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冉建，朱斌编

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发表于2024-11-14

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图书介绍

出版社：北京师范大学出版社

ISBN：9787303211838

版次：1

商品编码：12055606

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-09-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

图书描述

内容简介

　　《大学体育》试图从大学体育学生关心的应用型内容入手，通过理论知识的传授，使学生掌握体育基本知识、技术和技能，学会锻炼身体的科学方法，同时以新颖的教学语言方式，和多样性的文字向大学生传授体育科学的基本知识、基本理论、基本技术和技能。

上篇基础理论部分
第一章体育概述
第一节体育的概念、分类及作用
一、体育的概念
二、体育的分类
三、体育的作用
四、体育的功能
第二节体育锻炼与健康概述
一、体育锻炼的基本原则
二、体育与健康的关系
第三节学生体质健康标准
一、国家学生体质健康标准依据
二、评价分数
三、合格及不合格说明
四、单项指标与权重
五、评分表
第二章体育锻炼的科学性概述
第一节体育锻炼的定义
一、什么是体育锻炼
二、体育锻炼的特点
第二节体育锻炼与生理学
一、体育锻炼中人体的适应规律
二、体育锻炼中神经的变化规律
三、体育锻炼中氧气的供应机制
四、新陈代谢的机制
五、超量恢复机制
第三节体育锻炼与心理学
一、体育与心理健康
二、体育锻炼的动机
第四节体育锻炼的积极影响
一、对新陈代谢的影响
二、对骨骼、关节、肌肉、韧带的影响
三、对心血管系统的影响
四、对中枢神经系统的影响
五、对消化系统的影响
六、对呼吸系统的影响
第三章体育锻炼科学方法概述
第一节体育锻炼的原则概述
一、循序渐进原则
二、安全第一原则
三、整体发展原则
四、“因材施教”原则
五、持之以恒原则
第二节体育锻炼的方法概述
一、体育锻炼的核心
二、体育锻炼的个性化选择
三、体育锻炼的方法
……
第四章体育运动与卫生安全

下篇技能实践部分
第五章田径项目
第六章球类项目
第七章体操运动
第八章游泳
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