當代健康心理學經典譯叢 抑鬱癥的行為激活療法：臨床醫生手冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《當代健康心理學經典譯叢 抑鬱癥的行為激活療法：臨床醫生手冊》全麵細緻地描述瞭行為激活治療，每一章都明確地闡述瞭特定的主題、需要解決的問題、麵臨的挑戰，並解讀瞭哪些行為可能促進治療過程。作為行為激活治療的著名專傢，幾位作者對於該治療取嚮具有強烈的獻身精神，具有使用該技術的先進經驗。
　　《當代健康心理學經典譯叢 抑鬱癥的行為激活療法：臨床醫生手冊》用於訓練行為激活治療師，供實習醫生使用，研究者也可用於評估治療師各種治療技術培訓的有效性。

作者簡介

　　剋裏斯托弗·R.馬特爾，博士，美國職業心理學委員會會員，是地處西雅圖的華盛頓大學精神病學與行為科學係副教授，同時還在當地開設私人診所。他是美國職業心理學委員會認證的臨床心理學和行為心理學專傢，是認知治療學會的創始人之一。馬特爾博士在抑鬱癥的行為治療及認知行為治療在其他領域的應用方麵著述廣泛，參與閤著四部，包括針對同性戀和雙性戀來訪者的認知行為治療等。他是某國際工作坊的講師，於2004年被授予華盛頓州心理學協會傑齣心理學傢奬。
　　
　　索娜·迪米傑恩，博士，是地處博爾德的科羅拉多大學心理學助理教授。她的研究方嚮是抑鬱癥的治療和預防，特彆關注孕期和圍産期婦女的心理健康。迪米傑恩博士是認知和行為取嚮的抑鬱癥治療和預防的領軍專傢，是抑鬱癥行為激活療法的核心專傢團隊成員之一。迪米傑恩博士也是冥想訓練（如正念冥想）的臨床應用方麵的專傢，是某國際工作坊的講師。
　　
　　露絲·赫爾曼-鄧恩，博士，在西雅圖開設私人診所，在華盛頓大學心理係作為臨床導師指導研究生。她是行為治療隨機臨床試驗研究的治療師，包括行為激活療法和辯證行為療法。

目錄

譯者序
緻謝
序
前言

第一章 緒論行為激活治療的發展
故事的緣起
抑鬱癥治療的積極要素是什麼
追溯行為取嚮
查爾斯·B．芬斯特
彼得·M．盧因鬆
林恩·P．萊姆
阿倫·T．貝剋
行為激活的實證證據
抑鬱癥相關的激活治療
抑鬱癥的短期行為激活治療
問題解決治療
和晚近的行為治療相似之處
總結

第二章 行為激活的核心原則
引言
什麼是抑鬱癥的行為激活療法
行為激活治療的十個核心原則
原則一：改變人們情緒體驗的關鍵是改變行為方式
原則二：生活的變化可能導緻抑鬱，短期的應對策略
可能會讓人長期陷入抑鬱
原則三：針對特定來訪者的抗抑鬱綫索，就隱含在他的
重要行為發生前後
原則四：按照計劃而不是情緒來組織和安排活動
原則五：從小處著手，改變更容易
原則六：強調行為的自然強化
原則七：做個教練
原則八：強調解決問題的實際態度，並認識到任何結果
都是有用的
……

第三章 治療結構和風格
第四章 識彆抗抑鬱行為的成分
第五章 活動日程化和結構化
第六章 解決問題以及迴避行為
第七章 思維是怎樣成為行為問題的
第八章 排除行為激活的障礙
第九章 總論：防止復發以及預後策略

附錄
參考文獻

精彩書摘

　　原則二：生活的變化可能導緻抑鬱，短期的應對策略可能會讓人長期陷入抑鬱
　　行為激活療法的基本假設是，人們為何陷入抑鬱，如何幫助人們獲得滿意和有迴報的生活。具體來說，行為激活療法關注的是生活事件導緻正強化減少和懲罰增加，從而導緻長期的心境惡劣，並迴避正常的活動。這些問題是初級問題，生活條件惡劣、人際關係不和諧、工作糟糕和持續的失落感都可能導緻初級問題（正強化減少和懲罰增加）。當一個人不再從事過去覺得愉快的活動，逃避或者迴避，或者做齣舉動從當下惱人的處境中解脫，哪怕這些舉動長期來看會有不良的後果，這些舉動本身就變成瞭次級問題（Jacobson et a1．，2001；Martell et a1．，2001）。這使一個人很容易睏在抑鬱的惡性循環當中，脫離自己身處的世界消極無為，從而更加感到抑鬱。當人們因為感覺接觸環境太過於有挑戰性或者有威脅性，從而迴避瞭可能對抗抑鬱的強化物時，抑鬱就會因此而持續。這種迴避提供瞭暫時的解脫，但是長期來看會讓抑鬱持續下去，因為這樣做既無法體驗到迴報，生活的壓力也會與日俱增。
　　在治療早期，行為激活治療師利用原則二來對抑鬱進行概念化。根據其他一些人的解釋或者聽到的信息，一些來訪者可能先前對抑鬱有些認識或者有些疑問。治療師可能還記得行為激活的治療原則是無須取代其他抑鬱模型，例如認知模型、人際關係模型或者生物學模型。可靠的臨床研究已證實瞭這些治療模型的有效性，治療師應謹慎告知來訪者有這樣一些治療取嚮，以使他們能夠和來訪者展開討論。行為激活治療的概念和策略可能不一定適用於所有來訪者，來訪者也可能希望考慮其他一些治療方法。
　　通常來訪者會關心用藥的問題。行為激活治療理論認為生化因素或者傢族遺傳會增加個體罹患抑鬱癥的易感性，並且抑鬱癥的癥狀變化必然包含生物學變化。同時，緩解抑鬱癥狀和減少抑鬱癥的復發風險有許多途徑。行為激活治療概念化建立在行為學模型基礎上，主要是一個臨床工具。我們常常會告訴來訪者，行為激活治療的目標是找到抗抑鬱行為的確切“成分”，而這些“成分”在改善情緒等方麵和抗抑鬱藥物治療一樣有效。我們還描述瞭哪些數據支持行為激活治療的療效，如第一章所述的西雅圖研究，嚮來訪者強調行為激活治療和藥物治療一樣有效，並且還能避免抗抑鬱藥物常見的副作用。不同於抗抑鬱藥物，行為激活治療還可以教會抑鬱癥來訪者一些行為技巧，可以為來訪者預防抑鬱提供更持久的保護作用。
　　其他來訪者會關心行為激活治療和認知治療的異同。我們一般會給來訪者解釋說，兩種療法具有類似的結構，但是改變抑鬱的方法不同。本書作者之一（索娜·迪米傑恩）曾經對來訪者詳細解釋過這種差異，而來訪者馬上迴應道：“那麼你的意思是認知療法相信頭腦能夠教會雙手如何去做，而行為激活療法則認為雙手能夠教會頭腦如何思考？”我們認為這完美地概括瞭兩種療法，所以當來訪者有疑問時，我們常常給他們分享這種說法。
　　……

前言/序言

　　臨床研究和實踐正處在一個十字路口上。這些領域的發展一直以來麵臨著挑戰。由於大多數研究和日常的臨床實踐關係甚少，臨床醫生常常對研究者睥睨而視。他們反對的理由是研究限製瞭來訪者的入組類型，使得研究中的來訪者不同於實際治療的來訪者。臨床醫生還質疑臨床研究的結果是否適用於不斷變化的工作環境，為瞭競爭於其間，他們必須熟練運用各種實證支持的療法，在較短的時間內和較少的經費資助下為日益增加的來訪者提供醫療服務。
　　在未來的十年間，我們麵臨的挑戰是如何加強臨床研究和實踐之間的聯係。因此，我們為執業心理治療師寫就瞭此書。在過去十年間，我們全力投入行為激活治療的臨床研究和實踐中，這本書將力求嚮他們傳遞其中有用的經驗。
　　我們強調瞭以行為激活的十個原則來指導整個治療進程，描述瞭行為激活治療師的核心策略。書中包含瞭可用於來訪者的作業錶格和講義。全書圍繞案例討論瞭臨床治療的策略，所有的案例都是基於真實的個案，或者受到真實的個案啓發（適當處理以保護隱私）。我們還預想瞭治療師可能麵臨的、我們自己也曾經曆過的睏難。我們知道，治療策略不總是能發揮其作用，療法不能解決所有問題，我們也常常為自己所犯的過失感到羞愧。所以我們也將這些經驗寫入此書，並希望無論治療順利與否，對治療師都能切實起到作用、有所啓發。我們還希望為執業者、學者和科學傢所寫的這本書，不僅能促使更多研究者關注行為激活療法，而且能促使更多治療師忠實地追隨該療法，以期他們幫助抑鬱癥來訪者重建豐富的、有迴報的生活。
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