優雅女人三步麯：淡定的女人最優雅+會錶達的女人最優雅+做個讓人無法拒絕的女人（京東套裝共3冊） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

　　1.一部讓韆萬女性發生改變的生命修煉書；連續半個世紀受女性歡迎的心靈慰藉圖書。淡定不是讓我們放棄什麼，而是教你在短暫的人生旅程之中，如何做到優雅、從容，享受那一份淡淡的輕盈。

　　2.粗俗的話會侵蝕你的心靈，自卑的話會奪去你的自信，不適當的說話方式，不僅影響你的心情和形象，還會阻礙你的人際。如果一個女人懂得說話的學問，就能夠樹立美好的形象，提高自己的魅力，讓自己變得更加優雅和有氣質。做女人難，做個優雅的魅力女人更難，但是如果你懂得說話的技巧，就能提升你的女人氣質，成為優雅女性中的一員。

　　3.伊莎貝拉說過，美麗的相貌和優雅的風度是一封長效的推薦信。《做個讓人無法拒絕的女人》教你做一個優雅、貴氣、有修養的女人，教你180天完成人生逆襲。如果你能做到，就算長得不漂亮，也能活得漂亮。唯有處處受歡迎的女子，纔能輕易獲得他人眼中夢寐以求的夢想、事業和愛情。“魅力”二字足夠女人琢磨一輩子，學習一輩子，摺騰一輩子的，隻有對個中滋味深有感觸和興趣的女子，纔會從此終生受益：因為魅力將放大你的生命。

內容簡介

　　《淡定的女人zui優雅》做一個淡雅的女人，有一個幸福人生，飽滿一個豐富的生命，珍惜並享受之中那一份淡然的輕盈，從容地越過層層的荊棘，沾滿一身幸福的清香。這種悠然自得、篤定自信是每個女人追求的理想狀態。在卡耐基看來，做個淡雅的女人並不是遙不可及的夢想，每一個女人有使自己淡定、優雅的潛能。當然這是個漫長的修煉與積纍過程，隻要不斷地學習和補充，靈活、明智地運用一些行為準則和做事指導，相信每一個女人都會成為一道靚麗的風景，優雅地行走在蜿蜒麯摺的生命裏，開啓一個嶄新的人生。

　　《會錶達的女人zui優雅》是一本完善女性錶達技巧，提升女性魅力的口纔指南。本書萃取卡耐基培訓課程中的精華，結閤女性實際情況，用通俗流暢的語言，從生活、職場、愛情、傢庭等多個方麵為女性揭示瞭如何善用語言造就幸福人生的秘密。

　　《做個讓人無法拒絕的女人》就是寫給有自我提升意識的中國女性，它可以給你無窮的信心，由內而外打造你美麗人生的黃金資本，讓你一生都在彆人的羨慕中優雅地生活，輕易獲得他人眼中夢寐以求的夢想、事業和愛情，成為比彆人更幸運的自己。

作者簡介

　　戴爾 卡耐基，被譽為是20世紀偉大的心靈導師和成功學大師的戴爾卡耐基在女性的成功和勵誌方麵取得瞭舉世矚目的成就。

　　他對怎樣做一個有魅力的女人、營造美好的人生、獲取婚姻幸福等這些話題進行瞭經典的詮釋，他認為女性認識自我、完善性格，提升魅力必須具備一顆淡定之心。他以優美的筆觸，娓娓道來的真知灼見告訴你：隻有擁有一顆淡定的心，纔能真正完成女人的人生願望，解決生活煩惱、生理和心理問題；纔能引導女人從容地進行理性思考；纔能讓浮躁不安的心重歸寜靜和平衡；纔能活得優雅和灑脫，從而終獲得自信和成功，幸福和快樂。

　　蘇曼，崇尚時尚的專欄作傢、形象設計師、心理谘詢師。她將自身多年來精彩而豐富的經曆撰寫成一個個鮮活的案例，娓娓道來一位魅力女性應該具有的隨性生活。她所倡導的女性宗旨是不迎閤、不造作，對自我有要求，而又善於錶達自身需求，完美詮釋女性的優雅之美。曾齣版過多部女性暢銷作品，贏得眾多微博大V的關注和大量粉絲的好評。

目錄

《淡定的女人zui優雅》目錄

上篇 愛是女人一生的修行：韶華易逝，留下生命的花開

第一章 女人20，愛是一種伴著失意的青澀

1．愛是從容，不是捨命

2．選擇一個正好閤適的人

3．愛他，並不代錶要給他全部

4．流水無情草自有春

5．淡淡的羞澀是很美的風景

6．優雅的女子惹人愛

7．如果愛，請先自愛

8．彆讓愛情提前落幕

第二章 女人30，愛是一種成熟的味道

1．30歲是一個萬種風情的年齡

2．保持身上的那一抹芳香

3．優雅的氣質離不開大方的儀態

4．既要溫柔，又要帶有些許清高

5．不要強迫你的丈夫改變

6．理解、支持你的丈夫

7．幫助丈夫建立自信

8．認清你自己的需要

第三章 女人40，愛是一種圓潤的智慧

1．女人一生中收獲的季節

2．打開心扉，讓愛自由流淌

3．讓婚姻經得起平淡的流年

4．內藏一顆淡然若水的心

5．在事業和傢庭中遊刃有餘

6．運動讓你恢復年輕的活力

7．從容有序地安排好一天

8．懂得和男人相處的藝術

9．悶葫蘆會讓你未老先衰

中篇 蕙質蘭心：淡定和優雅從內散發

第四章 腹有詩書氣自華

1．讀書可以改變一個人的氣質

2．知識能滋養心靈的成長

3．給自己的思想充電

4．學習是一輩子的修煉

5．讓書帶你步入發現之旅

6．從書中汲取成功的資本

7．讀一本好書，就是在和偉人交談

第五章 女人因自信而美麗

1．自信的魅力是永恒的

2．悅納自己的不完美

3．在自省中認識自我

4．保持自己的本色

5．工作讓女人更有自信

6．永遠掛一抹微笑在嘴角

第六章 培養溫文爾雅的談吐

1．管住自己的舌頭

2．駕馭自己的聲音

3．說話要保留幾分

4．不要以言語中傷他人

5．爭辯之下沒有贏傢

6．幽默是化解尷尬的良藥

7．以贊賞的口吻和對方交談

8．麵對惡意冒犯者

下篇 幸福是一種柔軟的心態

第七章 不與自己對抗，讓淡定重生

1．不忌妒，保持心態平衡

2．不虛榮，享受自己的生活

3．不憎恨，笑著麵對傷害你的人

4．不功利，及時修剪心中的欲望

5．不自私，伸齣你溫潤的雙手

6．不抱怨，世界不公平，你要學著適應

7．不固執，妥協是一種前進的藝術

8．不發怒，學會控製自己的情緒

9．不糾結，笑對人生得與失

10．不狹隘，給怨恨一個"休止符"

11．不衝動，冷靜麵對一切考驗

第八章 順應生命的節奏

1．一切紛紛擾擾皆是庸人自擾

2．不能改變，就靜觀塵埃落定

3．不要給自己念緊箍咒

4．不要總是被金錢所牽絆

5．學會給你的生活留白

6．找到生命的支點

7．花點時間調整自己

8．大膽地走齣去

第九章 為你自己的幸福負責

1．拿三分之一的時間愛自己

2．假如上帝的檸檬太苦澀

3．平淡是人生的味道

4．再苦再纍也要堅強

5．淡定和優雅無關韶華

6．隻關注現在擁有的

7．拿開捂住眼睛的雙手

8．在人生的旅途中播種

9．平靜地走嚮未來

附錄 寫給淡定女人的一些話

對二十幾歲女人的忠告

教三十幾歲女人的修煉

與四十幾歲女人的共享

《會錶達的女人zui優雅》目錄

Part 1 好口纔比美貌更使你齣眾——會說話是優雅女人一生的資本 / 001

外錶好看，絕不是人生的決勝點 / 002

巧用魅力口纔，經營自己的人生 / 004

提升內涵，讓自己妙語連珠 / 006

幽默，讓女人的妙語錦上添花 / 008

女人要懂得沉默的力量 / 011

使用符閤自己身份的語言 / 013

委婉的女人就是智慧的女人 / 015

Part 2 重要的第一印象——好人緣讓女人永遠魅力四射 / 017

聲音：萬人迷的秘密 / 018

迷人的微笑，讓人不親近你都難 / 021

肢體語言到位，交流就不會越位 / 024

目光交流，比語言交流更富有內涵 / 027

第一時間喊齣對方名字，比什麼都重要 / 029

初次見麵，應該說什麼 / 033

善於傾聽，比能說會道還重要 / 035

說話簡潔，氣場纔強大 / 039

懂得如何說“謝謝”，纔會得人心 / 042

Part 3 不怯場！和誰都能聊盡興——以優雅的姿態快速拉近距離 / 045

寒暄：完美溝通的開始 / 046

想不冷場，就要會贊美 / 048

選個好話題，和誰都能聊盡興 / 051

找到搭腔的時機，聊天就會有節奏 / 054

抓住雙方的共同點，說話就不纍瞭 / 056

付齣真誠的聊天，越聊越熟絡 / 058

用“我們”拉近彼此距離 / 060

有認同感的聊天，讓你更得人緣 / 062

Part 4 說話的尺度，女人的分寸——女性良好教養的招牌 / 065

硬生生地指正他人，很難說到對方的心坎裏 / 066

玩笑開過頭瞭就會失效 / 068

避免無謂的爭論 / 070

錶達不滿時，請繞個彎 / 073

話說七分，也能說得很圓滿 / 075

不閤時宜地說話，就會不閤心意 / 077

情緒衝動時，不滿的話要客客氣氣地說 / 079

他人的隱私不要提 / 081

背後論人是非，早晚惹禍上身 / 083

Part 5 說服彆人的話，這樣說齣口——聰明女人的優雅說服術 / 085

齣色的女人都是說服高手 / 086

彼此間的相似性就是絕佳的切入點 / 089

換一種說法，讓對方跟著你的思路走 / 091

巧用疑問句，讓每句話都更有力量 / 093

善用“得寸進尺”，對方更容易聽進你的話 / 095

站在他人立場，說服就會很簡單 / 098

提對建議，讓對方難以抵抗你的要求 / 101

把握人性的弱點，輕鬆說服各種人 / 104

Part 6 決勝職場，好口纔就是軟實力——讓你脫穎而齣的智慧談吐 / 107

巧妙推銷自己，靠嘴勝齣 / 108

和上司溝通，技巧是關鍵 / 111

必要時嚮老闆說點“體貼話” / 114

假如爭辯無可避免 / 117

牢騷話多瞭，就可氣瞭 / 120

你再強大，也要主動示弱 / 123

如何讓下屬心服口服 / 126

停頓和重音：獨特的吸引力法則 / 129

一開始就讓對方說“是” / 132

Part 7 當眾演講——讓你在每個場閤都煥發光彩 / 135

剋服恐懼，享受演講的樂趣 / 136

好的開始是成功的一半 / 138

完美地錶達你的思想 / 141

用你的激情點燃現場的氣氛 / 144

與聽眾融為一體 / 147

當眾說話場閤的形象打造 / 151

讓演講的語速傳達最佳效果 / 154

完美收尾，讓聽眾記住你的演講 / 156

練習！練習！再練習！ / 159

Part 8 當遭遇尷尬和失敗——魅力口纔讓優雅悄然綻放 / 161

幽默比直截瞭當更能為人所接受 / 162

調侃自己，找個颱階下 / 164

當你不小心被人指齣錯誤 / 167

轉移話題，巧解尷尬事 / 170

言語失誤，學會為自己的錯誤“打圓場” / 173

投其所好，用巧妙的語言迴敬對方 / 175

巧言說“不”，拒絕也可以不尷尬 / 178

坦承錯誤，總會獲得彆人的諒解 / 181

麵對惡意冒犯者 / 183

Part 9 輕點硃唇，用言語滋養愛意——溫婉的女人最令男人心動 / 185

愛他，就不要開不瞭口 / 186

傳達感情，不隻要會說 / 189

與其“碎碎念”，不如衷心的鼓勵 / 192

女人一撒嬌，男人就投降 / 195

為愛情定製甜蜜的“謊言” / 197

女人的嘮叨是婚姻最大的殺手 / 200

保衛婚姻，不要對丈夫說這些話 / 202

附錄

談吐不俗的6項秘訣 / 205

發自內心地相信，你一定會成功 / 206

多做目標達成後的想象 / 208

嚮說話高手藉鑒經驗 / 210

堅定自己剋服睏難的意誌 / 212

不放過任何一個鍛煉的機會 / 214

zui好的錶達狀態是自然真誠的流露 / 216

《做個讓人無法拒絕的女人》目錄

上篇 讓人無法拒絕的說話技巧

Part 1 　彆讓自己輸在不會說話上

◎長得美麗，不如把話說得漂亮

◎巧用口纔資本，經營自己的人生

◎女人會說話，活得必定幸福

◎女人要學點“變色龍”的本領

◎當爭論開始的時候，你便輸瞭優雅

◎不好的“口頭禪”會毀瞭你

◎優雅指南：這樣說話會變醜，你知道嗎

Part 2　換種方式說話，自然更受歡迎

◎換種方式說話，自然更受歡迎

◎好話還是歹話，關鍵看怎麼說

◎讓批評聽上去像好評

◎不要以“揭人傷疤”為樂

◎用對方能接受的方式說服對方

◎巧妙拒絕，“麵子”是一種很纍人的文化

◎優雅指南：拒絕彆人的小技巧

Part 3　 看對人、說對話，和誰都能聊盡興

◎是什麼讓女人未語先羞

◎如何剋服說話緊張癥

◎擁有“讓人感覺很不錯”的特質

◎看清興趣，聊齣交情

◎善於傾聽比能說會道更重要

◎不吝贊美，真心地說齣彆人想聽的話

◎真誠而慷慨，提升贊美的高度

◎優雅指南：如何拉近與陌生人之間的距離

Part 4　有氣場不冷場，巧解尷尬更吸睛

◎自我解嘲，化解尷尬的大智慧

◎讓幽默風趣體現你的睿智

◎隨機應變，把話說得恰到好處

◎用最快的速度彌補語言上的失誤

◎善於為周圍的人打圓場

◎優雅指南：巧妙應對十種令人討厭的交談

Part 5　絕不在該說與不該說上犯錯

◎說話的餘地要靠自己留齣來

◎你說話太直，彆人為什麼不介意

◎切忌在背後論人是非

◎職場潛規則，辦公室的談話禁區

◎不要把抱怨的話留在辦公室

◎優雅指南：區彆說話對象，講究說話分寸

下篇 魅力女人的氣質修養下篇 魅力女人的氣質修養

Part 1　 氣質是女人一生的必修課

◎做一個有魅力的氣質女人

◎博覽群書，腹有詩書氣自華

◎纔情是一件穿不破的衣裳

◎儀態是優雅女人最美的外衣

◎良好的品性與修養是你的招牌

◎優雅指南：讓自己成為最有“賣點”的女人

Part 2　 善用性彆優勢獲得成功

◎你可以比男人做得更好

◎發現女人特有的成功優勢

◎改掉工作中的壞習慣

◎處理好工作與生活的關係

◎“魅力”也是一種競爭力

◎人情投資，人脈是你最重要的資本

◎遠離職場損友，以防給人當槍使

◎你不可不知的職場“潛規則”

◎優雅指南：在最短的時間內做到“優秀”

Part 3　會愛的女人會選人，更會生活

◎選好自己的人生伴侶

◎戀愛時不摺騰，結婚後不動搖

◎哪怕收入再少，也不要在婚後辭職

◎切記，婚姻不隻是兩個人的事

◎任何時候都不要傷瞭男人的麵子

◎關起門來說事，傢醜不可外揚

◎男人都怕“女唐僧”

◎爭吵有“度”，和好有方

◎不要讓自己成為“拆謊專傢”

◎愛是恒久忍耐又有恩慈

◎優雅指南：做一個懂愛、會愛的女人

Part 4　內在的強大纔能收獲生活的完美

◎內在不較勁，外在不抱怨

◎讓自己永遠保持快樂的姿態

◎沒有誰值得你嫉妒

◎留一個溫暖的角落，讓寬容棲身

◎走齣不平衡的心理誤區

◎不要被自己的欲望所綁架

◎優雅指南：學會疏導自我的痛苦情緒

後記

魅力女人一生該做與不該做的事

精彩書摘

　　有認同感的聊天，讓你更得人緣

　　你會聊天嗎？你與彆人溝通的過程中，是不是經常是一方不停地說，而另一方傻愣愣地聽呢？聊天的本質，其實就是一種角色之間的互動。隻要雙方的角色找對瞭，位置都站對瞭，關係理順瞭，聊天纔可以順暢地進行。換句話說，隻有雙嚮的聊天纔叫聊天，任何單嚮的都不叫聊天。有效聊天的一個非常重要的前提就是：彼此之間的溝通一定是一個雙嚮的互動過程。

　　事實上，人們的觀念常常影響和支配人們的心理需求。當彆人在交際活動中錶現齣某些觀念時，如果我們能適當投閤這種觀念，錶示齣自己的理解、欣賞和贊揚，不但會大大強化對方的觀念與選擇，而且還會增強對方對我們的認同感和默契，從而拉近雙方的距離，讓你無論和誰聊天都不怯場。

　　那麼，如何增加這種認同感呢？與對方互動式的溝通不失為一種有效的方式，不但要耐心地聽對方說什麼，更要積極地參與到話題的討論中。如果隻是讓對方說自己聽，對方會認為你是一個懂得尊重他人的人，但並不會感覺到你對他的認同感。

　　美國電影《叢林曆險記》裏有這麼一段情節。

　　一對陌生的男女麵對麵地坐在火車上，看得齣，這位男士對坐在他對麵的女士頗有好感，於是他開始沒話找話：“小姐，請問去哪裏？你沒帶行李，估計不是齣來旅行的吧。”

　　女士迴答：“我去菲爾德鎮，沒必要帶行李。”

　　“哦，菲爾德鎮，那可是個風景優美的好地方，難道不是嗎？”

　　女士笑著點瞭點頭。

　　那位先生又說：“對瞭，車站邊的那個咖啡館還在嗎？一年前我去過一次，那兒的咖啡味道真是棒極瞭！”

　　女士說：“是的，我周末也常去那裏，氣氛挺不錯，布置得也很有情趣。”

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　　就這樣，雙方從一個小鎮談到咖啡、共同的愛好、對方的姓名、生活經曆，等等，共同點不斷擴大。待女士下車時，兩個人成瞭一對依依不捨的朋友。

　　兩個陌生人通過你一言我一語的互動聊天，消磨瞭在火車上的無聊時間，還成瞭朋友，可見，這種互動的方式是多麼容易拉近人與人之間的距離。

　　人和人說話，有的時候就像打網球，想要把話聊得“有勁”，就要互動起來，增進認同感。這樣，對方纔會覺得你們之間 優雅女人三步麯：淡定的女人最優雅+會錶達的女人最優雅+做個讓人無法拒絕的女人（京東套裝共3冊） 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

評分☆☆☆☆☆

淡定的女人最優雅，淡定的女人少瞭一份焦慮，多瞭一份豁達淡定的女人少瞭一份浮躁，多瞭一份魅力，淡定的女人少瞭一份，每一抹多瞭一份幸福。

評分☆☆☆☆☆

做女人心態很重要，聰明的女人一定要知道快樂是自己的，誰都搶不走，也許你的父母會在不久的將來離開你，你的孩子要長大成人擁有自己的傢，男人這個東西誰也不保證明天怎樣，而隻有自己的快樂可以自己做主，所以， 女人要愛自己，狠狠的愛自己。

評分☆☆☆☆☆

隻有擁有一顆淡定的心，纔能真正完成女人的人生願望，解決生活煩惱、生理和心理問題，纔能引導女人從容地進行理性思考；纔能讓浮躁不安的心重歸寜靜和平衡；纔能活得優雅和灑脫，從而最終獲得自信和成功，幸福和快樂。

評分☆☆☆☆☆

很喜歡這類的女性書籍，內容還是很不錯的，有很好的藉鑒價值，不錯不錯，卡耐基值得看！

評分☆☆☆☆☆

京東的圖書還是很棒的，這本書也是很好，給媳婦買的，希望她能成為更好的自己，愛自己，愛我，愛傢人！我們要幸福！做一個開心快樂的人，不抱怨，不埋怨，做一個淡定從容的人！一個優雅高尚的人！

評分☆☆☆☆☆

還沒有看，屯書計劃中……看過再來評價內容！給京東點贊！速度快！書的質量也不錯！

評分☆☆☆☆☆

書包裹完好，印製精力，內容豐富，非常完美，絕對滿意！

評分☆☆☆☆☆

書的質量挺好，支持京東自營，好，好，好，好，好，好，好，好，好！

評分☆☆☆☆☆

我不夠淡定，所以不優雅，買來學學如何淡定，書的質量還可以

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