女人不要输在情商上/女人明白要趁早的智慧生存法则 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　情商决定女人一生的幸福和命运，它可以让女人快乐阳光，活力四射，魅力无穷；也可以让女人悲观忧郁，脆弱敏感，令人生厌。情商的高低对一个人的身心发展有着重大影响，对其能否取得成功同样有着不可估量的作用，有时其作用甚至要超过智力水平。在女人成功的道路上，情商往往比智商起着更重要的作用。女人别输在情商上！愿本书能带给你有益的启示，帮助你成为幸福、成功和受欢迎的高情商女人。

目录

CHAPTER 1 女人的情商比智商更重要

◎ 高情商的人魅力无穷 / 003

◎ 情商是人生成功的核心实力 / 004

◎ 高情商是女人 大的资本 / 008

◎ 情商是可以提升的 / 011

◎ 正确认识情商评估 / 013

◎ 情商测验 / 014

◎ 情商技巧评估 / 028

◎ 衡量你的感情技巧 / 032

CHAPTER 2别让情绪失控害了你

◎ 控制好自己的情绪 / 043

◎ 摆脱压抑和郁闷的心境 / 044

◎ 女人要学会自我减压 / 046

◎ 提高情感的自控力 / 049

◎ 愤怒不能成为情绪常态 / 052

◎ 从感情波动中回归平静的生活 / 055

◎ 保持积极的情绪 / 058

◎ 5招教你对付坏心情 / 060

CHAPTER 3心向美好，且有力量

◎ 乐观积极，做阳光女人 / 065

◎ 心态平和的女人更迷人 / 067

◎ 快乐是女人的人生主题 / 070

◎ 懂得珍惜，心怀感恩 / 074

◎ 知足的女人常有福 / 076

◎ 战胜猜疑、虚荣和忌妒的心魔 / 078

◎ 不抱怨的女人 好命 / 081

◎ 女人幸福其实是一种心态 / 084

CHAPTER 4 所谓情商高，就要会说话

◎ 打造你的非凡沟通力 / 089

◎ 3项一定要懂的谈吐礼仪 / 091

◎ 能打动人心，必有技巧 / 093

◎ 人人都喜欢被赞美 / 096

◎ 委婉迂回是女人的沟通智慧 / 100

◎ 以恰当的方式表达自己的感受 / 102

◎ 说话幽默的女人更有情趣 / 105

◎ 无声胜有声的身体语言 / 107

CHAPTER 5女人处世不要太单纯

◎ 按照你喜欢的方式生活 / 117

◎ 有独立，才有自由 / 119

◎ 女人千万别把自己不当一回事 / 122

◎ 不盲从，做有主见的女人 / 125

◎ 聪明女人懂取舍 / 127

◎ 有所保留，说明你成熟了 / 130

◎ 放过别人，就是放过自己 / 133

◎ 负责任，才能站得稳 / 135

CHAPTER 6跟任何人都能交朋友

◎ 人情是 经济的投资 / 141

◎ 礼仪是一个人成功的通行证 / 143

◎ 让陌生人与你一见如故 / 146

◎ 社交有方，交心为上 / 149

◎ 交往有度，遵守规则 / 151

◎ 尊重别人的女人 受欢迎 / 154

◎ 悦人悦己，坚持双赢 / 156

◎ 凭借人脉塑造新的自我 / 158

CHAPTER 7职场就是要玩转情商

◎ 发展职业生涯离不开情商 / 165

◎ 尽快地融入职场圈子 / 168

◎ 与上司和同事友好地相处 / 170

◎ 做团队中和谐的一员 / 174

◎ 别用职位定位自己的职业 / 177

◎ 不进则退，做进取型员工 / 180

◎ 拒绝拖延，提高行动力 / 183

CHAPTER 8情商决定女人一生的幸福

◎ 成功男人背后一定有个好女人 / 189

◎ 聪明的妻子不唠叨、会倾听 / 192

◎ 给彼此一个独立的空间 / 195

◎ 善待爱情，拯救婚姻 / 198

◎ 营造一个温馨舒适的家庭环境 / 201

◎ 左手好妻子，右手好妈妈 / 203

◎ 你的爱比证明你的正确更重要 / 205

◎ 好主妇不会只围着家庭转 / 208

精彩书摘

　　◎情商是可以提升的

　　哈佛大学经过实验和调研证明，一个人的情商并非一成不变，而是可以提升的。

　　情商技巧的提升是随着人的情商实践程度而变化的。与通常的智力和个性不同，情商是一项可以改进的具有灵活性的技巧。它也能被生活环境所影响，你可能看到它随着失业、离婚、意想不到的鼓励或者其他重要生活事件的回应而波动起伏。真正的诀窍是理解你的情商技巧，密切注视它们，为你的利益使用这些技巧。你在磨炼你的情商技巧方面做得越多，你的情商水平提高得越快。

　　当你努力改进你的情商技巧时，这个过程将会持续好几个月，然后才能看见一个较为明显的变化。学会在改进期间适当停下来对你周围的环境做不同的思考是你开始时应该做的事情。一些新的行为很容易迅速产生，人们将会立即注意到你的变化。把你的注意力转移到情商上会给你带来新的视角，这个视角让你觉得提升情商不是很难的事情。像学习任何新的技巧一样，改进你的情商需要实践。

　　一个人每次只能有效地处理少数行为。如果想尝试通过单一努力就能提高所有情商技巧，后的结果一定会失败。你应该每次提高一项情商技巧，这需要你集中精力改变一些关键行为来获得良好的结果。例如，如果你选择提高自我管理技巧，就不应该把时间花在思考“我需要自我管理……”上，更为正确的做法是，你需要编制一个计划，把明确的提高自我管理技巧的行动包含进日常事务。这些行为中的每一种都是一项意义重大的新挑战，只有每次掌握一项你才能真正形成新的习惯。

　　如果你开始改进你的自我管理技巧，你的其他情商技巧也可能会同时改进。例如，为了学会在某些事情困扰你的时候不忽略其他人，你非常清楚的是必须要自我管理。这也将会改进你与他人的关系，提高你的关系管理技巧。所以即使是有雄心改进情商技巧的人也应该相信坚持不懈地提高某种单一技巧将会带你走得更远。

　　如果你对这样做感觉到舒适的话，你应该与至少一个你信任的人分享你的目标。即使那个人只能给你少的支持，你也会发现在你的努力过程中，他或她将会起到非常好的作用。当你做出一个公开的目标时——甚至只是简单地告诉某个人你在努力做什么——你抵达那个目标的可能性就会增加10倍以上。把它说出来会在你的内心中创造更高层次上的责任感。当你监控你的进步时，其他某个人会成为一个重要的信息资源，他们可以描述他们看到你的努力如何在发挥作用。当然，出于各种各样的原因，总会有一些人你不想告诉，这很正常。对你来说为了从与另一个人分享你的目标中受益，那个人必须乐于从事自在的和建设性的合作。如果你告诉的这个人不想花时间来理解或者仅仅是打算给你一个难以安排的时间，你好私下去努力实现你的情商目标。

　　……

前言/序言

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