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兩周重塑年輕大腦

兩周重塑年輕大腦 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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蓋瑞·斯莫爾，吉吉·伏爾根 著，黃延焱 江敏俊 譯

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發表於2024-11-13

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圖書介紹

齣版社： 上海三聯書店
ISBN：9787542660756
版次：1
商品編碼：12195393
包裝：平裝
開本：32開
齣版時間：2017-09-01
用紙：膠版紙

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圖書描述

內容簡介

兩位作者對近年來飛速發展的腦科學進行瞭闡述，並將之帶入實踐層麵，探討如何通過日常生活中的訓練，增強記憶力與思維能力，讓大腦保持年輕狀態。實踐證明，”兩周重塑年輕大腦”的訓練方法能夠産生快速持久的效果，不僅能提高人們的記憶能力，也可以通過降低患糖尿病、心髒病及腦卒中的危險性來改善身體健康。斯莫爾醫生以確鑿的證據闡述瞭日常生活方式和大腦健康直接相關。這本書中所展示的是，隻需要兩周的訓練養成的良好習慣不僅能提高認知功能，也助於阻斷甚至逆轉大腦的老化。


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