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东子，红小猪 著

图书标签:

• 成长
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• 思考
• 生活
• 自我
• 情绪
• 治愈
• 随笔
• 观察

出版社： 百花洲文艺出版社

ISBN：9787550023109

版次：1

商品编码：12220263

包装：平装

开本：16

出版时间：2017-12-01

用纸：轻型纸

内容简介

《生活没有旁观者》是一部写给有梦想的当代大学生的青春励志之作。通过鲜活的案例，精辟的解析，对时下大学生面临的各种困惑进行梳理和解答，让怀揣梦想却迷茫困惑的莘莘学子再扬风帆。这是一部具有很强指导意义的大学生读本。

作者简介

东子，中国首套心理咨询丛书作者，中国十大影响力教育作家之一。为西安、重庆、青岛、大连、杭州等地近百所大学作“大学生心理健康和热点问题”演讲，被大学生誉为“良师益友”。出版《象牙塔内的心结》《花开时谁在流泪》《午夜心情》《为自己喝彩》《真爱无阻》《没有什么不可以》等心理、婚恋、励志著作42部，作品远销国内外130多万册。《人民日报》《中国教育报》《中国青年报》、中央电视台、中国教育电视台、中央电台等媒体均对其社会活动及作品进行报道。

红小猪，实名朱红。95后在校大学生，富兰克林读书俱乐部签约作者，吉林省《黑土地》文学季刊编辑。文章被“思想聚焦”“21世纪经济报道”“一读”等公众号转载，并见于《长春日报》等报刊。曾参加并主持“大学生创新训练项目”。出生于大草原，成长于渤海湾，求学于黑土地。

目录

在路上，我的大学

加满油，准备起飞

爱情ING

给心灵开扇窗

别和自己过不去

生活没有旁观者

精彩书摘

在路上，我的大学

大学生吐槽 ：专业课有那么重要吗

如果谁说郑学霸对专业课嗤之以鼻，那一定是天方夜谭，就好比在演讲中错认“老公”的希拉里，有谁会真的把川普大叔当成克林顿？然而这一次，郑学霸并没有跟我开玩笑——摒弃专业课，她是认真的。

从小郑学霸就属于“别人家的孩子”，每到期末成绩一出来的时候，她的名字就会成为各位家长教育小孩的“必备武器”。为此，我还“记恨”了她好久好久。这样的学霸光环一直笼罩到她高中毕业，高考时她以优异的成绩被天津一所名牌大学录取。一时间，郑学霸成了“成功”的代名词。对于她的未来，似乎所有人都心知肚明而又心照不宣。每次寒假同学聚会，这位“985工程”重点大学的高材生也必定是大家心目中的偶像。直到有一天，她突然跟我说：“这个大学上得一点意思都没有。”

我尽力保持平静，勉强把嘴里的汤咽了下去，隔着热腾腾的水雾望着坐在对面的郑学霸，看着她一脸愁苦的表情，确定她不是“得了便宜还卖乖”——一位“985工程”重点大学的高材生跟一位三脚猫大学的三脚猫学生诉苦，说她对在名校深造这种事情已经彻底失去了兴趣！这的确让我匪夷所思。

究其缘由，时间还要退回到两年前，当郑学霸还是郑学霸的时候。

那时的郑学霸初入校园，对一切还保持着新鲜感，同每个步入这所历史名校的菁菁学子一样，郑学霸怀揣着对未来四年的美好憧憬，想象着凭借自己的努力和一腔热血就可以续写曾经的辉煌。她依旧遵循着二十年来不曾改变的生活习惯，秉承着“不到黄河心不死，不撞南墙不回头”的精神，每天定时定点、按部就班地游走于各个教室。除了吃饭，大部分时间都投身于图书馆的伟大怀抱，以至于去得时间久了，连保洁阿姨都忍不住问：“每天学得这么晚，考研一定很辛苦吧！”也不知道是郑学霸真的太过努力而感动了保洁阿姨，还是由于平日疏于打理而导致容貌长得略有些“着急”，总之，这句话让郑学霸郁闷了一晚上，也是那一晚，百年不照镜子的郑学霸突然对自己的脸上了心。

但是，再精致的容貌也比不上成绩对她的诱惑，眼看着期末就要临近，郑学霸开启了“高考”模式，在她眼里，这次考试是见证她实力的时刻，就像是里约奥运女排的背水一战，“第一”就是她最好的战利品。不过，以前是几个学霸与一群学渣间的较量，而现在是一群学霸与一群学霸间的较量。在这场“战争”中，自认胜券在握的郑学霸被上帝遗忘在了北非的沙漠里。

那年的天津，滨海新区还没有爆炸，但郑学霸却总有一种灾后的恐慌。“百感交集”地登上校方特意为学生准备的迷你公交，坐在最后一排的郑学霸围着校园兜了一圈又一圈，看着一拨人下去又有一拨人上来，那张阴沉抑郁的脸就像是绕了一层又一层的PM2.5，如果再听到几个人谈论这学期的考试成绩，郑学霸几乎有从车窗跳下去的冲动。

那一年的新年，郑学霸过得并不好。

同学聚会上，原本就少言寡语的郑学霸更加沉默寡言，再加上这次聚会又多了一位新主角——老宋。老宋是我们高中时代最让老师头疼的学生之一，上课睡觉、传纸条此等小事老师对他已经睁一只眼闭一只眼，有一次他竟在班级的饮水机里加泻药，一时间搞得班里人心惶惶，对饮水机敬而远之。到了高二，老宋便退了学，从此再无音讯。时至今日，不知他如何找到了班级的微群，又得到了聚会的消息。

此时的老宋已是今非昔比，凭着灵活的头脑和过人的口才将工作做得风生水起，一代“学渣”成了业界新秀，让我们这些还在象牙塔里徘徊的穷学生艳羡不已。不由感叹，“三年河东，三年河西”。鲜衣靓服的老宋在宴席上推杯换盏、侃侃而谈，好不得意，无形之中，成了整个聚会的核心。而郑学霸，则被人遗忘在某个角落，成了一颗没落的流星。

《生活没有旁观者》：一场关于选择与责任的生命之旅 这是一本关于如何积极参与人生的书，它不教你逃避，不提供捷径，只引导你勇敢地站到人生的舞台中央，成为自己的导演，而不是镜头外漠然的观众。 我们常常习惯于扮演一个观察者的角色，在生活的洪流中，习惯性地保持距离，静静地看着潮起潮落，仿佛一切都与自己无关。我们审视他人的选择，评判他人的得失，在屏幕前敲打键盘，在茶余饭后议论纷纷，却鲜少将那份锐利的目光转向自己，审视内心的渴望，剖析行为的根源。我们以为置身事外，便能获得一份安全感，一份超然的自由，却不知，这恰恰是将自己推入了更深的孤岛，剥夺了感受真实、创造意义的可能性。《生活没有旁观者》正是这样一本，它将你从被动的观察者席位上请下来，毫不留情地把你推入生活的中央，让你切身感受风的吹拂，雨的侵袭，阳光的温暖，以及那份属于自己独一无二的重量。 书的开篇，作者以一种近乎冷峻的笔触，描绘了现代社会中普遍存在的“旁观者心态”。我们沉迷于信息洪流，在海量的新闻、评论、社交媒体动态中穿梭，仿佛掌握了世界的脉搏，却忽略了自己内心的声音。我们忙于评价他人，在虚拟的世界里构建自己的道德优越感，却鲜少将这份精力投入到对自身困境的解构，对内心欲望的探寻。这种心态，如同一个巨大的舒适区，让我们避免了犯错的风险，避免了受伤的可能性，但同时也阻碍了我们去体验完整的生命，去感受成长的阵痛，去发现潜藏的能量。《生活没有旁观者》不赞美这种“安全”，它认为，生命的本质在于体验，在于参与，在于那些我们亲自去触摸，去感受，去创造的瞬间。 本书的核心论点是：生活，本质上是一场无法缺席的参与。 无论是顺境还是逆境，是喜悦还是悲伤，是成功还是失败，我们都无法真正地置身事外。我们看似不经意的选择，往往牵一发而动全身，深刻地影响着我们自己，也涟漪般地波及着身边的人。作者反复强调，每个人都是自己生命的绝对主角，我们的一举一动，都构成了这出独一无二的戏剧。那些我们试图逃避的责任，那些我们不愿意面对的选择，终将以另一种形式，以更沉重的代价，回到我们的生命轨迹中。 这本书并非提供一套“如何快速获得成功”的万能法则，它更像是一面镜子，一面能够照见我们内心深处，照见我们逃避与懦弱的镜子。作者并不回避生活的残酷与复杂，相反，他以一种坦诚而富有洞察力的视角，剖析了人们在面对困境时的种种心理防御机制。例如，我们常常会习惯性地将责任推卸给外部环境，抱怨命运不公，指责他人阻碍，以此来减轻内心的压力。这种“受害者心态”，虽然能带来短暂的慰藉，但却将我们困在了原地，阻碍了我们寻求改变的动力。《生活没有旁观者》鼓励我们走出这条惯性轨道，勇敢地承认自己在人生中的主动性，即使面对无法改变的事实，也要积极寻找我们可以掌控的部分。 书中，作者通过大量的案例和深刻的哲学思考，探讨了“选择”的力量。他认为，即使在最受限的环境中，我们依然拥有选择如何回应的自由。这种自由，并非是随心所欲的任性，而是基于对自身价值的认知，对生命意义的追求，以及对未来负责的态度。每一个选择，都如同在人生的画布上添上一笔色彩，这些色彩最终构成了我们独一无二的人生图景。那些我们曾以为无关紧要的小决定，在时间的累积下，往往会汇聚成巨大的能量，塑造着我们的未来。 《生活没有旁观者》也深刻地触及了“责任”的内涵。作者认为，真正的责任，不是一种负担，而是一种力量，一种赋予我们行动能力，让我们能够塑造生命的力量。当我们勇敢地承担起自己的选择，承担起自己行为的后果，我们便获得了掌控自己命运的主动权。这种责任感，不仅体现在对个人生活的负责，也体现在对他人，对社会的关怀与担当。然而，作者也警醒我们，责任并非是无限制的牺牲，而是在清晰认知自身能力与界限的前提下，以一种积极而健康的方式去履行。 本书在探讨这些深刻命题时，并没有使用晦涩的理论和空洞的口号。相反，作者将目光投向了生活的日常，那些我们最熟悉，也最容易被忽略的场景。他分析了人际关系中的沟通模式，探讨了职场中的决策困境，也审视了我们在面对诱惑与挑战时的内心挣扎。通过这些细致入微的描摹，读者能够清晰地看到自己，看到那些熟悉的影子，也看到那些可以做出改变的契机。 《生活没有旁观者》是一本不那么“轻松”的书，它不会给你灌输廉价的鸡汤，也不会承诺一段无忧无虑的旅程。它所给予你的，是一种更深刻的力量，一种面对真实，接纳不完美，并从中汲取勇气去创造属于自己生命意义的力量。它鼓励你放下“看戏”的心态，将自己沉浸在生活的河流中，去感受那份滚烫的真实，去承担那份沉甸甸的重量，去创造那份独一无二的精彩。 这本书最核心的价值在于，它能够唤醒我们内心深处沉睡的行动力。它让你明白，生命中最宝贵的财富，不是那些别人给予你的肯定，也不是那些你从旁观角度获得的评判，而是那些你亲手去创造，去体验，去拥抱的每一个瞬间。它让你意识到，你不是一个无足轻重的配角，而是这场名为“生命”的宏大戏剧中，最耀眼，最不可或缺的主角。 当你合上这本书，你或许不会立刻感到轻松，但你一定会感到一种前所未有的清醒。你会意识到，生活的舞台已经为你搭好，麦克风已经递到你的手中，你不再是那个躲在幕后的观众，而是那个即将用自己声音，用自己脚步，去谱写传奇的表演者。 《生活没有旁观者》是一次心灵的召唤，它邀请你走出舒适区，拥抱生活的复杂与真实，成为那个勇于选择，敢于担当，活出自己色彩的，真正的生命掌舵者。 读完这本书，你将会明白，生活，从来没有旁观者，只有参与者，而你，也终将成为其中最闪耀的那一个。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感到自己的内心被一种莫名的力量所充盈。作者的文字风格独特，既有诗意的浪漫，又不失现实的力度。我常常在阅读的过程中，被那些优美而富有哲理的句子所打动，它们如同夜空中闪烁的星辰，照亮了我内心的某个角落。书中的人物，他们并没有惊天动地的伟业，也没有跌宕起伏的命运，但他们身上所展现出的平凡的力量，却让我动容。我尤其喜欢作者对于“坚持”的描写。在现实生活中，我们常常会因为各种原因而放弃，但书中的人物，即使面临再大的困难，也依然选择坚持，这种坚持，不仅仅是对梦想的执着，更是对生命本身的一种尊重。这本书让我意识到，生命的价值，并非在于成就的大小，而在于过程中的付出与体验。它鼓励我们去勇敢地追求自己的梦想，去认真地对待生活中的每一天，去发现平凡中的不凡。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书所营造的强大叙事张力所折服。作者构建了一个宏大的故事框架，而在这个框架之下，涌动着无数条细腻的情感脉络。我常常会被故事中某个意想不到的转折所惊艳，或是被某个角色突如其来的爆发所震撼。作者对细节的把握令人叹为观止，那些看似不经意的描写，却往往在后续的情节中起到至关重要的作用，让人不得不佩服其谋篇布局的功力。书中对于“选择”的探讨，让我印象深刻。生活充满了各种各样的选择，每一个选择都可能改变人生的轨迹。作者并没有简单地将选择分为对与错，而是展现了选择背后复杂的动机，以及选择之后可能带来的连锁反应。我常常会在阅读时，代入书中人物的角色，思考如果是自己，会做出怎样的选择。这种互动式的阅读体验，让我对书中的人物和情节有了更深的理解。这本书让我意识到，生命是一个不断探索和发现的过程，我们总是在尝试中前进，在错误中学习，在迷茫中寻找出路。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书所构建的细腻情感世界深深吸引。作者对人物内心世界的探索，可谓是入木三分。她能够捕捉到那些最细微的情绪波动，将人物的内心活动描绘得如同亲身经历一般。我印象最深刻的是其中一个关于“失去”的描写，作者并没有用大段煽情的文字来渲染悲伤，而是通过一些日常的细节，如遗物摆放的位置、某个习惯性的动作，来展现人物内心的空虚与痛苦，这种“不动声色”的描写，反而更具杀伤力，让我感同身受。书中的人物并非完美，他们有缺点，有执念，有迷茫，正是这种不完美，让他们显得更加真实，更加 relatable。我能够从他们的身上看到自己的影子，那些曾经的挣扎，那些曾经的遗憾，那些曾经的渴望。这本书让我重新审视了“成长”的含义。成长并非一蹴而就，而是经历无数次的试错与反思，是在一次次的跌倒中学会站立，是在一次次的迷茫中找到方向。作者并没有给出“成功”的模板，而是展现了不同生命轨迹的可能，以及在各自的轨迹中，人们所付出的努力和所获得的意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一场漫长的对话，对话的对象是我自己，以及隐藏在我内心的那个更深层次的自我。作者的文字有着一种奇特的魔力，它能够穿透表象，直达内心最柔软的地方。我常常在阅读的过程中，感受到一种莫名的情绪涌上心头，有时是淡淡的忧伤，有时是难以言喻的喜悦，有时又是对生命本身的敬畏。书中的许多情节，让我不得不停下来，反复思考其中的含义。例如，那个关于“选择”的段落，作者并没有直接告诉我们什么是正确的选择，而是通过人物的经历，展现了选择背后的代价和可能带来的后果，让我深刻地体会到，每一个选择都是一次冒险，也都是一次重塑。这本书最让我着迷的地方在于，它展现了生活的“不确定性”。我们总是试图去掌控生活，去规划未来，但现实往往是充满了意外和变数。作者通过书中的人物，让我看到，即使在最艰难的时刻，人们依然能够保持希望，依然能够寻找意义。她没有回避生活中的苦难，反而将苦难视为生命的一部分，并从中提炼出坚韧和成长。

评分☆☆☆☆☆

这真的是一本让人读了就放不下的书，我几乎是夜以继日地读完了它。作者构建了一个庞大而 intricate 的世界，在这个世界里，每一个人物都仿佛拥有自己的独立生命，他们的故事交织在一起，形成了一幅波澜壮阔的人生画卷。我被书中那种浓厚的氛围感所吸引，无论是繁华都市的喧嚣，还是静谧乡村的安宁，作者都能够用文字将其描绘得淋漓尽致，仿佛我亲身置身其中，能够感受到空气中的温度，闻到泥土的芬芳。书中对于情感的描绘更是入木三分，爱情的炽热与苦涩，亲情的温暖与羁绊，友情的珍贵与脆弱，都被作者刻画得栩栩如生。我特别欣赏作者在处理人物关系上的手法，她不会简单地将人物关系脸谱化，而是展现了关系的复杂性，以及在不同情境下人物关系的变化。读到那些令人心碎的离别，或是让人感动万分的重逢时，我几度哽咽。这本书让我意识到，生活并非单线程的线性发展，而是一个充满岔路和选择的迷宫，每一个选择都可能导向截然不同的命运。作者并没有给出明确的答案，而是将思考的空间留给了读者，让我们自己去寻找属于自己的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我一种前所未有的沉浸感。作者的文字仿佛具有魔力，能够将读者瞬间拉入故事的世界，与书中的人物一同呼吸，一同感受。我常常在阅读的过程中，忘记了时间的流逝，忘记了身边的环境，全身心地投入到故事之中。书中的人物形象极其饱满，他们不仅仅是纸上的符号，而是活生生的生命。我能够感受到他们的喜怒哀乐，他们的渴望与失落，他们的挣扎与坚持。我尤其被其中一个关于“遗憾”的描写所打动。作者并没有用刻意的煽情来制造悲伤，而是通过一些生活中的琐事，一些无意识的行为，来展现人物内心深处的遗憾，这种“润物细无声”的描写，反而更能触动人心。这本书让我重新审视了“生活”的意义。生活并非总是充满阳光和鲜花，它也充满了坎坷和荆棘。但正是这些坎坷和荆棘，让我们变得更加坚韧，更加成熟。作者并没有回避生活的残酷，而是用一种积极的态度，去展现生命的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我一种前所未有的震撼，它不是那种能够让你在睡前轻松阅读的小说，而是需要你带着一颗沉静的心，去细细品味，去反复咀嚼。作者对人性的洞察力令人惊叹，她能够精准地捕捉到人物内心最隐秘的角落，那些连自己都可能不曾察觉的欲望、恐惧和不安，都在她的笔下纤毫毕现。我常常被书中角色的复杂性所吸引，他们不是非黑即白的漫画人物，而是充满了矛盾与挣扎的立体生命。例如，那个看似冷漠的职场精英，内心深处却隐藏着对家庭深深的眷恋；那个玩世不恭的艺术家，在艺术创作中却有着近乎偏执的执着。这种真实感，让我对书中的人物产生了深深的理解和同情，即使他们做出了我并不认同的选择，我也能够站在他们的角度，去感受他们的困境。书中对于社会现实的描绘也极其深刻，没有回避那些令人不适的角落，反而用一种冷静而客观的态度，将它们呈现出来，引发读者对现实的思考。我尤其喜欢作者对语言的驾驭能力，她能够用最简洁的文字，传递出最丰富的情感，那些看似平淡的对话，却往往蕴含着千钧的力量，让人回味无穷。读完这本书，我感到自己的视野被大大拓宽了，对人生的理解也更加深刻，仿佛经历了一次灵魂的洗礼。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，是一种心灵的涤荡。作者的叙事方式别具一格，她能够用最简洁的语言，勾勒出最深刻的意境。我常常在阅读的过程中，感到一种强烈的共鸣，仿佛书中的故事，就是我曾经的经历，书中的人物，就是我曾经的自己。书中的人物，他们并不是完美的英雄，而是充满缺点和欲望的普通人。但正是这种不完美，让他们更加真实，更加 relatable。我能够从他们的身上看到自己的影子，那些曾经的挣扎，那些曾经的迷茫，那些曾经的渴望。我尤其喜欢作者对于“和解”的描写。在生活中，我们常常会因为各种原因而与自己，与他人产生隔阂，但书中的人物，却在经历了一系列的磨难之后，学会了和解，学会了接纳，学会了放下。这种和解，不仅仅是对过去的释怀，更是对未来的期许。这本书让我明白，生活并非需要我们去成为完美的圣人，而是需要我们去努力成为更好的自己，去拥抱生活中的不完美，去寻找属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，仿佛置身于一个热闹非凡的集市，人潮涌动，却又带着一种莫名的疏离感。作者用极其细腻的笔触，勾勒出都市生活中形形色色的人物，他们的喜怒哀乐，他们的挣扎与希望，都在字里行间鲜活地呈现。我尤其被其中一个角色的描写所打动，他是一个在底层默默打拼的普通人，没有惊天动地的伟业，也没有跌宕起伏的命运，只是日复一日地承受着生活的重压，却依然保持着内心的那份温暖和善良。作者并没有刻意去渲染他的苦难，而是通过一些细微的动作、眼神和对话，将他的坚韧和不易展露无遗。读到他一次次跌倒又一次次爬起的时候，我仿佛看到了自己，看到了身边无数的影子，那种共鸣感如此强烈，以至于让我忍不住停下阅读，陷入沉思。这本书让我意识到，生活并非一场等待被观看的戏剧，每个人都是自己生命中最重要的演员，无论扮演的是主角还是配角，都必须全情投入，去感受，去经历，去创造。它不是提供心灵鸡汤，也不是灌输人生哲理，而是用最真实、最朴素的方式，展现了生命的本真面貌，让我们在平凡中发现不凡，在琐碎中体味深刻。书中的一些场景，比如雨夜里独自一人在街头漫步，或是某个黄昏时分，看着夕阳染红天际，都给我留下了深刻的印象，那些画面感十足的描写，仿佛可以直接搬到电影屏幕上。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，不仅仅是一次阅读体验，更像是一次深刻的自我对话。作者的文字如同一面镜子，映照出我内心深处的某些角落，那些我可能刻意回避，甚至已经遗忘的思绪和感受。我常常在阅读的某个章节，或是某句对白时，突然停顿，陷入沉思，仿佛被点醒了什么。书中的人物，他们都不是站在舞台中央的耀眼明星，而是我们身边随处可见的普通人。但恰恰是这些普通人，他们的故事才更具力量，因为他们的经历，我们能够感同身受。我特别喜欢作者对于“孤独”的描绘。孤独并非只是一个人的状态，而是一种内心的体验。书中许多人物，即使身处人群之中，也感受到一种深刻的孤独。作者没有将孤独视为负面的情绪，而是将其作为一种自我审视和内省的机会，让人们在孤独中找到力量，找到方向。这本书让我明白，生活中的许多课题，都需要我们自己去面对，去解答，没有人能够代替我们行走。