跟巴黎名媛学气质 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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巴黎女人散发的气质具有独特的吸引力。她们的举手投足间尽是周到和得体，与巴黎这座底蕴浓厚的城市相得益彰。可以想象，珍妮弗是一位善于修炼气质的女人。她聪慧、优雅，逐渐习得巴黎的法式优雅气质，并成为你的榜样。你会知道个人的气质和魅力也是可以培养的，只需要一位气质不凡的导师。

如果你苦于难以展现自己的魅力，读一读这本书。你会像被赋予魔力一般，内心平静、处事文雅。

内容简介

珍妮弗学生时代到法国做交换生，发现了法国女性精致生活的艺术。这不仅与良好的仪态、时尚的着装有关，更重要的是优雅从容地面对一切。注重自身形象，与家人良好互动、学会待人接物、注重沟通技巧……这些品质在巴黎这座文明古老的城市熏陶下熠熠生辉。

作者将此来之不易的智慧与教训娓娓道来，希望每个女人都可以从中得到生命的启发，收获气质无言的威力。

作者简介

[美]珍妮弗·L·斯科特

《纽约时报》畅销书作家、《赫芬顿邮报》专栏作家、美国超人气博客“每日生活鉴赏家”博主。2012年开始，珍妮弗根据亲身经历，推出有关女性生活艺术的作品。《跟巴黎名媛学到的事》全球售出超百万册。CNN、BBC、CBS、《纽约时报》《华尔街日报》《今日美国》《新闻周刊》《每日邮报》曾对其进行大幅介绍。

内页插图

精彩书评

美丽的皮囊易逝，但气质会随岁月沉淀，在或快乐，或悲伤的日子里，气质就是一种生活的力量。

——粲然 亲子阅读推广人

什么样的女生一看就很出众？衣着得体、谈吐有致，而且落落大方，等等。这样的女生不仅*好地展现了自己，也默默地影响着他人。这本书可以让你成为这样的人。

——李若帆 独立家居品牌“ 失物招领”创始人

气质是文化背景、学识修养和生活历练结合的精粹，它是包容的、全面的，也是可以后天养成的。所以，那些有气质的人，背后一定有着美丽的故事。

——暖暖妈 儿童教育推广人

在这个浮华的世界，难能可贵的是培养自己的个人气质。而这本书的精彩之处就是，通过小小的练习，拥有气质这件*品。

——十二 治愈系畅销书作家

巴黎女人有自己的独特味道，像一张天然的名片，举手投足流动着这个城市的历史和底蕴。好消息是，这种气息，可以学习。

——伊姐 畅销书作家

长相是天生的，但气质，是自己可以给自己*好的礼物。

——曾焱冰 畅销书作家

目录

Part1 气质的力量

Chapter1 优雅女人懂得气质的力量 003

Part2 举手投足的魅力

Chapter2 风格是最好的名片 023

Chapter3 衣着合宜代表对生活的热情 041

Chapter4 于细微间注重姣好的容颜 069

Chapter5 展现自己要举止大方 085

Chapter6 充满魅力的交流方式 101

Part3 提升气质的练习

Chapter7 主客礼仪 131

Chapter8 用餐时的讲究 143

Chapter9 无论何时何地 151

Chapter10 美，不只是皮相 169

Chapter11 学会与他人相处 181

精彩书摘

我在巴黎留学时遇到的女房东完全是个优雅女人。无论什么时候，她的出现都让人感到赏心悦目。这就是她的本色，绝非做作。在厨房准备早餐的时候，她身着便袍，透出一种恬淡的满足感。白天，无论在家还是外出，她总能以光鲜的衣着、自然合宜的妆容，以及极佳的发型，美丽地出现在人前。她那端庄的姿态仿佛与生俱来，谈吐不凡且恰到好处。到了给我们准备晚餐的时候，她又将自己对烹饪的热爱化作艺术，把顿顿餐饭变成精致的宴会。从餐具摆放到菜式安排，都能看出她的心思。她是个风度翩翩、讲究礼节的人，家人也都是如此。“优雅太太”是个典型，代表着那些气质出众、庄重大方的女性。

在巴黎生活之前，我从未认真想过“气质”这个词的含义。一个20岁的加州女孩，喜欢剪短发、穿人字拖，成天零食不离嘴，这就是之前的我。自律这种烦人的东西我是从来不考虑的。正统的规矩在我看来简直是迂腐不堪。至于礼仪，太多条条框框我记不住！但是，到巴黎之后，我的所有观点都改变了。优雅太太帮助我从全新角度认识自己。看到她和家人的日子过得充实且积极，我开始接受日常礼仪的概念。一个想法从我头脑中冒出来——即便是我这样一个不讲究的加州女孩，也可以变得端庄美丽。我开始发觉，自己真的可以变得有型有样，也可以学着从语言和行动上优雅地表达自己。我意识到，就算是我这样的女孩，也可以做一个有气质的人。

气质的5 个特点

1. 自信：从内心感受到自在，真正的自我肯定。

2. 沉静：在保持淡定的同时积极地看待事物。

3. 恻隐之心：为他人着想，践行无私品德。

4. 外表优雅：衣着得体有型，姿态端庄。

5. 把握现在：有气质的人都能充满激情，活在当下。

气质靠优雅得体的举止来体现。诚然，优雅太太的精致生活，得到了优雅举止的烘托。不过，真正决定这个人气质的，在于她能够让这种优雅与得体指引日常生活中的每个决定。

好消息是，世上并不是只有一个优雅太太。这样的女性成千上万，你应该见过她们。这些女性颇有格调，自信、沉稳，她们在旁人眼中既优雅又庄重，谈吐有致，珍视每天的生活，仿佛对待生命的馈赠一般。她们有那么一丝让人捉摸不透，懂得丰富自己，又追求艺术；她们拥有温馨的家庭，绝非物质的奴仆；她们能从容淡定地度过每一日，就像是领悟了某种奥秘一般。

其实，我们都有能力过上有格调的雅致生活。过去如何并不重要，成长背景也不重要，哪怕昨天甚至前一个小时过得放荡不羁，也不打紧。这与你有多少钱无关，也无关乎家中其他人的生活状态，身边的朋友是不是对此感兴趣。即便家人不理解你，也没有关系。唯一重要的是：我们具备改变的能力。没人生下来就是“ 优雅太太”。庄重、风度、格调，以及优雅的举止，这些都靠后天习得，任何人都能培养出来。无论你是谁，或者现状有多么糟糕，这些并不重要。拥有气质，人生就会得到升华。

气质向来是娱乐界热衷的迷人主题。你可以看看萧伯纳的戏剧《卖花女》，或是改编电影《窈窕淑女》；也可以看看电影《金粉世界》《风月俏佳人》《公主日记》或《龙凤配》。我们都乐见破茧成蝶、麻雀变凤凰。为什么人们会着迷于这类故事呢？因为人人在内心深处都相信，自己有能力变好，这种想法给人希望。不必说“ 要是真能变成这样就好了”，或是“ 可惜我不是那种人”。真没必要。人人都可以鼓足勇气说：“ 如果她能做到，那我也没问题。”

没有什么比心态变化更具威力了。在改变心态的那一刻，在决定要更加注重仪表的那一刻，你就会释放这种力量。当你改变心态，决定克服自己的怯懦时；当你决定暂时关闭智能手机时；当你从商店玻璃窗中瞥见自己，决定不再颓唐时；当你决定在纠纷中保持冷静时；当你决定要在工作中自信地演示新项目时；当你改变了心态，决定斯斯文文地讲话时—奇妙的事情就会发生。

头脑中的潜意识会阻止你做出这种改变。它会质问你，“ 你当你是谁？”“太假了”“自欺欺人”“别人都会觉得你太能装了”“ 会失去朋友的”“ 人人都以为你傲得要命”“ 不会再有人喜欢你了”。

不要在意头脑中的这些声音，坚定地做一名符合你自己特色的优雅女人。优雅的风度与气质会使你出类拔萃——因为气质的确是非常强大的东西。

气质无须张扬，它是无形的，是从骨子里散发出来的，透着一丝神秘感。不过人人都能凭直觉看出某人是否有气质。有气质的人有一种吸引力，她的自信和友善会让人感到轻松。有气质不是说要当电影《复制娇妻》中的机器人太太——这种人看似完美，但没有感情，而是要对自己以及周围的环境有清醒的认识，要灵活、合时宜。

有气质的女人并非从不慌张，从不发火，或是从不做出格的事情。但她的确能做到自省，她的行为受信仰、内心的平和，以及做人做事的高标准驱使。这些特质帮助她应对生活中所有的状况。

本书讨论的是如何“ 培养”气质，而不是“ 获得”或“ 拥有”气质。这是因为，气质这种东西，是需要人一生努力追求的。它不是商店里的货品，买到之后就不用再管。金钱买不到品位，气质不是你唾手可得的东西。它是你要日日践行的细节。有气质地生活，是一种艺术。就和艺术家终生都要追求完善自己的作品一样，我们也要这样对待自己的气质。

前言/序言

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棒棒哒

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