中醫五髒養生經叢書：養好肺百病消 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《中醫五髒養生經叢書：養好肺百病消》是養肺護肺的實用說明書。全書從認識肺開始，分彆從中西醫的角度說明瞭肺的特點和功能，從五髒和諧纔能延年益壽的角度說明瞭中醫理論中肺與其他髒腑的密切關係，並告訴讀者，一旦肺齣現問題或發生疾病，會有哪些癥狀與徵兆，身體會發齣怎樣的警報。之後，書中重點介紹瞭如何運用簡便易行的手段來養肺、護肺，分彆講解瞭養肺護肺的食療方法、簡單易學的耳療、足療、手療、經絡、運動等養肺法，以及在日常生活中，有哪些應該掌握的養肺、護肺細節。
　　《中醫五髒養生經叢書：養好肺百病消》簡明清晰，一學就會，一本在手，養肺不愁。

作者簡介

　　呂曉東，醫學博士，教授，主任醫師，博士生導師，現任遼寜中醫藥大學副校長，遼寜省中醫院院長。長期從事中醫藥治療肺係疾病基礎與臨床研究，在國傢核心期刊發錶學術論文30餘篇，主編著作2部。
　　
　　張艷，教授，醫學博士，博士研究生導師，遼寜省名中醫等。長期緻力於臨床科研領域，成績顯著。撰寫《養心論》《心痹證治精要》《健康教育叢書——高血壓》《冠心病253問》《心髒病患者必讀》等10餘部專著。

內頁插圖

目錄

第一章 養生早養肺，中醫和您談肺
一、西醫學的肺-一明明白白您的肺
1．人體的“中央空調”——肺的位置和結構
2．人體的吸塵器——肺是換氣機
二、中醫眼中的肺-一同樣的肺，含義大不同
1．肺為五髒六腑之華蓋
2．肺為嬌髒——五髒中的“大傢閨秀”
3．主氣，司呼吸——清濁交換，吐故納新
4．主宣發肅降一收放自如，通達全身
5．主行水——水之上源，灌溉“心田”
6．肺朝百脈
7．肺主治節——輔助心君，維係生命
8．肺藏魄
9．肺開竅於鼻——肺和鼻知味
10．肺在體閤皮，其華在毛——調節汗液
三、肺相關的經絡一生命網絡的起源
1．手太陰肺經
2．手陽明大腸經

第二章 五髒和諧，延年益壽
一、肺與心——真金不怕火煉
1．肺氣心血相互滋生
2．肺氣助心行血
3．心血布散肺氣
二、肺與脾——母憑子貴
1．脾土肺金——母子相生，培土生金
2．同司水液代謝
三、肺與肝一氣的“升降機”
1．肺肝經氣相通
2．肝肺升降相因
3．調節氣血運行
四、肺與腎——母子相依，金水相生
1．肺金腎水——母子相生
2．肺腎經氣相通
3．同主水液代謝
五、肺與大腸——錶裏相和，便通氣暢

第三章 肺病“察顔觀色”旱發現
一、不可小視感冒
一、鼻塞流涕總反復——小小鼻炎勿忽視
三、突發喘息——當心哮喘發作
四、咳嗽咳痰——辨清痰質好預防
五、痰中帶血——當心，這不是小問題
六、突發背痛——也許是氣胸惹的禍
……

第四章 養肺護肺怎麼吃？會吃纔是硬道理
第五章 養肺七聯法
第六章 細節決定肺健康，生活中的保肺學問

前言/序言

　　身為一名醫生，當自己患者的病情發展到已經無法醫治的地步時，那種痛心疾首的感覺彆人不會感同身受。每當這個時候，就會想到為何不在疾病未起或者初起的時候就在生活的細節中有所注意，從而抑製疾病的進一步發展！
　　現在人們往往不在乎身體健康，追逐權力和金錢不惜以身體健康作為代價。年輕人啊！看看那些晚年要在醫院裏度過的老人，是否要重新審視自己的健康觀呢？其實，真正的養生沒有那麼復雜和煩瑣，它可能簡單到隻是一種崇高的生活態度，這種態度會指引人們更加熱愛生活、珍惜生命！
　　我們作為中醫大夫，養生的思想根深蒂固，也會經常接受電颱、報社的采訪，嚮大眾普及一些養生防病的知識，總想將這些點點滴滴的養生知識匯總並進行歸類，想來想去還是覺得按照五髒進行分類能體現中醫的特色。所以，就萌生瞭編寫此套叢書的想法。
　　願此套叢書可以很好地服務於大眾，讓更多的人願意養生、喜歡養生、迷上養生、熱愛養生、懂得養生、正確養生，成為一個健康長壽、生活質量高的人！
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