发表于2024-11-12
无论你是正在求学的少年,还是刚刚步入社会大门的青年,或者是正在养家糊口、肩负着“上有老,下有小”生活重担的中年,抑或是早已踏进“夕阳无限好”的老年人,当你面对这生活节奏愈发加快的社会时,是否有过些许的彷徨、不安、焦灼、冷漠、嫉妒甚至是愤怒的心理呢?毋庸置疑,在繁忙的日常生活中,我们的情绪总会出现各种各样的波动。然而,只要学会调节,一切就都“相安无事”了。而要学会调节,就得懂点心理学的知识。
上篇 学点心理学,生活更美好第一章 学点心理学,让人生更精彩无处不在的心理学 / 004
心理学的“真面目”/ 006
改变生活的心理学 / 009
心理学伴你成功 / 012
第二章 学点情绪心理学,让坏情绪远离你摆脱情绪的控制 / 018
好心情成就好人生 / 020
用自信照亮人生 / 023
走出痛苦的泥沼 / 026
胸怀热情,助您成功 / 029
活在当下,感恩现在 / 033
时刻坚守信念 / 035
学会转换坏情绪 / 039
不良情绪会传染 / 041
第三章 学点性格心理学,让不良性格消失莫让拖延埋没了你的才华 / 046
逃避心理不可取 / 048
拆除冷漠这堵墙 / 050
吹散忧郁的阴霾 / 053
莫让怨恨腐蚀了你的心灵 / 054
丢弃嫉妒的苦果 / 057
虚荣是一把利刃 / 059
悲观是失败的源头 / 061
抛弃自私,才能拥有快乐 / 063
一叶自负遮目,不见泰山 / 065
拒绝懒惰,才能摆脱贫穷 / 068
第四章 学点爱情心理学,让爱情更甜蜜完美是一个美丽的假命题 / 072
男女择偶心理为哪般 / 074
轻率结婚只能自食苦果 / 078
如果爱,就抓紧爱 / 080
情人眼里出西施 / 083
莫把一见钟情当做爱情 / 086
改变男人是一种华丽的错误 / 088
单恋是一种爱情错觉 / 090
失恋是一杯苦酒 / 093
第五章 学点家庭心理学,让家庭幸福美满相濡以沫才是婚姻之道 / 098
爱情保鲜小窍门 / 100
谅解,让家庭更和谐 / 102
情趣齐分享,婚姻更长久 / 105
夫妻吵架艺术要讲究 / 108
婆媳和则家和 / 110
珍惜身边的幸福 / 112
中篇 学点心理学,工作更顺利
di一章 学点求职心理学,轻松找份好工作换位思考谈面试 / 118
十分钟决定成败 / 121
是金子就要及时发光 / 124
自信成就美好人生 / 127
细节决定成败 / 130
勇做出头鸟,不做跟随者 / 133
学会扬长避短 / 136
学会在比较中胜出 / 139
第二章 学点职场心理学,做个职场达人学会管住自己的嘴 / 144
注意办公室处事“规则”/ 147
学会察言观色 / 150
成为职场“明星”/ 152
少抱怨,多做事 / 155
学会挑战挫折 / 158
用忠诚换取信任 / 161
成就事业要有激情 / 164
谦逊为人,升职之道 / 167
第三章 学点销售心理学,让业绩翻一番识破顾客的购买欲 / 172
迎合顾客的购买心理 / 174
让顾客喜欢你 / 177
诚实赢得顾客信任 / 180
设立销售目标和计划 / 183
满足顾客的需要 / 186
学会掌控销售局面 / 190
第四章 学点管理心理学,让下属更信服你信任,让心与心更贴近 / 196
尊重员工,才能赢得尊重 / 198
善于广开言路 / 201
办事公正才能服众 / 203
摸其底才能尽其才 / 206
用情感激励员工 / 208
用竞争鞭策员工 / 211
用危机激励下属 / 214
让员工成为企业的主人翁 / 216
下篇 学点心理学,让自己更优秀
di一章 学点社会心理学,智慧处世立足现实,才能成就理想 / 222
怨天尤人其实是自甘堕落 / 225
公平是相对存在的 / 229
宽容,让人生更美好 / 231
积极心态打造光明人生 / 234
赠花与人,手有余香 / 236
挣脱负面情绪的泥沼 / 238
第二章 学点社交心理学,做个交际高手用“心”叩响对方的心门 / 244
不可小觑的第一印象 / 246
找到与陌生人的共同兴趣 / 248
用幽默感染对方 / 251
学会积极引导话题 / 253
记住别人的名字 / 256
你的微笑价值百万 / 259
说话要讲究分寸 / 261
讲究距离的艺术 / 263
挣脱社交恐惧症的枷锁 / 265
第三章 学点成功心理学,开启成功之门相信目标的力量 / 270
兴趣是最好的老师 / 272
专注的力量 / 274
做就要做值得做的事 / 277
合作实现共赢 /280
失败是成功之母 / 282
人脉,通往成功的入场券 / 284
能屈能伸才能成就伟业 / 287
第四章 学点健康心理学,让身心更健康好心态造就好身体 / 292
病由心生 / 294
学会摒弃坏心情 / 297
学会自我减压 / 300
小到生活中的衣食住行,大到工作中的为人处世,都是单个人或多个 人心理作用的结果。电影之所以能够触动人心,是因为编剧、导演、演员、 美工、音乐等人每一个环节都进行了精心策划与研究 ;教师的课若想引人 入胜,让同学们能够轻松地掌握知识,他必须深谙学生心理 ;商家要想让 顾客心甘情愿地掏钱,必须认真地研究消费者的心理,才能生产出吸引顾 客眼球的商品。
……
无论你是正在求学的少年,还是刚刚步入社会大门的青年,或者是正在养家糊口、肩负着“上有老,下有小”生活重担的中年,抑或是早已踏进“夕阳无限好”的老年人,当你面对这生活节奏愈发加快的社会时,是否有过些许的彷徨、不安、焦灼、冷漠、嫉妒甚至是愤怒的心理呢?社会在飞速发展,倘若我们心理变化的节奏跟不上它涌动的潮流,哪怕是慢了半拍,产生这些负面情绪便不足为奇了,许多心理问题也是由此产生的。毋庸置疑,在繁忙的日常生活中,我们的情绪总会出现各种各样的波动。然而,只要学会调节,一切就都“相安无事”了。而要学会调节,就得懂点心理学的知识。一提到心理学,很多人会把它看成是一门高深莫测的理论学科,以为它晦涩难懂。多半人觉得自己不从事心理学研究,无任何心理问题,根本没有必要接触心理学。然而人人都知道,倘若想拥有美好的生活,首先要拥有良好的心态。而良好心态的拥有,就在于人对自己内心的调节如何。在喧嚣、紧张的生活中,我们每个人都面临着不同程度的压力,如果不及时化解,那对工作和生活就会产生极大的不良影响。毕竟,身体上的疾病可以治愈,但如果心理出了问题,那就很难解决了。因此,经过了一天的忙碌与疲惫后,我们需要在茶余饭后读点心理学知识,为自己减压,让自己释怀,为自己的心灵在忙忙碌碌的生活中找到一个可以尽情安歇的温馨小窝。心理学并没有你想象的那么深奥,很多心理学常识用朴实的文字和生动的故事就可以演绎。作为一名学生,你经常会面对诸如学习压力大、厌学情绪等问题 ;作为适婚青年,你经常会遇到如何择偶、怎样判断对方是否真的爱自己,甚至是单恋、失恋的问题 ;作为丈夫或者是妻子,当你与配偶的爱情在柴米油盐酱醋茶中变淡,你经常会碰到视觉上的“审美疲劳”的问题,甚至因时常吵架而可能分道扬镳 ;作为父母,你经常会遇到孩子缺乏上进心、叛逆、自卑等诸多的心理问题 ;作为商人,你经常会遇见如何更好更快地将商品出售给准顾客或者潜在顾客的问题 ;……心理学无处不在,无时不在。如何更好地让它为你我服务,成为你我手中的一张得心应手的王牌,就从阅读本书开始吧。其实这不完全是一次学习,而更像是一次悠闲的旅行,让你我在恬静中与文字交心,从而吹散内心深处的尘土,净化你的心灵,让心灵在通俗易懂的文字世界里得以升华。
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