自卑与超越（完整全译本未删节） [What Life Could Means to You] 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　
　　〇相信自己，你比你想象的更优秀！
　　〇阿德勒，个体心理学创始人，分析人类潜在自卑，激励追求优越，挑战自我
　　〇只要了解了自己，你就能打破限制，你远比你了解的自己要厉害
　　〇大量实例举证，构建完整体系，对人们生活有实际作用和切实影响
　　〇精神分析心理学体系，人类个体心理学经典作品

内容简介

　　本书是现代人类必读的个体心理学经典之作。阿德勒是与弗洛伊德、荣格齐名的20世纪三大心理学家，是个体心理学的创始人，是人本主义心理学先驱。书中根据大量实例，深入剖析每个人心中的自卑情结，从教育、家庭、社交、伦理、婚姻等多个领域阐明人生道路的方向和人生意义的真谛，帮助人们打破自卑枷锁，理解生活，超出自我，实现人与人、人与社会和谐发展。

作者简介

　　
　　阿尔弗雷德·阿德勒
　　心理学家，个体心理学之父现代心理学和心理疗法领域zui有影响力的人物之一
　　与弗洛伊德、荣格并称为20世纪三大心理学家
　　首先强调女权主义的重要性
　　曾是弗洛伊德学生，后因观点不同而与之决裂

　　因有关自卑情结的论述而知名于世，并以此对自尊及其负面补偿的问题给予了解释
　　终其一生致力于培训教师、社会工作者、心理医生的工作
　　著有超过300种论文和书籍，涵盖儿童心理学、婚姻、教育以及个体心理学的核心要义





　　译者
　　杨蔚
　　译者，自由撰稿人
　　"孤独星球（LonelyPlanet）"特邀编辑及译者

　　已出版译作：
　　《乞力马扎罗的雪》
　　《太阳照常升起》
　　《那些忧伤的年轻人》等

目录

　　Chapter01生命的意义001?人生的三大任务/社会情感/儿童成长期的经历/
　　最初的记忆与梦境/学会合作的重要性/
　　Chapter02灵与肉021心灵与身体的交互作用/感受的角色/
　　心理特征与生理类型/
　　Chapter03自卑感与优越感041自卑情结/优越目标/
　　Chapter04早期记忆061?人格之钥/早期记忆与生活模式/解析早期记忆/
　　Chapter05梦境081对梦的传统解读/弗洛伊德学派的观点/
　　个体心理学对梦的研究方式/
　　常见的梦/案例分析/
　　105
　　Chapter06家庭的影响母亲的角色/父亲的角色/
　　家庭的关注与忽视/家庭中的手足平等/家庭顺位/
　　Chapter07学校的影响135
　　变革中的教育/教师的角色/课堂里的合作与竞争/评估儿童的发展/天性与培育/认识性格类型/教学观察/顾问委员会的工作/
　　Chapter08青春期157
　　什么是青春期/心理特征/生理特征/成年挑战/青春期问题/青春期性欲/期待青春期/
　　Chapter09犯罪及其预防171了解犯罪心理/犯罪类型/合作的重要性/
　　合作的早期影响/犯罪问题的解决方案/
　　Chapter10工作201?平衡人生的三大任务/早期训练/确定儿童的兴趣/
　　影响职业选择的几种因素/寻找解决方案/
　　Chapter11个体和社会213人类需要团结/社会兴趣缺乏和建立关系失败/
　　社会兴趣和社会平等/
　　Chapter12爱情和婚姻223
　　爱情、合作与社会兴趣的重要性/婚前准备/婚姻的承诺和责任/恋爱/构筑美满婚姻/婚姻和男女平等/

精彩书摘

　　 个体心理学最重要的发现之一，“自卑情结”，如今已广为人知。许多学派和学科分支的心理学家都采纳了这一概念，并将其应用在自己的实践中。但我不能确定，他们是否总是能完全理解并正确使用这一概念。举个例子，如果只是告诉患者他们有自卑情结，这并不会有任何益处。这么做只是强调了他们的自卑感，却不能为之指出克服之道。我们必须找出他们的生活方式所暴露出的力不从心感，并在他们气馁的时候给予鼓励。
　　所有精神有疾患的人都有自卑情结。他们区分于旁人的特点是，都会在某种特定的情形下感到无法过一种有用的生活，会为自己的努力和行为设定种种限制。为他们的麻烦取个名字根本于事无补。“你是被自卑情结困扰着的”，我们没法用这样的话来让人们变得勇敢。就好像我们不能对头痛的人说：“我能说出你得的是什么病。你这是头痛！”这毫无帮助。
　　如果问他们是否觉得自卑，许多神经官能症患者都会回答“没有”。有的甚至会说：“恰恰相反，我觉得自己比身边的人都强。”我们不必提问，只需观察他们的行为就足够了，行为会将那些自欺欺人的、自我安慰的小花招暴露无遗，他们靠这些小花招来确认自己的重要性。例如，如果我们看到一个傲慢自大的人，就可以猜测他的感受：“别人想要看轻我。我必须向他们显示出我是个重要人物。”而如果我们看到有人在说话时辅以强烈的手势，也可以推测他的心理是，“如果不强调一下，我的话就毫无分量”。
　　我们不妨猜测，在任何一种凌驾于他人之上的举止背后都有一种亟需隐藏的自卑感存在。这就如同一个担心自己太矮的人总会踮起脚尖走路，好让自己显得高大一些。有时我们能在两个孩子比较身高时看到这种行为。害怕显得矮的那一个会尽力挺直身体，全身绷得笔直，他会努力使自己显得比实际上更高一些。如果我们问那个孩子：“你是不是觉得自己太矮了？”很难期待他会承认这一点。
　　因此，我们很难假定一个带有强烈自卑感的个体会是个看起来柔顺、平静、自制并且和善的人。自卑感的表现方式有干百种，或许我能通过三个孩子第一次被带到动物园的故事来加以说明。当他们站在狮子笼跟前时，其中一个躲在了他妈妈的裙子后面，说：“我想回家。”第二个孩子站着不动，脸色苍白，浑身发抖，却说：“我一点儿也不害怕。”而第三个孩子凶狠地瞪着狮子，问他的妈妈：“我能向它吐唾沫吗？”三个孩子其实都感觉到了害怕，但每个人都用了与自己的生活方式相符合的方式来表达。
　　我们每个人都多多少少有一些自卑感.因为我们都会发现自己所处的环境有不尽如人意的地方。如果我们能保持勇气，就能通过唯一直接、现实和令人满意的方式来消除这种感觉，那就是改善现状。没有人能长期忍受自卑感，人们会被压力逼迫着采取某些行动。但假如一个人丧失了信心，假如他认为脚踏实地无法改善自己的处境，但又因为无法继续承受自卑感带来的压力而想要摆脱它，那么他们就会采取行动，虽然只是徒劳。他们的目标仍然是“凌驾于困难之上”，但却不再试图跨越障碍，而是力图说服甚至强迫自己凭空产生优越感。与此同时，他们的自卑感会越来越严重，因为
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薛之谦推荐的。虽然他人品或许不怎样吧，不过歌还是可以的，尽管后面出的歌也不是太喜欢。

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