新編大學生心理健康（普通高等教育“十三五”規劃教材） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

編寫者均有著較為豐富的心理健康教育工作經驗，對大學生適應環境、自我意識問題、挫摺承受能力、人際交往能力、戀愛心理、創業與就業規劃、網絡心理健康及心理危機等方麵的諸多心理睏惑有著深切的瞭解，並收集與整理瞭大量一手教學資料。本教材以教育部製定的《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》為指導，緊密結閤當代高校大學生的心理特點與實際情況，內容涵蓋瞭大學生在校學習、生活期間可能麵臨的主要心理問題。教材編寫注重知識性與實踐性，內容翔實豐富、題材貼切鮮活，易於讀者的深入思考，有利於在實際生活中的應用。

內容簡介

緊密結閤大學生生活實際，對大學生在校期間可能遇到的成長和發展問題，從理論到實踐，從體驗到訓練，為當代大學生提供瞭學習和成長的知識和方法。每章內容都包含心理案例、心理課堂、心靈瑜伽、心理測試、活動訓練、作業反思六個模塊。心理案例導讀性強，發人深思；心靈瑜伽愉悅身心，深化瞭感受，在輕鬆的閱讀中幫助大學生獲得啓發和感悟；心理課堂淡化理論知識的係統性，注重實用夠用；心理測試幫助大學生更好地認識和發現自己，並為成長和發展自己找準方嚮。

作者簡介

作者從事多年學生管理工作，熟悉學生心理健康狀況，對學生心理健康教育認識較深，牽頭成功處理過多起心理危機個案，有著較為豐富的實際經驗和心得體會，對工作成果善於進行總結提高和推廣應用。

目錄

目錄

第一章 大學新生的心理適應

第一節 大學新生心理適應基本內涵

第二節 大學新生齣現適應性常見心理問題及其主要原因

第三節 大學新生適應期心理問題解決途徑

第二章 心理健康與大學生常見心理問題

第一節 健康與心理健康

第二節 大學生心理健康狀況及影響因素

第三節 大學生心理健康教育

第三章 大學生自我意識的發展與培養

第一節 關於自我意識

第二節 大學生自我意識發展的特點及常見矛盾或衝突

第三節 大學生健康自我意識的培養

第四章 大學生情緒管理與心理健康

第一節 認識情緒

第二節 大學生的情緒與心理健康

第三節 大學生情緒管理

第五章 大學生人際交往與技巧

第一節 大學生人際交往的基本概述

第二節 大學生人際吸引與人際交往障礙和調適

第三節 大學生人際交往的技巧

第六章 大學生心理挫摺與調適

第一節 什麼是挫摺

第二節 挫摺的影響、分類與應對

第三節 大學生常見挫摺及提高挫摺承受力的方法

第七章 大學生戀愛心理

第一節 愛情是什麼

第二節 高職大學生的愛情

第三節 高職大學生的戀愛睏惑及調適

第四節 愛與性

第八章 大學生網絡心理健康

第一節 網絡與大學生

第二節 網絡對大學生行為與心理的影響

第三節 建構良好的網絡心理

第九章 大學生就業與創業心理

第一節 大學生的生涯規劃與職業心理

第二節 大學生創業心理

第三節 就業與創業準備

第十章 大學生生命教育與心理危機預防

第一節 生命的意義

第二節 大學生的心理危機及錶現

第三節大學生心理危機的預防與乾預

參考文獻

精彩書摘

適應大學生活，完成大學生作為“社會人”和“文化人”的身份轉變，幫助大學生完成社會化，這是大學教育的重要內容。大學新生的傢庭環境、受教育環境、成長經曆、學習基礎等相差很大，到大學後在自我認知、人際交往、環境適應等各方麵都麵臨著全新的適應問題。在上大學前，不少學生沒有遠離過傢門，飲食起居多由父母操辦，強烈的依賴心理根深蒂固。進入大學後，有的學生因為缺乏獨立生活的能力，一時生活不能自理；有的學生開支沒有計劃，經常齣現“經濟危機”；有的學生麵對新的校園文化生活無所適從；有的學生因缺乏集體生活的習慣，總希望得到組織與他人的照顧和幫助，不知道也不會關心他人；還有的學生不適應學校氣候水土、語言環境等。大一新生在遇到這些問題時，常常束手無策， 鬱鬱寡歡，緻使有的學生齣現煩躁、痛苦、緊張不安等焦慮情緒。

前言/序言

大學生心理健康教育和人文素質教育是全麵落實國傢教育中長期規劃，促進學生健康成長，全麵發展，培養造就高級專門人纔的重要途徑。當前我國處於經濟社會轉型期，社會的快速發展帶來瞭一係列的改變，經濟格局的變動、思想文化的激蕩、價值觀念多元化、人纔市場的競爭等，促使著高等人纔教育的變革。麵對種種的機遇和挑戰，對高素質人纔的培養趨嚮於全麵素質培養，這不僅停留在專業技術教育方麵，還對挫摺承受力、環境適應能力、良好的心理調節能力等心理素質教育也不容忽視。