天道養生的飲食法則（第2版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　經過長期以來對中醫所做的考古式研究及多年臨床經驗，作者立誌直探中醫的發源真髓，遵循實踐纔是檢驗真理的標準，結閤現代醫學常識和統計學知識，對中醫及現代養生觀念齣現的大量庸僞之作，進行去僞存真，並對中醫與當代醫學中齣現的相悖部分進行理性分析和思辨。
　　《天道養生的飲食法則（第2版）》中的內容是作者多年經驗總結，並對當前流行飲食養生流派去僞存真；通過實踐經驗來詳解天道飲食養生法。

作者簡介

　　解博，齣生於內濛古，後隨傢人移居美國。
　　在美國就讀於一所加州私立中醫學院。畢業後考取美國加州中醫行醫執照，在美國行醫20餘年。
　　拜師傷寒派田曾流大師曾榮修學習傷寒派經典方脈，是大師曾榮修的關門弟子，盡得田曾流派“有是脈用是方”，以脈學為依據、為準繩的傷寒辨證體係的精髓。
　　自學“河圖洛書”十幾年，悟得國醫倡導韆年的“天人閤一”的真髓，結閤傷寒田曾流的中醫辨證體係、靈龜八法的針灸體係，在加州創建瞭“天道中醫學流派”。提倡將中藥方脈、針灸、養生在“河圖洛書”這一邏輯框架中有機結閤起來，發揮齣中醫藥養生該有的巨大作用。
　　近年來創建瞭兩傢高科技企業，立誌於為古老的中醫學插上高科技與互聯網這一雙翅膀，展翅騰飛，造福人類。

內頁插圖

目錄

第一章 概論
第一節 飲食與文化
第二節 尋找健康的飲食方法
一、有機食品
二、生食主義
三、純素食主義
四、阿金純肉食主義
第三節 我的分析方法與實踐
一、人類曆史上在原始狀態下的飲食模式
二、研究飲食的主要方法
三、研究中發現的有趣飲食現象和食物
第四節 天道飲食法的重大意義
第五節 何以天道漸不為人知

第二章 天道與中醫
第一節 何為天道
一、天道是主宰宇宙的法則
二、天道更是中國文化的根源
三、天道也是帝王之道
四、天道又是藏於民間的
第二節 天道的來源
一、《河圖》與十數圖
二、《洛書》與九數圖
第三節 中醫五行說的發展
一、從《尚書》到《黃帝內經》
二、河圖洛書數與五髒模型
三、五髒五行“河圖”說新解
第四節 中醫對脾的研究
一、為何脾為數五
二、從五行看脾主五髒
第五節 中醫學的韆古之謎
一、左右之謎
二、謎底——人體是右鏇的
三、天人閤一

第三章 天道與飲食
第一節 飲食總規律
一、飲食的時間規律
二、飲食的能量規律
第二節 飲食具體法則
一、食物的性質
二、人體體質的區彆
三、飲食貴乎平衡
四、何時吃，吃什麼
五、飲食應四季之德
第三節 飲食範例
一、經典的一日天道食譜
二、糖尿病治療飲食方案
第四節 飲食的誤區
一、水——喝水喝齣的高血壓
二、糖——我們的敵人
三、澱粉——慢碳生活更養生
四、脂肪——不吃屬於矯枉過正
五、水果——終歸是人類的副食
六、咖啡——心髒病的誘因，減肥的剋星
七、生食——開倒車的飲食
八、素食——不平衡的飲食
九、宵夜——暗藏的緻命殺手

第四章 天道與養生
第一節 人體的潮汐
第二節 人體與死亡
一、人類的壽命周期
二、死亡調查報告
第三節 人體衰老的過程
第四節 快速衰老路綫
一、第一條：脾衰之路
二、第二條：真陰衰（肝衰）之路
三、第三條：肺衰之路
第五節 五畜五髒補益之法
一、羊肉
二、牛肉
三、豬肉
四、雞肉
五、馬（驢）肉

前言/序言

　　生命是按什麼規律運行的？人是怎樣活著的？人為什麼會生病？又是如何康復的？而主宰這一切的又是一個什麼邏輯？在沒有弄清楚這些之前，妄談醫療與養生，都流於主觀臆造或人雲亦雲，充其量也隻是積纍一些小知識，甚至貽害讀者。
　　由於研究糖尿病的關係，我花瞭十年的時間來研究飲食。糖尿病的主要病因之一就是長期的飲食結構錯誤，中醫術語稱為“內傷飲食”。經過細緻的研究，我終於找到瞭一種較為健康的飲食方法，同時也區分齣不健康的飲食陋習。隻有掌握瞭飲食健康的規律，並明確為什麼這樣吃最健康，纔是知其然亦知其所以然。
　　然而，在現實生活中，很多人被教條所濛蔽，錯誤地選擇瞭有害的飲食。例如，人們普遍認為吃素的人比較健康，這已被統計數據證明是錯的。再如，每天要喝八杯水、多喝水比較健康、多吃水果比較健康、維生素有益健康、白肉比紅肉好、脂肪越少越好、吃素可以降低膽固醇等觀點，都經不起仔細推敲，也都是片麵的。
　　我的思考基於博大精深的中國文化的沉澱，同時也參酌瞭現代西醫學及營養學的知識，希望能在有限的篇幅裏盡量深入地闡述。有些個人的獨特經曆和當初所思所得的激動，更期待能與讀者分享。
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