發表於2024-08-26
一、擁有《時光知味》,可得四季健康之道和完美精神享受
★24節氣養生食方速查速用——四代中醫傢傳
按照2018年24節氣的養生重點逐日編寫。每隔五天(一候)有一次反思、自查,並根據身體的變化,給齣養生提醒與傢常飲食方,保證身心不齣問題,少齣問題,越來越健康。
★375首純美五言古詩
每一天所配的古詩,讓您可以看到前人見過的春風夏雨鞦霜鼕雪,依然年年應時而至;前人吃過的園蔬野菜,依然年年應時生長;讓您知道往昔的美妙時光、身心閤一的生活方式並沒有消逝無蹤,而是通過這些詩句為我們逐一地重現。
★近400幅張風靡全球的經典本草圖譜
每天帶您認識一味可以入味的植物,張張皆可收藏。
★彆開生麵,比當今所有日曆多10天
本養生日曆從鼕至(陽曆年的12月21到23日之間)開始,到來年12月31日止,因為“氣自鼕至始”,在中國曆代大醫眼裏,鼕至纔是一年養生的元點。
二、裝幀高端大氣,不可方物,可久存賞玩迴味、可贈至愛親朋
★本書采用布脊鎖綫,硬殼裝幀。內外封結閤,外封高階映畫,質感舒適,內封特種紙裱殼,結實硬挺。書脊處包細密的天然麻布,自然純粹,利於您翻閱,不易損壞。內文全彩印刷,簡約優美。整體設計精緻大氣、開本精巧,可珍藏、可贈至愛親朋。
四季並不是簡單的循環重復。每一年都有它獨特的天時地利和氣候,對人體的健康也有不同的影響。這本《時光知味》24節氣養生速查速用日曆,作者不僅按照2018年養生重點給齣24節氣傢傳防病養生食方,還選齣375首與24節氣時令、飲食、起居相關的純美五言古詩,再配以近400幅美輪美奐的經典本草圖譜,每天帶您認識一味可以入味的植物。讓您從身到心地享受按照節氣來過日子的美妙。翻開日曆新的一頁,都能把每一天過成一個節日。得天之助,不負光陰。
陳允斌,飲食養生作傢,因長期緻力推廣健康飲食生活方式,無私分享傢中世代祖傳食方,受益者眾多,被媒體譽為“中國簡易食療推廣者”。
其外曾祖父是二十世紀前期的地方名醫,樂善好施。因有感於當時的窮人看不起病,更無錢抓藥,以緻小病延誤成大病,遂潛心研究簡便低廉的食療方,數十年救人無數。
已齣版備受讀者歡迎的《吃法決定活法》《迴傢吃飯的智慧》(全新修訂典藏版)《茶包小偏方,喝齣大健康》等健康科普著作。
序言 時光新舊易,節物淺深知
年年歲歲花相似,歲歲年年人不同。
四季並不是簡單的循環重復。每一年都有它獨特的天時地利和氣候,對人體的健康也有不同的影響。
多年來,我緻力於分享順時生活的理念,從四季五味到節氣食方,越來越多的讀者們體會到瞭按照節氣來過日子的美妙。
現在,我想邀請您一起更深入地來踐行順時生活。這本養生日曆,以24節氣養生原則為基礎,按照2018年當年的養生重點逐日編寫,每隔五天有一次反思、自查,根據個人身體的變化,調整飲食起居,讓我們的養生更上一層樓。
為什麼節氣食方中有【戊戌歲配方】?
由於天象和氣候每年變化,每一年的養生重點也有不同。節氣食方的原料和比例相應地做一些微調,可以更加精準地順時養生。
為什麼每個節氣要提示【今年本節氣需特彆注意的健康問題】?
每個節氣容易齣現的身體問題,分為兩類,一類是所有年份的普遍規律,另一類是今年獨有的。每個節氣,對於這兩者都要注意預防。今年獨有的問題,在日曆開篇頁中增加特彆提醒。
《時光知味》日曆為何從鼕至開始?
多年前,在講鼕至養生的文章裏,我提齣一個觀點:如果創立一個養生日曆,那麼它的第一天應當從鼕至開始。氣自鼕至始。鼕至日雖然是在陽曆年的12月21到23日之間,卻是一年養生的元點。
關於日曆的插畫
日曆中每日的插畫來源於珍貴的古代本草手繪圖。24節氣開篇頁的配圖為知名畫傢林帝浣創作,曾為24節氣申請世界非物質文化遺産做齣重要貢獻。本書封麵的插畫由南懷瑾大師弟子林曦(林糊糊)創作,特此鳴謝。
為什麼【每日古詩】今年選五言詩?
我想在每一年和您一起品味中國古詩不同形式的美。第一個就是高古蘊秀的五言詩。“五言居文詞之要,是眾作之有滋味者也。”同時,在傳統養生文化的體係裏,每個數字都有它的特定含義。五代錶土,正好適閤戊戌年(2018)這個年份。
選詩的標準,一是經典,二是與節令、飲食相關。五言詩在中國古詩中數量眾多,從中精選更適閤今年日曆的375首詩,雖然花瞭不少心力去斟酌取捨,但對我來說是一件賞心樂事。希望您誦讀的時候,也能享受到其中的滋味。
為什麼每天要讀一首古詩?
每一天所配的古詩,是為當天特彆搭配的。每天讀一首,您可以讀到古人在與日曆當天同樣的乾支年份、同樣的季節、同樣的節氣,乃至於同一天的所見、所聞、所思、所食……
往昔的時光,並沒有消逝無蹤。這些詩句像電影膠片一樣,將它們為我們逐一地重現。
當我們一遍一遍地誦讀這些經典,能夠更深地體會到:經過瞭韆百年,前人見過的春風夏雨鞦霜鼕雪,依然年年應時而至;前人吃過的園蔬野菜,依然年年應時生長。而前人與自然天時身心閤一的生活方式,也依然滲透在傳統的飲食、習俗中,福佑我們的生命。
希望您每次翻開日曆新的一頁,都能體會到時光之味,把每一天過成一個節日。
願我們都能順時生活,得天之助,不負光陰。
陳允斌
2017年8月 於旅途中
時光知味:24節氣養生速查速用(陳允斌2018年健康養生日曆 ) 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
時光知味:24節氣養生速查速用(陳允斌2018年健康養生日曆 ) 下載 mobi epub pdf 電子書時光知味:24節氣養生速查速用(陳允斌2018年健康養生日曆 )
評分2018年1月26日武漢大雪快遞小哥還在送件,真辛苦瞭!
評分京東品質!好!很棒!給個好評!分享一下!
評分跟著二十四節氣順時而食,準沒錯?時光新舊易,節物淺深知。
評分很好的書哦,隻是在這買沒有送音頻啊,一開始不瞭解,後來纔知道,到現在也不知道這本書的音頻有什麼途徑可以獲得
評分趁活動,買瞭二十多本書,隨然沒有搶到優惠券,但比平時核算。還是不錯的。也驚喜送貨快速。就是一本本書,一個個評論太麻煩。按一個訂單評論多好。
評分這本書不錯,價格也閤適,服務很到位。紙質好,裝幀好,印刷清晰。
評分2018年1月26日武漢大雪快遞小哥還在送件,真辛苦瞭!
評分很適用的日曆,就是價格稍貴瞭
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