发表于2024-11-25
一本医生会向你推荐的母乳喂养书。
从如何促进乳汁分泌到如何断奶,这里有哺乳妈妈想要知道的一切。
还有只有美国儿科学会能提供的哺乳期营养和用药信息。
母乳喂养看似自然发生,但哺乳妈妈总会遇到各种各样的问题: “我的奶够宝宝吃吗?”“哺乳期应该补充哪些营养?”“乳头内陷可以母乳喂养吗?”“发生乳腺炎怎么办?”“上班后怎么坚持母乳喂养?”,等等。美国儿科学会综合十余年的科学研究成果,在这本书中为广大的哺乳妈妈排忧解难。
除此以外,你还能得到以下信息:哺乳期如何让丈夫参与进来?如何给正在长牙的宝宝喂奶?吃阿司匹林或其他药物会对母乳喂养产生影响吗?总之,这本书可以确保你的母乳喂养之旅更加顺畅,使宝宝尽可能地从中受益。
美国儿科学会是一个由62000名儿科保健医生、儿科专科医生和小儿外科专家构成的健康机构,主要致力于保障婴儿、幼儿、青少年的健康、安全和幸福。该学会掌握着科学、全面、紧跟时代的信息,是美国儿童养育及儿童健康权*机构,也是美国及全世界颇具影响力的儿科研究学会。
琼 杨格 米克,医学博士,美国儿科学会成员,是国际认证的母乳喂养咨询师,同时也是儿科医生和注册营养师,她还是母乳喂养用药学会的前主席。
温妮 语是《纤维肌痛健康全书》及《疼痛食疗百科》等图书的作者。
第一章 选择母乳喂养
母乳喂养对我有意义吗?
我的母亲是否有母乳喂养的经历?
母乳喂养对宝宝有哪些好处?
对免疫系统的好处
对生长发育的好处
对心理的好处
母乳喂养对我也有好处吗?
可不可以选择配方奶?
母乳喂养:自然的馈赠
第二章 完美的设计:母乳喂养的机制
母乳喂养的身体准备
分娩之后:接下来会发生什么?
初乳:宝宝的第一餐
过渡乳
成熟乳
母乳成分受什么影响?
母乳喂养的方式:我有哪些选择呢?
自我鼓励
第三章 为宝宝的到来做好准备
我能母乳喂养吗?要做好身体准备
乳头内陷或扁平
乳房发生的变化
服用的药物
我还必须知道些什么?收集有关母乳喂养的信息
我需要帮助时,谁来帮助我?组建一个产后支持网络
合适的医院
合适的儿科医生
更多的专业支持
家庭支持
其他工作
母乳喂养需要什么?一些辅助用品
大日子
第四章 哺乳初体验
第一次哺乳
试着了解你自己:早期哺乳
哺乳的姿势
摇篮式
交叉式
橄榄球式(环抱式)
侧卧式
正确的衔乳姿势
乳头内陷或乳头扁平如何进行母乳喂养?
抗拒吃奶
打嗝、吐奶以及拍嗝
练习中学习
供应与需求:形成母乳喂养规律
多久哺乳一次?
黄疸
开始新生活
第五章 特殊情况
分娩时的特殊情况
剖腹产
早产儿与患有疾病的新生儿
双胞胎及多胞胎
考虑你自身的健康状况
癌症
乳房整形
常见病
药物治疗:哺乳期能吃什么药,不能吃什么药
避孕药物
烟草
软性毒品?
重新开始:重新哺乳,重拾母乳喂养
获取帮助及信息
付出总会有回报
第六章 返回家中
良好的开端
特定时间的特定地点:养成哺乳习惯
挤出一些独处的时间
适应:母乳喂养的最初几个星期
宝宝吃得好不好?
检查尿布
体重增加
你的乳房
乳头触痛
第一次体检
找到你的节奏:享受作为哺乳妈妈的生活
重新回到外面的世界
如何避孕?
健康的家庭:坚持母乳喂养
第七章 均衡的营养益处大
人如其食
健康的饮食对母乳喂养的作用
钙
维生素
蛋白质
铁
叶酸
关于补充剂
避免什么:可能对宝宝产生不良影响的物质
咖啡因
酒精
汞
过敏与食物敏感
食物敏感
恢复身材:如何自然地减重?
两个人,要吃得好一些
第八章 一些常见问题的处理方法
为什么会痛?缓解乳房疼痛
乳腺管阻塞
涨奶
乳腺炎
宝宝也会被传染吗?一般的疾病及感染
宝宝为什么不吃奶?母乳喂养的常见问题
脱水
问题得到解决
第九章 在婴儿期之后继续母乳喂养
多即是好
最初的6个月
供应与需求:母乳喂养规律的改变
食欲不振
宝宝在长大吗?
宝宝的牙
妈妈不在身边:提前挤出乳汁给宝宝吃
挤奶
吸奶器
开始使用奶瓶
6~12个月的宝宝
1岁以上的宝宝
开始自我管理的旅程
对待其他人的意见
谢谢,我们很好:由你决定什么对你的宝宝最好
第十章 和宝宝分离
重返职场后,我该怎么哺乳?
宝宝出生之后
返回学校
选择看护人
一个可调整的组合:乳房、吸奶器以及奶瓶
在工作中挤奶
改变你的时间安排
得到家庭成员的支持
工作与母乳喂养:良好的日常安排
第十一章 给爸爸的话
现在是一家三口
这对你来说又意味着什么?
协调工作与家庭生活
母乳喂养与性生活
我来照顾他,你睡觉吧:父母协作,相互帮助
第十二章 断奶
这是告别吗?
现在是合适的断奶时机吗?
逐渐分离:如何断奶
如果宝宝拒绝
陪我玩!与你的宝宝形成一个全新的亲子关系
乳头内陷或扁平
如果你发现你的乳头内陷或扁平,就一定要告知产科医生或儿科医生。当乳晕受到挤压时,乳头不是向外凸出而是向内回缩,这就是乳头内陷;而当乳晕受到挤压时,乳头既不凸出也不回缩,只是保持扁平状,这就是乳头扁平。在自然状态下,一部分内陷的乳头看起来很正常,另外一些内陷的乳头则有小的甚至比较清晰的凹痕。想检查一下你的乳头有没有这样的异常情况,你可以轻轻挤压距乳头2~3 厘米的乳晕。如果你的乳头回缩或保持扁平,你应该立即将这一情况告知产科医生及儿科医生。
哺乳时,乳头内陷和稍严重的乳头扁平都会影响宝宝正常衔乳。甚至在某些情况下,内陷的乳头会影响乳汁的正常流出,与此同时乳头表面也更容易受到损伤。幸运的是,乳头内陷或扁平的女性可以通过刺激使乳头凸出,之后仍然可以正常哺乳。除此之外,一些女性在怀孕期间,其内陷或扁平的乳头有时可自行凸出,从而确保产后妈妈可以顺利哺乳。对大多数女性来说,即使她们的乳头在孕期没有自行凸出,乳头内陷或扁平也不会阻碍她们尝试母乳喂养(相关问题的解决方法请见第四章)。
过去,一些用来在孕期矫正乳头内陷的方法可能降低哺乳的成功率,因此已经不再推荐使用。其中包括使用乳头保护罩——一种中间有孔的塑料杯罩,可以覆盖在乳房上,仅使乳头露出(乳头保护罩可能在产后比较有用,但尚未有研究证实它的效果。请见第四章)。手动牵拉乳头的方法也被证明是无效的。目前专家们认为,最好在分娩后处理乳头内陷的问题,而在此之前,你的医生必须了解你的实际情况以便对你进行更好的指导。
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美国儿科学会母乳喂养指南 [New Mother’s Guide to Breastfeeding] 下载 mobi epub pdf 电子书是正版,纸质很好,内容也不错,第一个孩子照书养
评分看你節操掉滿地,我幫你捏碎好了
评分包裝簡陋,就一個膠帶裝著書,書都有撞傷和破損,就不能用個小紙盒包裝後再放到袋子裡面嗎?
评分/ └-(____/
评分比在书店买实惠多了,书的印刷质量很好,下次还在京东买书
评分 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
评分不错不错,知识很全面讲解很细致,那么厚全是需要的知识,太好了
评分算了反正没人点赞
评分汇聚最科学、最专业、最前沿、最全面的育儿信息;公众号牛人都推荐,应该是本必备育儿工具书。推荐准妈妈爸爸看。
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