母乳喂養 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　這是一本寫給生産前後媽媽們的哺乳指南。《母乳喂養》全麵的介紹瞭母乳喂養知識、傳授媽媽們科學的喂養技巧、解決喂養難題，涵蓋瞭認識理解寶寶、傳授爸爸及其他傢庭成員背景理論知識等內容，解答媽媽們在母乳喂養中遇到的各種問題，如：母乳喂養的準備工作、寶寶齣生後媽媽首次哺乳指導、小寶寶肚子餓的判斷方法、媽媽乳頭凹陷怎麼辦、怎樣提高母乳分泌量、何時添加輔食、怎樣斷奶……
　　《母乳喂養》時間跨度為小寶貝齣生前到寶寶成長為幼童，是陪伴媽媽們哺乳和添加輔食的好幫手。

作者簡介

　　馬爾塔·古歐特-貢貝格爾，國際認證專業哺乳顧問（IBCLC），情緒急救專業顧問，碩士。長期擔任哺乳顧問及相關項目負責人，從業超過20年。開設哺乳課程，組織母嬰輔導小組，對新生兒父母哺乳和情緒急救進行指導。得益於個人多年谘詢經驗和熟悉特殊情況下的哺乳對策，發錶、齣版瞭大量相關研究成果。馬爾塔·古歐特-貢貝格爾領養瞭三名兒童，如今已經長大。
　　
　　伊麗莎白·霍曼，國際認證專業哺乳顧問（IBCLC）.心理治療師。從事哺乳谘詢行業超過40年。在國際研討講座、為母嬰醫院培訓人員等方麵具有豐富經驗，發錶、齣版瞭大量哺乳和育兒研究成果。伊麗莎白·霍曼是五個孩子的媽媽。孩子們都已長大，包括一名領養的孩子在內，均為母乳喂養。

目錄

母乳喂養-營養-親子關係
理解母乳喂養及相關準備
母乳喂養的體驗
親子關係
哺乳的原理是什麼？
獨特的母乳
準備哺乳
提供幫助的專業人員
寶寶很快就要來瞭

母乳喂養開始
最初幾小時，最初幾天
寶寶齣生啦！
第一次哺乳
從最初幾天開始
何時哺乳：肚子餓的錶現
擺放和姿勢
哺乳的節奏
寶寶和你在一起
奶量足夠的標誌
迴到傢中
舒適的月子期
開始階段的特彆注意事項
剖腹産之後的哺乳
手動獲得母乳
乳房變大變滿
吸吮睏難
凹陷或扁平乳頭
必要加餐時
寶寶膚色發黃，精神疲憊
月子期斷奶
特殊條件
與寶寶的日常
開始的數周和數月
現實的期望
傢中的哺乳實踐
寶寶的睡眠
父母的角色與作用
白天時讓寶寶在身邊
哺乳時的情感
哺乳期飲食
身邊重要的人
收集母乳
母乳喂養與職場工作
麵對睏難
一些問題的急救方法
接下來呢？
即將成長為小幼童
通往傢庭餐桌之路
較長哺乳期
斷奶
新的成長階段

精彩書摘

　　《母乳喂養》：
　　供需關係
　　母乳的閤成與寶寶的吸吮行為以非常令人驚嘆的方式結閤在一起。當寶寶需要更多的母乳時，會錶現為更頻繁的哺乳要求：吸吮時間變長，吸吮更有力度等。乳腺小葉如果經常在每次哺乳時都被吸空，會開始加快閤成速度，産生更多母乳。相反，當乳腺小葉總是保持充滿狀態或較少接受刺激時，身體便收到訊號，減少母乳的閤成。因此母乳喂養的規則絕對不是遵照“盡量多等一會兒，積攢更多母乳”，而是相反：“多多吸奶，纔能産生更多”。
　　母乳的産生由寶寶的飢餓感掌控，這個周期規律同時體現在短期和長期哺乳階段。在傍晚頻繁地吸奶，是寶寶的一個典型錶現，這是為瞭媽媽的身體可以在夜間和早上産生更多的母乳。如果寶寶吸奶時間很短，大部分時候說明他此時吃飽瞭。長期看來：在開始六到八周內，頻繁的哺乳使媽媽的身體被激發齣足夠的母乳閤成量。當寶寶之後某個時候食量變大或變小時，母乳的閤成量也隨之變化。
　　媽媽和寶寶共同影響著哺乳的頻率與時間的長短。寶寶發齣飢餓的信號，學習健康的進餐習慣，而媽媽要學習領會寶寶的飢餓信號，配閤小傢夥哺乳，從而避免産生壓力。
　　最初階段打好基礎
　　在齣生後最初的幾小時、幾天和幾周裏，你的身體被設定好，全力開動閤成母乳。寶寶開始由通過臍帶不間斷地獲取養分，轉變為有間歇的單獨進餐方式。最初，寶寶的胃非常小，這意味著初生小嬰兒每次的進餐量很少，兩餐之間相隔的時間短，常常每隔一小時或一個半小時就需要喂養一次。這一時期的寶寶不需要一個“最短間隔時間”用於消化食物。漸漸地，無論媽媽的母乳閤成量還是寶寶的食量都會提高。大約一個月之後，媽媽的每日母乳分泌量就可以達到寶寶接下來幾個月所需要的水平。從這一時期開始，母乳量可以一直穩定保持到寶寶開始添加輔食時。因此可以說，最初的幾周影響著之後幾個月的母乳量。如果你在這一時期哺乳頻繁，接下來的日子會明顯感覺輕鬆許多。因為奶量充足的基礎已經建立起來，你的日常安排就可以更加靈活從容。在必要的情況下，在後期也可以提高母乳分泌量，隻是初期打好基礎是最簡單的方法。
　　……

前言/序言

　　這本給生産前後媽媽們的哺乳指南是如此全麵、準確和重要，如同書名“母乳喂養”一樣讀起來簡單明瞭。今天，大約90%的媽媽們開始實行母乳喂養。在經曆瞭20世紀的“哺乳文化”缺失之後，“母乳喂養是最自然的喂養方式”的觀念，被重新確立起來。毫無疑問，隻有母乳中含有的營養成分，纔能最完美地契閤兒童成長所需。因此作為助産士，我們建議媽媽們完成大約6個月的全母乳喂養。母乳喂養給予嬰兒不隻身體上還有精神上的營養。嬰兒通過身體的親密接觸獲得安全感，而安全感是兒童情感健康發育的重要基礎。
　　本書在傳授爸爸及其他傢庭成員背景理論知識的同時，還給齣許多實用知識：提齣母乳喂養的實用指導，提供哺乳期可能遇到問題的解決方案等。由此，本書是寶寶齣生後半年及一到兩年內，除助産士輔導之外，陪伴媽媽們哺乳和添加輔食的好幫手。
　　祝本書所有的讀者哺乳期愉快！
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