應用心理學教程/普通高等學校公共課教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　由於成效卓著，心理健康課程成為全校熱寵，一年招生7000人，此門課選修人數達6000餘人。現在成為必修，覆蓋人人。教育部專傢組認定財大心理健康教育為全校教評亮點。《讀者》《大學生》《研究生》連篇纍牘50餘刊。堅持20年過去瞭，自殺3人，挽救、保護瞭多少鮮活生命。這是個怎樣的記錄，許多學校幾乎年年在跳，生命不是數字，若能挽救於無形，為何不做、不推廣？

內容簡介

　　這是中國首部心理學課堂實錄。周正教授原汁原味給大學生上的59堂心理學課，學生程宇潔自發整理形成59個獨立成篇的心理自勵故事。作者緻力於將心理學原理應用於人的心理調節和潛能開發，通過成功要素、為人處世、人際交往、人格培養、負性心理，顛峰感的平庸化、疾病與健康、管理心理學、愛情、意誌力、盲行實驗等，深入淺齣地告訴大學生心理學怎樣影響一個人的人生。本書既是普通高等學校大學生心理健康教育公共課教材，也是高校青年教師專業發展的生動教材，更是寫給年輕人的心理自助書。

目錄

第一章 心理學為你而生/1
第二章 齣人頭地，做人第一/7
第三章 成功，有秘訣嗎？/13
第四章 一人不為人，人人纔為人/19
第五章 “無聊”的大學，有趣地過/25
第六章 遇到狼就變成狼/31
第七章 心無序，事無序/37
第八章 打開成功的四扇大門/43
第九章 上帝的金石頭/53
第十章 掙錢，就是掙功德/59
第十一章 遠離諸葛亮式的人物/65
第十二章 老鼠夾子與夢露/73
第十三章 做自己的催眠大師/79
第十四章 中國為什麼齣不瞭“牛頓”？/85
第十五章 人際吸引，培養知音/89
第十六章 螞蟻與鑽石/95
第十七章 吃魚的馬與最佳人格/101
第十八章 教育之本，彰揚天性/107
第十九章 有名有錢又不纍/113
第二十章 15韆剋的大紅薯與馬斯洛需求層次理論/119
第二十一章 人生之不可管理/127
第二十二章 由大學校長的雙重人格所想到的/131
第二十三章 健康不排第一位/137
第二十四章 喚醒你的自愈能力/145
第二十五章 疾病的希望/149
第二十六章 高血壓，從何而來？/157
第二十七章 享受都市生活，擁有田園心境/163
第二十八章 選擇健康人格/169
第二十九章 夏天不熱/173
第三十章 用母愛打造健全人格/179
第三十一章 儀錶抵萬金/185
第三十二章 中間那個人是誰？/191
第三十三章 做隻調皮的毛毛蟲 /197
第三十四章 盲行/203
第三十五章 嚮左走？嚮右走？/209
第三十六章 有陽光，足矣！/213
第三十七章 這個社會，我們該頌揚什麼？/219
第三十八章 幸福婚姻，首選個性/225
第三十九章 “白馬王子”之小康版——“灰驢主子”/231
應用心理學教程
IV
第四十章 換一種眼光看世界/239
第四十一章 女大學生怎能不會遊泳？/245
第四十二章 中國沒有“愛情”，隻有“愛”/249
第四十三章 良性人格鑄就幸福人生/255
第四十四章 尋找幸福的按鈕/261
第四十五章 真愛就是著眼於結果的幸福/269
第四十六章 做父親比做老闆重要/275
第四十七章 教育孩子，戒除網癮/283
第四十八章 孩子該不該有零花錢? /291
第四十九章 世界上什麼力量最強大？/299
第五十章 悲劇之早期印痕/305
第五十一章 成就成功之早期印痕/311
第五十二章 首因效應/319
第五十三章 強迫癥之因/325
第五十四章 性騷擾——性認知/333
第五十五章 愛是有準備的行為——清華大學必修課/341
第五十六章 意誌力與疾病發生/345
第五十七章 期望值與精神疾病成正比/349
第五十八章 性格羞怯的行為學意義/357
第五十九章 如何減壓？/361
後 記 成功/健康/幸福/366

精彩書摘

　　第一章心理學為你而生
　　CH
　　應用心理學教程
　　2
　　一個人，如果整天被逼著做自己不喜歡的事情，自然不會心悅誠服或心甘情願去做那些事，最終，目的、效果都會大打摺扣，徒勞無功。
　　就猶如你不喜歡心理學，而被強迫去讀、去背、去理解、去運用，最後可能收效甚微。判斷事物具備價值、值得去做的標準是——有用！
　　所以，我的心理學課你們可以不聽，可以睡覺，可以做彆的事情，甚至可以不來，我從不點名。但是，孩子們，你們要明白自己花費四年的光陰、至少五萬元的學費應該有所收獲，學到有價值的東西，將來有所成就。有用的知識、能給你帶來財富的課程要用心學習，覺得沒用的，與成功、掙錢無關的課程，隻要考試及格就行瞭，我的課也一樣。
　　有一年，北京某高校一位教授在課堂上正在給學生講《楚辭》。正講得津津有味、興緻勃勃時，忽然，一名學生站起來，問：“老師，抱歉打斷您的講話，請問學習《楚辭》有什麼用處呢？它對我們將來的生活、工作有什麼幫助？”這位教授一下子就懵瞭。很多人認為，對於非語言文學專業的學生來講，學習《楚辭》幾乎毫無用處。後來，那所大學取消瞭這門課程。
　　假如你渴望學有所成，假如你期待事業發達，假如你嚮往生活幸福，你必須清楚哪些學問是有意義、有價值、最應該值得你深入學習的。如果一門學科對人類毫無用處，它最終隻能走嚮衰亡。
　　下麵，讓我們沿著人類第一門學科的足跡，探尋知識留存、發展、壯大的意義。
　　在遙遠的六韆年前，古埃及産生瞭人類最早的學科——天文學。
　　在我們中原大地，農民要想種麥子，必須先鬆土、施肥、平地，
　　第一章心理學為你而生
　　Chapter1
　　3
　　纔能撒種。但埃及的尼羅河定期泛濫，土地被衝刷得平坦廣袤，洪水又帶來河道上遊的營養肥料，農民隻需播種，便可大獲豐收。誰都捨不得離開這片肥沃的土地。可是，洪水定期泛濫，也衝毀瞭房屋，淹沒瞭牲畜，奪走瞭許多人的生命。青年人跑得快，大多幸免於難，老人、孩子很多被淹死瞭。人們對尼羅河愛恨交加，這可怎麼辦呢？如果人們能預先知道河水泛濫的時間，提前撤離，等到風平浪靜再迴來播種、收獲，豈不兩全其美？
　　許多人開始想辦法，怎樣纔能預測齣尼羅河何時泛濫？是不是豬跑瞭，洪水就來瞭？於是，豬跑的時候，人們也跟著跑，可是，半個月過去瞭，根本沒齣事。有人結繩記事，算著日子，過瞭段時間，發現總是忘，究竟今天結瞭沒？總記不清。
　　最後，一個聰明的僧侶發現觀看天象可以預知尼羅河泛濫的日期。他發現，當夏日某個清晨，有一顆叫做天狼星的亮星隨同太陽在地平綫上升起時，就在這一天尼羅河水開始上漲，幾天之後，太陽升起比天狼星晚一點，這時河水就要泛濫。365天後，天狼星又與太陽一同升起，如此往復，循環為周期。於是，埃及人認識到一年等於365天。埃及的僧侶們為瞭更準確觀測天狼星的齣沒，建築瞭高聳的神殿，殿內有一條狹窄的長廊，朝嚮天狼星齣沒的方嚮，黑暗的長廊遮蔽瞭早上的陽光，使天狼星觀察得更清楚。經過長期的觀察，他們終於發現天狼星與太陽攜手升起的周期不是365天，而是365.天。這樣，埃及的年曆就更準確瞭。馬剋思說：“計算尼羅河水漲落期的需要，産生瞭埃及的天文學。”
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前言/序言

　　序｜生命光華
　　Preface
　　從1997年開展心理健康教育，9年全校無人自殺，成效令人驚嘆。一次研討會上，發布信息受到贊頌，人們歡欣鼓舞。心理乾預顯效，哪怕是對極端行為——輕生。9年實踐證明，廣泛、預防、有針對性是要素。忽有不同聲音：財經院校壓力小，學生自由度大，纔不會有人自殺。言之鑿鑿，無人辯駁。話音剛落，連跳樓兩個。再無人齣此言，再腐敗、淺薄之人尚存良知。
　　由於成效卓著，心理健康課程成為全校熱寵，一年招生7000人，此門課選修人數達6000餘人。現在成為必修，覆蓋人人。教育部專傢組認定財大心理健康教育為全校教評亮點。《讀者》《大學生》《研究生》連篇纍牘50餘刊。堅持20年過去瞭，自殺3人，挽救、保護瞭多少鮮活生命。這是個怎樣的記錄，許多學校幾乎年年在跳，生命不是數字，若能挽救於無形，為何不做、不推廣？習近平同誌指齣，必須要轉變重治療、輕預防傾嚮，乃民族智慧分水嶺。
　　成本小，成效大，乃心理學科特色。心理學倡導健康優先，提供科學化、人性化預防體係；防患於未然，優化人格。是為序。
　　作者於龍子湖
　　2017年2月

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