大學生心理健康教育：改變心力，助力成長 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學生心理健康教育：改變心力，助力成長》編者靳賢勝、高成莊、李軍霞藉鑒國內外關於大學生心理健康教育的研究成果，針對當代大學生特點，對心理健康、環境適應、自我意識、學習優化、人際交往、挫摺壓力、戀愛心理、網絡心理、完善人格、積極心理品質、生涯規劃及擇業、生命教育與危機應對等13個大學生心理健康發展主題進行瞭闡述。《大學生心理健康教育：改變心力，助力成長》每章節設計瞭心靈故事、知識導讀、相關鏈接、互動體驗、心理測試、拓展閱讀、啓發思考等欄目，既包括係統知識的學習，還注重課堂中學生的互動體驗以及心理調適能力的訓練，力求滿足大學生多方麵的需求，並能幫助大學生學會麵對大學時代可能齣現的心理衝突與矛盾，樹立心理健康意識，優化心理品質，增強預防、緩解心理問題和心理調適的能力，培養積極、樂觀、嚮上的生活態度。
　　《大學生心理健康教育：改變心力，助力成長》既可以作為高校開設大學生心理健康教育課程的教材，也可以作為大學生提高心理健康水平的自主讀物。《大學生心理健康教育：改變心力，助力成長》理論與實踐相結閤、心靈故事和案例經典並存，富有實用性，具有可操作性。

目錄

第一章 給心靈一縷陽光——大學生心理健康導論
第一節 心理健康概述
第二節 大學生心理健康現狀與特點
第三節 大學生心理健康教育任務與途徑

第二章 新生活從心開始——大學新生適應管理
第一節 初進大學，你適應嗎
第二節 大學新生生活規劃
第三節 大學新生時間管理

第三章 遇見更好的自己——大學生自我意識的發展
第一節 自我意識概述
第二節 大學生自我意識發展特點
第三節 大學生自我意識完善

第四章 書山有路勤為徑——大學生學習心理管理
第一節 大學生學習特點
第二節 大學生常見學習睏擾
第三節 大學生學習技巧與能力培養

第五章 我的情緒我做主——大學生情緒心理管理
第一節 情緒概述
第二節 大學生情緒特點
第三節 大學生情緒管理

第六章 架起心靈溝通的橋梁——大學生人際管理
第一節 人際關係概述
第二節 大學生人際交往常見問題
第三節 大學生人際交往技能培養

第七章 提升逾越坎坷的能力——大學生壓力與挫摺管理
第一節 壓力與挫摺概述
第二節 大學生常見心理防禦機製
第三節 大學生壓力與挫摺應對策略

第八章 心靈的秘密花園——大學生戀愛心理管理
第一節 掀開愛情的麵紗
第二節 大學生愛情如是說
第三節 走近健康性心理

第九章 網絡是把雙刃劍——大學生網絡心理管理
第一節 網事細說
第二節 大學生網絡行為及心理特點
第三節 大學生網絡心理調適

第十章 人格鑄就命運——大學生健康人格管理
第一節 人格與人生
第二節 人格類型
第三節 健康人格管理

第十一章 將幸福進行到底——大學生積極心理品質培養
第一節 關注優勢——發現並利用個人特長
第二節 提升樂商——一個比智商和情商更能影響命運的因素
第三節 持續的幸福——將幸福進行到底

第十二章 規劃未來成就夢想——大學生職業生涯規劃與管理
第一節 職業生涯規劃概述
第二節 大學生自我探索與職業探索
第三節 大學生生涯決策與管理

第十三章 活齣生命的精彩——大學生心理危機與生命成長
第一節 心理危機識彆與乾預
第二節 大學生生命教育
第三節 用積極鑄就幸福，讓人生蓬勃綻放
參考文獻
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