飛碟射擊訓練思考 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《飛碟射擊訓練思考》包括兩大部分，技術篇由國傢飛碟射擊隊王曉教練獨著，心理篇由首都體育學院心理學與教育學教研室李四化博士等著。《飛碟射擊訓練思考》是備戰2016年裏約奧運會周期係列科研成果之一，編著的初衷是為中國飛碟射擊事業貢獻綿薄之力。技術篇是王曉教練多年國傢隊訓練、比賽經驗的梳理和思考，由五部分構成：技術分析、參賽方案、比賽總結、指導學生和閤作文章。心理篇是李四化博士、宋曉君博士和王瑞苗根據國傢飛碟射擊隊奧運科技服務總體要求所*，由四部分構成：心理服務性質、心理疲勞監測、心理技能訓練、訓練軟件開發。

作者簡介

　　王曉，1962年齣生，中國共産黨黨員，畢業於首都體育學院，1976年從事射擊運動，1980年進入北京射擊隊，1984年創建北京射擊隊飛碟項目並擔任總教練至今，1994年擔任國傢飛碟射擊隊主教練至今，期間分彆擔任過飛碟射擊雙嚮、雙多嚮、多嚮主教練。從教30多年期間，共培養世界20多人次，至今保持兩項世界紀錄，所帶運動員曾獲奧運會銅牌，亞運會11人次，全國90餘人次，多次破亞洲紀錄和全國紀錄，5次獲得國傢體育榮譽奬章。
　　
　　李四化，1980年齣生，首都體育學院實驗師、應用心理學碩士研究生導師，博士，主要研究方嚮為運動員心理調節和體育心理實驗教學。2013年起作為主持人承擔飛碟射擊奧運心理科技服務項目，在心理技能訓練和神經疲勞監測兩個主要方麵開展服務工作，對運動員比賽高水平穩定發揮起到瞭積*的促進作用。

目錄

技術篇
第一部分 技術分析
世界優秀雙嚮飛碟運動員打靶時間間隔的分析
世界優秀雙嚮飛碟運動員四號位打靶時間間隔分析研究
通過學習結閤飛碟射擊項目本質規律的再認識
對飛碟多嚮射擊項目本質規律性的再認識
雙多嚮技術特點及主要問題
第二部分 參賽方案
國傢飛碟射擊隊程序化參賽方案
2001年埃及世界錦標賽飛碟雙多嚮班比賽方案
2004年第28屆雅典奧運會比賽方案
2008年北京奧運會男子多嚮程序化參賽方案
備戰2008年北京奧運會重點準備工作方案
參加第29屆北京奧運會賽前階段訓練安排的思路
2009年山東濟南全運會賽前訓練計劃
2013年墨西哥世界杯參賽方案
2013年哈薩剋斯坦亞錦賽比賽方案
2015年國傢飛碟隊男子多嚮班訓練計劃
競聘2016年裏約奧運會周期多嚮班教練的申請
第三部分 比賽總結
2001年埃及世界錦標賽飛碟雙多嚮班比賽總結
2004年第28屆雅典奧運會比賽總結
2014年國傢飛碟射擊隊男子多嚮班鼕訓總結
國傢飛碟射擊隊男子多嚮班參加2014年第17屆亞運會總結
2014年美國世界杯選拔賽多嚮班總結
2014年訓練比賽工作情況述職報告
2015年國傢飛碟隊男子多嚮班訓練比賽總結射擊相關教學
第四部分 指導學生
答李清念
我國男子飛碟雙多嚮槍支加高瞄闆技術的分析（2010年）
飛碟射擊運動員比賽過程中心理錶現及自我調控的研究（2011年）
第五部分 閤作文章
心理疲勞對射擊運動員整體一局部加工的不同影響
飛碟射擊隊男子多嚮班仁川亞運會備戰的心理科技服務

心理篇
第一部分 心理服務性質
學習“曾誌剛主任2013年飛碟隊鼕訓動員大會講話”的收獲
對“國傢飛碟射擊隊裏約奧運會心理服務需求”的理解
我國奧運會心理科技服務的基本特點
我國運動員參加奧運會的心理準備——以射擊項目為例
心理學在競技體育領域應用的“四化”之路
新規則下射擊比賽的心理製勝規律
新規則下射擊運動員的心理轉變：從“信息迴避”到“信息認可”
第二部分 心理疲勞監測
運動領域長期和短期心理疲勞的理論比較
神經疲勞監測係統簡介
飛碟射擊運動員鼕訓期間的神經疲勞監測研究
飛碟多嚮運動員印度席位賽前的神經疲勞監測
中國國傢飛碟射擊隊運動員神經疲勞程度的界定
運動員神經疲勞分類與恢復探究
音樂對疲勞的恢復效果
“正”解長期心理疲勞
“止”息短期心理疲勞
第三部分 心理技能訓練
射擊運動員心技結閤的現場實驗探究——以瞄準時注意
焦點為例
淺析老子思想對運動員認知結構重建的作用
八周正念訓練
注意力集中訓練
運動員如何培養自信
運動員如何設置目標
運動員如何應對壓力
運動員如何進入戰鬥準備狀態
心底會意字在單發射擊環節的應用
射手積極思維的文化解讀
射手適應自我意象的解讀
對飛碟射手學習榜樣的思考
射擊非賽季期間的心理訓練
從“淨、境”被擋說起——漫談“靜”字的運動心理學價值
如何適應時差
如何睡好和吃好
運動員如何撰寫比賽方案
運動員如何撰寫比賽總結
運動員如何理解成功
運動員常見心理調節方法
第四部分 訓練軟件開發
飛碟射擊“視神經-反應”（視動配閤）訓練軟件
飛碟射擊計分與記錄軟件
呼吸節奏訓練軟件
射擊心理微信公眾平颱
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