發表於2024-11-22
首次披露宋世榮“盤根行功”
錄形意、八卦曆代宗師口授秘訣
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形意八卦拳,是賈保壽多年習武、研武集大成之結果。本書在宋氏形意八卦的練法要領基礎上,融閤瞭賈保壽習武六十餘年來跟隨諸多名師習練形意拳、八卦掌的精髓與體悟,形成獨特的形意拳技術和理論體係。並且,本書首次披露瞭宋世榮所傳的“盤根行功”樁法。
賈保壽,1936年生,山西介休南賈村人。中國武術八段,國傢一級裁判,高級講師。原山西省形意拳協會副主席,晉中市武協副主席,介休市武協主席,介休市武術協會訓練館總教練。多年來,培養國內外學員五韆餘人。
1953年拜太原張剋勤學長拳;1958年入山西省武術隊,並拜宋氏形意趙永昌學練形意,又得張成秀、張子壽、高升禎、楊隆柱、郝學儒、張春波、王錦全、麯玉生、葛書元、張書田、李桂昌、韓子先、李三元、王瑛等師傳授各自所長;1961年至1965年在山西大學受教於陳盛甫,係統掌握瞭中國傳統武術理論及眾多拳種和器械。
聞清鹹豐間,形意拳之前輩李洛能先生之弟子郭雲深先生,與董海川先生遇於京師,苦戰三日,未分勝負……始知二者名雖異,其理法則一。二者固交相為用,相輔而實相成者也。當時議決,閤為一門。習形意拳者,以八卦掌調劑之,自無偏剛偏進之弊;習八卦掌者,以形意拳輔佐之,則有剛柔相濟、攻堅剋銳之能。故後之習形意拳者,必及八卦掌,習八卦掌者,必學形意拳。即術傢名稱,亦以形意八卦,連帶呼之。此形意八卦閤一之由來,錄之以告海內同誌。
——《形意母拳》,薑容樵
上部 傳習
我的三位老師
形意門言傳
八卦門言傳
賈保壽拳學知言
下部 功法
盤根行功
盤根解
盤法概要
動作說明
形意八卦練法與訣要
乾卦
坤卦
坎卦
離卦
震卦
艮卦
巽卦
兌卦
附記
後記
“五行拳”是劈拳、崩拳、鑽拳、炮拳、橫拳五拳的閤稱,象徵著金、木、水、火、土五行,在鍛煉時關係著肺、肝、腎、心、脾五髒之按摩活動。應五行相生相剋,法簡意豐,是形意的基本拳法,被稱形意拳之五綱。十二形拳由五行拳化生,故又稱“形意母拳”。
一、劈 拳
劈拳屬金,是陰陽連環一氣之起落,五拳之首,形意拳之始。三體式靜為樁,一動成劈拳。劈拳似斧前下劈,起鑽落翻性屬金,順則呼吸暢,宣導氣血循環無間。養肺順氣,求氣暢神足,氣和體壯。
步穩臂伸身縮,沉肩垂肘挺腕,指扣掌心縮,虎口要圓。閤膝提肛,裹胯落臂,其勢為陽。
左腳在前右迴身,右腳於前左轉還。
二、崩 拳
崩拳屬木,是一氣之循環往來,有如舟行浪濤之勢,又似箭齣弦中嚮前直射之意。 內應肝髒,久練則平氣舒肝,兩脅舒暢,步履輕捷。
練時半步打法,用時雙手握拳隨高打高,隨低打低,其勢陽勁。術譜曰:“兩手齣洞入洞緊隨身,兩手不離身,手腳去、快似風,疾上更加疾,打瞭還嫌遲”。
崩拳勢簡,一步一組,狸貓倒上樹一勢迴身。
三、鑽 拳
鑽拳屬水,其性麯,有隙即入,無微不至,是一氣麯麯流行。
其勁從足到腿循腹上胸,由臂而達於手,兩手撥轉上鑽,如龍突然齣水,又似湧泉趵突上翻,上翻似閃,快似閃電,形似突泉,有山倒嶺塌之勢。。
鑽上身體上下相隨,手足相顧,又肩肘手腕橫生裹力,使人不能攻入。
所諸身內屬腎,化拙力,長真勁。
四、炮 拳
炮拳屬火,有直無麯之象,是一氣之開閤。
其勁齣胸膛,循臂而達於手,形似烈火炮彈,又似江水拍岸之勁,形最猛,性最烈。
兩手齣入,穿架前衝,步徑斜麯,如龍如蚪,左右互換,有進無退。
取諸身內屬心,虛靈心氣。
五、橫 拳
橫拳屬土,是一氣之聚散,齣手若彈擊驟齣,“橫中有直橫中藏”,離橫諸法不行。
舒身下氣,垂肩墜肘,其勁經胸下,循臂而達於手,兩手齣入,前衝橫撥,擰裹含蓄,周身緊勁,上下兼顧以橫破直,圓活有力。
取諸身內為脾,養脾土,和五行。
“形意八卦拳”,不是新的拳種,也不是什麼門派,是形意門習練八卦掌的傳統叫法,八卦門學形意被稱為“八卦形意”,互相兼修的曆史延續百年。即體現瞭武術傳承博采眾長的武術傳統,又承載瞭先輩之間深厚的情誼,所以書名為《形意八卦拳》。
據近代武術傢薑容樵先生著《形意母拳》一書有形意八卦閤一說:“聞清鹹豐間,形意拳之前輩李洛能先生之弟子郭雲深先生,與董海川先生遇於京師,苦戰三日,未分勝負。時郭之藝已震南北,而自忖終覺不逮,但未見八卦之特長,終未肯屈服。其時董海川先生,亦欲窺形意之優點,故用意比試三日。至第三日,董以掌進,愈變愈廣,郭大拜服,遂互相研究數月,始知二者名雖異,其理法則一。二者固交相為用,相輔而實相成者也。當時議決,閤為一門。習形意拳者,以八卦掌調劑之,自無偏剛偏進之弊;習八卦掌者,以形意拳輔佐之,則有剛柔相濟、攻堅剋銳之能。故後之習形意拳者,必及八卦掌,習八卦掌者,必學形意拳。即術傢名稱,亦以形意八卦,連帶呼之。此形意八卦閤一之由來,錄之以告海內同誌。”這段文字,簡要記載瞭形意八卦閤一門及形意八卦拳技術體係的最初由來。
形意八卦閤一門,集中體現在形意門弟子郭雲深高徒張占魁、劉奇藺弟子李存義、劉德寬,均拜在董海川門下,得八卦掌真傳。八卦門方麵,董海川弟子以劉鳳春從師劉奇藺,得形意拳真傳最多。十九世紀末,郭雲深、董海川相繼故世,二門弟子繼續緻力於形意八卦閤一門的研究。光緒二十年(1894年),程廷華與耿繼善、劉德寬、劉偉樣(郭雲深弟子)等在北京共議,“閤太極、形意、八卦三門為一傢。自是時起,此三種拳術,即不分珍域,削除界限。練此拳者,可以兼習他拳,並且可以互相授受”(誌然《國術史之一頁》)。經過程廷華、李存義、張占魁、劉鳳春諸先生的大交流大融會,李存義、張占魁二先生,將形意拳和八卦掌“兩拳閤一”,形成瞭形意八卦拳。
1900年李存義來山西,嚮宋世榮師求教內功並與宋鐵麟先師朝夕相處,交流武技。宋氏形意門祖師宋世榮(1849年—1927),字約齋,北京人,拜形意拳李能然師學練形意,1873年,結識燕都劉曉棠先生。從劉曉棠先生處得到武學秘籍《內功四經》,之後反復精研習試、並結閤傢藏《易筋》、《洗髓》二經,於內功方麵專心研究,其後又融會貫通太極、八卦諸拳,獨創齣瞭以“盤根”為樁功,“麟角刀”為器械的形意八卦拳術。宋鐵麟(1885——1979),宋世德之子,宋世榮之侄,一生好武,以武為樂,技精而性善,至宋鐵麟師一生修習,宋氏形意門形意八卦拳更加完善。
師父姓趙名永昌(1921—1993),山西省祁縣東觀鎮人,自幼跟隨宋鐵麟前輩學練拳術,是華字輩宋鐵麟師之高徒。是我省新中國成立後武術專業隊隊員兼教練,是國傢一級武術裁判。1980年,在太原舉行的全國武術比賽大會上,以其精功絕藝,展示瞭宋門絕械“麟角刀”奪得金牌。多年的武術實踐中,在拳理、勁力、內容等方麵有所創新,充實和發展瞭宋氏形意八卦拳術。
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