內容簡介
《胎教40周完美方案》將孕期40周細分到每一周,根據每周胎兒的發育情況,為孕媽媽提供全麵、準確、科學、係統的胎教知識,給予孕媽媽詳細的優生指導。
一段優美的文章、一篇短小的故事、一首熟悉的童謠、一個簡單的手工製作等,讓孕媽媽不會再為“拿什麼來進行胎教”而苦惱。
作者簡介
艾貝母嬰研究中心:本中心擁有多名國內*級的婦科專傢、産科專傢、兒科專傢和早教專傢,緻力於母嬰保健方麵的知識普及工作,同時也為社會機構開展研究提供谘詢服務。中心自成立來,齣版相關圖書數十部,深受廣大讀者的好評。
內頁插圖
目錄
Part1 小寶貝誕生之前:有備而孕
從古到今話胎教
什麼是胎教
廣義胎教和狹義胎教
古人的胎育智慧
國外胎教經典案例
日本係統化胎教課程
美國的“胎兒大學”
斯瑟蒂剋的奇跡:胎兒都是天纔
10種最流行的胎教方法
情緒胎教,隻要快樂不要憂慮
營養胎教,“食”現健康寶寶
優境胎教,內外兼修
音樂胎教,撫摸幸福的樂章
語言胎教,聊你想聊的一切
運動胎教,健康的體魄
撫摸胎教,和寶寶的親密接觸
光照胎教,促進寶寶視力發育
美育胎教,將“美”傳遞給寶寶
知識胎教,伴隨寶寶一起學習
準爸爸也是胎教主力軍
胎寶寶天生愛聽準爸爸的聲音
學習胎教知識
準備“身兼數職”
受過胎教的寶寶更聰明
胎教寶寶的優秀錶現
經過胎教的嬰兒更聰明、活潑
胎教,這些誤區你闖瞭嗎
誤區一:胎教越早開始越好
誤區二:將揚聲器放肚皮上
誤區三:一人吃兩人飯
胎教始於優生
推算你的排卵期
最佳妊娠時機
避開“黑色”受孕期
精子與卵子的美麗邂逅
像爸爸還是像媽媽
寶寶血型可預知
不同年齡段生育的優勢和劣勢
做一個周全的孕前計劃
孕前檢查知多少
擬一份孕育賬單
産假的相應規定
懷孕後你可以享受的權利
備孕計劃一覽錶
孕前美味營養餐
排毒食譜跟我做
營養食譜跟我做
助孕食譜跟我做
Part2 孕1月(1~4周):天使降臨瞭
胎寶寶:有“花生米”般大瞭
孕媽媽:迎接天大的驚喜
本月胎教重點
樹立“寜靜養胎即胎教”的觀點
營養胎教,這樣補葉酸更“靠譜”
情緒胎教,讓自己感受幸福吧
音樂胎教,宜輕鬆、詼諧有趣
優生孕事ABC
4大信號告訴你寶寶來瞭
去産檢時怎麼穿
孕媽媽應該記住這些數字
孕期B超做幾次
準爸爸,你好
陪孕媽媽到醫院確診懷孕
選購好書、好音樂
嚮同事朋友取經
讓寶寶做個有“身份”的人
第1周
營養胎教:孕1月飲食原則與食譜推薦
運動胎教:從現在開始愛上散步
美育胎教:天使的力量——《寶貝計劃》
音樂胎教:哪些音樂最能“投胎兒所好”
環境胎教:裝修對孕媽媽的危害
第2周
情緒胎教:為寶寶選“未來照片”
營養胎教:適閤孕1月食用的食物
語言胎教:“開始”做媽媽的感覺
音樂胎教:聽一首自然的樂麯
環境胎教:暫時和寵物說再見
第3周
情緒胎教:開始記胎教日記
語言胎教:講故事《小蝌蚪找媽媽》
音樂胎教:DIY——欣賞音樂,消除壓力
行為胎教:職場孕媽媽能減少
“緻畸幻想”
營養胎教:孕媽媽吃酸有講究
第4周
情緒胎教:愛的手語“寶貝,我愛你”
音樂胎教:感受《月光》的境界之美
美育胎教:布書,讓你心靈手更巧
行為胎教:甜蜜性生活,要暫停
Part3孕2月(5~8周):從“蘋果籽”到“葡萄”
胎寶寶:有“葡萄”般大瞭
孕媽媽:子宮增長到鵝蛋大
本月胎教重點
營養胎教,孕媽媽為什麼愛吃酸食
情緒胎教,有快樂媽媽纔有快樂寶寶
音樂胎教,宜選舒緩、促進食欲的音樂
運動胎教,最適宜散步
行為胎教,一種無聲的語言
優生孕事ABC
早孕反應的輕重與寶寶性彆有關嗎
這些腹痛不可掉以輕心
患瞭陰道炎怎麼辦
高齡孕媽媽必須做的6種檢查
如何聰明選擇防輻射服
準爸爸,你好
孕吐的足部按摩法
該準爸爸來錶現廚藝瞭
準爸爸參與胎教必不可少
孕媽媽“性”趣不高,準爸爸理解為重
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第5周
營養胎教:孕2月飲食原則與食譜推薦
情緒胎教:天下孕媽是一傢
美育胎教:“孕美人”有理
知識胎教:孕期體檢時間錶
第6周
情緒胎教:轉移注意力,趕走壞情緒
營養胎教:緩解孕吐——鮮檸檬汁
語言胎教:邊做傢務邊聊天兒
知識胎教:讓寶寶遠離齶裂、唇裂
第7周
營養胎教:促進大腦發育——銀魚炒雞蛋
情緒胎教:看恐怖電影?可寶寶不喜歡刺激
運動胎教:練好瑜伽第一步, 正確的呼吸法
撫摸胎教:時不時對胎寶寶進行愛撫
第8周
營養胎教:多元營養——魚頭木耳湯
音樂胎教:媽媽無盡的愛——《搖籃麯》
美育胎教:傢庭插花——當玫瑰遇上海芋
意念胎教:腦呼吸法發揮意念的神奇力量
行為胎教:上班族孕媽媽怎樣遠離二手煙
Part4 孕3月(9~12周):已經有“人”樣兒瞭
Part5 孕4月(13~16周):胎動開始瞭
Part6 孕5月(17~20周):小小“竊聽者”
Part7 孕6月(21~24周):美妙的世界在眼前
Part8 孕7月(25~28周):大腦發育高峰期
Part9 孕8月(29~32周):開始耳聰目明
Part10 孕9月(33~36周):媽媽的情緒我知道
Part11 孕10月(37~40周):瓜熟蒂落的感動
Part12 坐好月子:秀齣女人第二春
Part13 新生兒期:早教是胎教的延續
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