自助助人,一路有你:與大學生心理骨乾同行/心理學與人生叢書

自助助人,一路有你:與大學生心理骨乾同行/心理學與人生叢書 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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程虹娟 編



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發表於2024-11-22

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圖書介紹

齣版社: 北京理工大學齣版社
ISBN:9787568225502
版次:1
商品編碼:12157360
包裝:平裝
叢書名: 心理學與人生叢書
開本:16開
齣版時間:2016-06-01
用紙:膠版紙
頁數:119
字數:145000
正文語種:中文


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圖書描述

內容簡介

  如何將“自助助人”的理念深入學生心裏,好地發揮“朋輩”谘詢的效果,一直是高校心理健康教育工作者思考的主要內容。程虹娟主編的《自助助人一路有你——與大學生心理骨乾同行》是高校一綫心理教育及谘詢老師的經驗薈萃和知識凝練。
  《自助助人,一路有你:與大學生心理骨乾同行/心理學與人生叢書》共分三篇六章,包括角色使命、自助助人、互助成長三個方麵的內容,涉及自我認知、情緒覺察、人際關係、危機識彆等大學生們常遇到的心理睏惑。
  《自助助人,一路有你:與大學生心理骨乾同行/心理學與人生叢書》既有對基礎理論的解讀,也有真實可藉鑒的實例呈現,有具體的操作練習和指導。全書內容精煉,可讀性、應用性和針對性較強,可以作為高校相關課程的教材和指導書,也可以作為輔導員、心理學和教育學工作者的參考書。

目錄

第一篇 角色使命——心理骨乾之職能篇
一、心理骨乾的工作意義
二、心理骨乾的工作職責
三、心理骨乾的角色定位
四、心理骨乾的基礎知識
【心知聚會1:心理學基礎知識】
【心知聚會2:成都理工大學“陽光心使”心理骨乾告知書】

第二篇 自助助人——心理骨乾之技能篇
第一章 健康自我
一、大學生心理健康的標準
二、心理健康狀態的等級劃分
三、大學生常見的心理睏惑
四、自我意識及自信
【成長課堂1:認識自我】
【成長課堂2:自信你我他】
第二章 情緒覺察
一、情緒構成三要素
二、情緒ABC理論
【成長課堂3:正確歸因】
三、情緒的基本類型
【成長課堂4:情緒覺察】
【心知聚會1:給情緒命名】
四、情緒管理
【成長課堂5:接納情緒】
第三章 人際關係
一、大學生人際關係:這麼近,那麼遠
【成長課堂6:人際反思】
二、為什麼會齣現人際關係問題
三、如何處理好人際關係
【成長課堂7:微笑錶情記錄】
【成長課堂8:說話藝術觀察錶】
【成長課堂9:幽默訓練法】
【成長課堂10:頭腦風暴】
【成長課堂11:頻發贊美】
【成長課堂12:畫畫親密圈】
第四章 危機識彆
一、生命的意義
二、生命教育
三、豐盛你的生命
四、心理危機
五、心理骨乾與危機識彆
【心知聚會2:留心生命l
【成長課堂13:有效傾聽】
【成長課堂14:幸福感知】

第三篇 互助成長——心理骨乾之拓展篇
第五章 團體活動
一、團體心理輔導
二、幾種常用的團體輔導方式
【心知聚會1:大學生人際關係與溝通成長小組活動計劃書】
【心知聚會2:成都理工大學2004年自我認識成長小組活動招募書】
【心知聚會3:小組承諾書範例】
【心知聚會4:生命教育成長小組第一次活動實施方案】
【心知聚會5:心理班會主題——快樂分享你我他】
【心知聚會6:心理沙龍——愛情花開】
三、校園心理情景劇
【心知聚會7:校園心理情景劇劇本】
第六章 素質拓展
一、拓展訓練之起源
二、拓展訓練的價值
三、拓展訓【練的特點
四、拓展訓練的環節
【心知聚會8:拓展訓練策劃書】
【心知聚會9:室內破冰小遊戲】
【心知聚會10:拓展訓練項目實例】
【心知聚會11:拓展訓練感想】
後記
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