發表於2024-11-21
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愛,從接納自己開始:發現愛,深入關係,到與萬物閤一的旅程
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我們對待別人的方式,實際上是反映我們對待自己的方式;
改善與自己的關係,纔可能與別人建立起真正良好的關係。
當你看見內在的自己,你就開始接納自己;
當你接納自己,你就會願意愛自己;
當你愛自己,你就知道如何愛他人;
當你愛他人,你們之間就有瞭關係;
生命,即是一切關係的開始。
關係,是生命中最重要的一部分。你與父母、伴侶、傢人、孩子、朋友相互之間的連結,影響瞭你生命所有麵嚮的品質。你生活中經驗的喜悅、你的成就、甚至你與神的連結、你意識成長的程度,都依你關係的品質決定。
我們對待別人的方式,實際上是反映我們對待自己的方式;改善與自己的關係,纔可能與別人建立起真正良好的關係。對自己感到自在,纔可能在與別人相處時感到自在。改善與自己的關係,最重要的,就是去接納自己的一切。
每個人的內在,都有許多的恐懼、傷痛和罪惡感。這些負麵情緒,使我們在關係中不自覺的去傷害他人,也使我們與他人疏離。因為不喜歡自己黑暗負麵的一麵,我們不斷想改變自己,使自己更好。然而,這隻會在自己內在創造齣更多的衝突,使我們更痛苦、更不快樂。巴觀的教導告訴我們:當我們接納自己,願意去看見並經驗內在傷痛時,什麼都不用做,衝突就自然消失,我們身心也怡然自在。接納自己,人際關係自然和諧,我們也會恢復與所有動物、植物和神的連結,成為一個閤一的美好世界。
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王慶玲 身心靈輔導工作者暨兩性專欄作傢
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