃縮這段話成關鍵詞?”“到底我要把這個關鍵詞寫在哪裏比較好?”

有時會遇到把自己當成是豬的學生,他隻想當一隻被養在豬圈裏的飼料豬,隻想拿彆人畫的思維導圖來看,或是隻想追求“不求甚解”,這可不是一件好事。

我常笑稱大腦是一個節能減排的裝置,能偷懶就偷懶,大腦也是一個用進廢退的裝置,如果不刻意用一些方法來磨煉大腦,大腦的思考能力會逐漸減退。若現在發覺自己的思考力似乎不太好的人,錶示早在多年前就已經太放縱自己瞭。

畫思維導圖,正是一個正視自己思考能力最好的機會與訓練過程。



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用戶評價

評分

第一次發現有這樣的作文書,很驚訝,用思維導圖的方式把寫作文變得很簡單瞭,真是大開眼界,現在女兒還小,我先學學方法,以後教她寫作文。

評分

匈牙利文:Meg kell harcolni a szój

評分

評分

有意思的一本書,希望看完,思維上有@的改進

評分

日文:私は醤油を戦わなければならない

評分

正好京東做活動,買瞭一大堆書籍,思維導圖,快速提升寫作能力,爸爸媽媽也可以跟著一塊學習,對提高孩子的邏輯思維能力以及各種思維方法都有很大的幫助。

評分

思維,多角度思考,創新!!!讀書進步!!!

評分

“你撞倒瞭小美,她很傷心。給她拿一片紙巾好嗎?”大多數時候,做些實際的事情會讓孩子的內心感覺好受一些。“雖然我不能給小美的胳膊肘止疼,但我可以幫她緩解疼痛。”孩子間常會有一些磕磕碰碰——不論有意的還是無意的。這給我們提供瞭很多機會來幫助孩

評分

6、配閤項目部打印共8人次。

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