母乳喂养 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　这是一本写给生产前后妈妈们的哺乳指南。《母乳喂养》全面的介绍了母乳喂养知识、传授妈妈们科学的喂养技巧、解决喂养难题，涵盖了认识理解宝宝、传授爸爸及其他家庭成员背景理论知识等内容，解答妈妈们在母乳喂养中遇到的各种问题，如：母乳喂养的准备工作、宝宝出生后妈妈首次哺乳指导、小宝宝肚子饿的判断方法、妈妈乳头凹陷怎么办、怎样提高母乳分泌量、何时添加辅食、怎样断奶……
　　《母乳喂养》时间跨度为小宝贝出生前到宝宝成长为幼童，是陪伴妈妈们哺乳和添加辅食的好帮手。

作者简介

　　马尔塔·古欧特-贡贝格尔，国际认证专业哺乳顾问（IBCLC），情绪急救专业顾问，硕士。长期担任哺乳顾问及相关项目负责人，从业超过20年。开设哺乳课程，组织母婴辅导小组，对新生儿父母哺乳和情绪急救进行指导。得益于个人多年咨询经验和熟悉特殊情况下的哺乳对策，发表、出版了大量相关研究成果。马尔塔·古欧特-贡贝格尔领养了三名儿童，如今已经长大。
　　
　　伊丽莎白·霍曼，国际认证专业哺乳顾问（IBCLC）.心理治疗师。从事哺乳咨询行业超过40年。在国际研讨讲座、为母婴医院培训人员等方面具有丰富经验，发表、出版了大量哺乳和育儿研究成果。伊丽莎白·霍曼是五个孩子的妈妈。孩子们都已长大，包括一名领养的孩子在内，均为母乳喂养。

目录

母乳喂养-营养-亲子关系
理解母乳喂养及相关准备
母乳喂养的体验
亲子关系
哺乳的原理是什么？
独特的母乳
准备哺乳
提供帮助的专业人员
宝宝很快就要来了

母乳喂养开始
最初几小时，最初几天
宝宝出生啦！
第一次哺乳
从最初几天开始
何时哺乳：肚子饿的表现
摆放和姿势
哺乳的节奏
宝宝和你在一起
奶量足够的标志
回到家中
舒适的月子期
开始阶段的特别注意事项
剖腹产之后的哺乳
手动获得母乳
乳房变大变满
吸吮困难
凹陷或扁平乳头
必要加餐时
宝宝肤色发黄，精神疲惫
月子期断奶
特殊条件
与宝宝的日常
开始的数周和数月
现实的期望
家中的哺乳实践
宝宝的睡眠
父母的角色与作用
白天时让宝宝在身边
哺乳时的情感
哺乳期饮食
身边重要的人
收集母乳
母乳喂养与职场工作
面对困难
一些问题的急救方法
接下来呢？
即将成长为小幼童
通往家庭餐桌之路
较长哺乳期
断奶
新的成长阶段

精彩书摘

　　《母乳喂养》：
　　供需关系
　　母乳的合成与宝宝的吸吮行为以非常令人惊叹的方式结合在一起。当宝宝需要更多的母乳时，会表现为更频繁的哺乳要求：吸吮时间变长，吸吮更有力度等。乳腺小叶如果经常在每次哺乳时都被吸空，会开始加快合成速度，产生更多母乳。相反，当乳腺小叶总是保持充满状态或较少接受刺激时，身体便收到讯号，减少母乳的合成。因此母乳喂养的规则绝对不是遵照“尽量多等一会儿，积攒更多母乳”，而是相反：“多多吸奶，才能产生更多”。
　　母乳的产生由宝宝的饥饿感掌控，这个周期规律同时体现在短期和长期哺乳阶段。在傍晚频繁地吸奶，是宝宝的一个典型表现，这是为了妈妈的身体可以在夜间和早上产生更多的母乳。如果宝宝吸奶时间很短，大部分时候说明他此时吃饱了。长期看来：在开始六到八周内，频繁的哺乳使妈妈的身体被激发出足够的母乳合成量。当宝宝之后某个时候食量变大或变小时，母乳的合成量也随之变化。
　　妈妈和宝宝共同影响着哺乳的频率与时间的长短。宝宝发出饥饿的信号，学习健康的进餐习惯，而妈妈要学习领会宝宝的饥饿信号，配合小家伙哺乳，从而避免产生压力。
　　最初阶段打好基础
　　在出生后最初的几小时、几天和几周里，你的身体被设定好，全力开动合成母乳。宝宝开始由通过脐带不间断地获取养分，转变为有间歇的单独进餐方式。最初，宝宝的胃非常小，这意味着初生小婴儿每次的进餐量很少，两餐之间相隔的时间短，常常每隔一小时或一个半小时就需要喂养一次。这一时期的宝宝不需要一个“最短间隔时间”用于消化食物。渐渐地，无论妈妈的母乳合成量还是宝宝的食量都会提高。大约一个月之后，妈妈的每日母乳分泌量就可以达到宝宝接下来几个月所需要的水平。从这一时期开始，母乳量可以一直稳定保持到宝宝开始添加辅食时。因此可以说，最初的几周影响着之后几个月的母乳量。如果你在这一时期哺乳频繁，接下来的日子会明显感觉轻松许多。因为奶量充足的基础已经建立起来，你的日常安排就可以更加灵活从容。在必要的情况下，在后期也可以提高母乳分泌量，只是初期打好基础是最简单的方法。
　　……

前言/序言

　　这本给生产前后妈妈们的哺乳指南是如此全面、准确和重要，如同书名“母乳喂养”一样读起来简单明了。今天，大约90%的妈妈们开始实行母乳喂养。在经历了20世纪的“哺乳文化”缺失之后，“母乳喂养是最自然的喂养方式”的观念，被重新确立起来。毫无疑问，只有母乳中含有的营养成分，才能最完美地契合儿童成长所需。因此作为助产士，我们建议妈妈们完成大约6个月的全母乳喂养。母乳喂养给予婴儿不只身体上还有精神上的营养。婴儿通过身体的亲密接触获得安全感，而安全感是儿童情感健康发育的重要基础。
　　本书在传授爸爸及其他家庭成员背景理论知识的同时，还给出许多实用知识：提出母乳喂养的实用指导，提供哺乳期可能遇到问题的解决方案等。由此，本书是宝宝出生后半年及一到两年内，除助产士辅导之外，陪伴妈妈们哺乳和添加辅食的好帮手。
　　祝本书所有的读者哺乳期愉快！
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