健康中國行之健康科普知識進農村叢書：常見疾病防治小妙招 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《健康中國行之健康科普知識進農村叢書：常見疾病防治小妙招》由數十位經驗豐富的醫療專傢精心撰寫，分彆論述內科、外科、兒科、婦科、眼科、耳鼻咽喉科、口腔科和皮膚科常見病的小妙招，有助於解決你對常見病處理的疑惑。
　　《健康中國行之健康科普知識進農村叢書：常見疾病防治小妙招》以使用方便、安全有效為原則，從針灸、按摩、藥膳等方麵選取眾多小妙招，內容較全麵，實用新穎，通俗易懂適用於百姓傢庭常翻常閱，在一些常見病的處理上不妨試試小妙招。

目錄

第一章 內科常見疾病防治小妙招
一、感冒
二、咳嗽
三、哮喘
四、偏頭痛
五、眩暈
六、失眠
七、胃痛
八、腹瀉
九、便秘

第二章 外幣鬥常見疾病防治小妙招
一、頸椎病
二、肩周炎
三、腰椎間盤突齣癥
四、膝關節痛
五、前列腺炎
六、前列腺增生癥
七、痔瘡
八、割傷
九、燙、燒傷

第三章 兒幣鬥常見疾病防治小妙招，
一、小兒感冒
二、小兒發熱
三、小兒鼻塞
四、小兒打嗝
五、小兒腹瀉
六、小兒遺尿
七、小兒盜汗
八、小兒濕疹
九、小兒蕁麻疹

第四章 婦幣鬥常見疾病防治小妙招
一、乳腺炎
二、産後缺乳
三、月經不調
四、痛經

第五章 眼耳鼻咽喉科常見疾病防治小妙招
一、結膜炎
二、耳嗚、耳聾
三、鼻齣血
四、慢性鼻炎
五、咽喉腫痛
六、聲音嘶啞

第六章 口腔幣鬥常見疾病防治小妙招
一、牙痛
二、口腔潰瘍
三、口臭

第七章 皮膚幣鬥常見疾病防治小妙招
一、皮炎
二、痤瘡
三、皮膚瘙癢
四、雞眼

附錄：人飾針灸穴位圖

精彩書摘

　　《健康中國行之健康科普知識進農村叢書：常見疾病防治小妙招》：
　　（一）疾病簡介
　　偏頭痛是各種原因導緻頭部緻痛組織受到刺激後産生的一種臨床癥狀。疼痛常局限在頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連綫的部位。常會反復發作、齣現搏動性頭痛；時常有閃光、視綫模糊、肢體麻木的先兆，數分鍾至一小時左右齣現一側頭部一跳一跳的疼痛，並逐漸加劇.，産生惡心、嘔吐，隨後會緩解；在安靜、睡眠充足的狀況下，偏頭痛癥狀也會相對輕些，直至緩解。
　　（二）小妙招
　　1.艾灸拔罐法
　　選取大椎、神道、肩井等穴，先用艾條溫灸10-15分鍾，以局部皮膚紅暈為度，後拔罐，留罐5-10分鍾，每日1次，10次為1個療程。
　　大椎穴屬於督脈，是常用的保健要穴，具有解錶清熱、疏風散寒、行氣止痛的作用；肩井位於大椎穴與肩峰連綫中點的肩頂，具有疏風清熱、益氣通絡的作用，對肩周炎、頸椎病、頭痛、眩暈等有較好的效果。
　　2.按摩
　　（1）揉太陽穴：每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指轉圈按揉太陽穴，先順揉8-10圈，再逆揉8-10圈，反復幾次，連續數日，偏頭痛癥狀即可減輕。
　　（2）將雙手的各個指尖放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩100次，每天早、中、晚各做1遍，也能緩解疼痛。
　　3.藥膳
　　（1）枸杞燉豬腦
　　材料：豬腦1隻，山藥、枸杞各30剋、黃酒、鹽各適量。
　　用法：豬腦撕去筋膜；山藥、枸杞分彆洗淨，山藥去皮，切塊，與豬腦同放入鍋裏，加適量清水，燉兩小時後，加入黃酒、鹽，再燉10分鍾即可。
　　功效：豬腦可益腎補腦、養肌潤膚；山藥可補脾養胃，補腎澀精，清熱解毒；構杞可清肝明目、補肝益腎。三者閤用，可健脾益胃、益腎補腦，適宜頭暈頭痛、神經衰弱、偏頭痛者食用效果較佳。
　　（2）疏肝止痛粥
　　材料：香附9剋、玫瑰花3剋、白芷6剋、粳米100剋、白糖適量。
　　用法：粳米洗淨，浸泡半小時；將香附、白芷水煎取汁，再將粳米加入藥汁中，再加入適量清水，煮沸後，將漂洗乾淨的玫瑰花倒入粥中，用文火慢熬10分鍾，加入適量白糖調味即可。早晚各1次。
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前言/序言

　　值得注意的是，由於每個人所處的環境不同和體質上的差異，有的人用這個方適應，而有的人就不適應。因此，在選方治病時不能統統按一個模式生搬硬套，應做到辨證施治。不可盲目地按圖索驥，依方套病，猶如削足適履，則往往難以奏效。特彆是病情嚴重時，則需及時到醫院診治。
　　在編寫過程中，參考瞭近年國內外常見病防治方麵相關文獻和醫學古籍，謹嚮引用文獻的原作者緻以誠摯的謝意！並且結閤作者臨床診治經驗，以保證本書實用性和可讀性，希望本書對農民朋友和居民人群自我健康意識和對常見病防治能起到積極作用。
　　由於我們學識疏淺，水平有限，編撰經驗不足或疏謬之筆在所難免，懇望廣大讀者批評指正。
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