大學生心理健康教育 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學生心理健康教育》以大學生的心理健康成長為主綫，圍繞大學生心理發展的特點，深入淺齣地探討瞭大學生心理健康教育的理論和應用，係統介紹瞭大學生在學習生活中遇到的各種心理問題、誘發原因和調適方法。全書共14章，包括大學生心理健康導論、大學生心理睏惑及異常心理、大學生心理谘詢、大學生的自我意識與培養、大學生人格發展與心理健康、大學期間生涯規劃與能力發展、大學生學習心理、大學生情緒心理、大學生人際交往、大學生性心理及戀愛心理、大學生壓力管理與挫摺應對、大學生生命教育與心理危機乾預、音樂治療、積極心理學與幸福。為便於教學和學生掌握相關調適方法，《大學生心理健康教育》設置瞭本章導讀、情景再現、案例分析、心理測試、復習思考題、知識拓展等模塊。
　　《大學生心理健康教育》適用於普通高等學校大學生心理健康教育，也可供廣大社會讀者閱讀參考。

目錄

第一章 大學生心理健康導論
第一節 心理健康概述
一、心理與心理健康
二、大學生心理健康的標準
第二節 大學生心理發展特點及其影響因素
一、大學生心理發展特點
二、影響大學生心理健康的主要因素
第三節 大學生心理健康教育
一、心理健康教育的目標
二、心理健康教育的主要途徑和方法

第二章 大學生心理睏惑與異常心理
第一節 大學生的心理睏惑
一、大學生常見的心理睏惑
二、大學生心理睏惑的原因分析
三、預防和解決心理睏惑的主要途徑
四、大學生的心理障礙
第二節 大學生的異常心理
一、大學生常見的異常心理
二、大學生異常心理的應對策略

第三章 大學生心理谘詢
第一節 心理谘詢概述
一、心理谘詢的概念
二、心理谘詢的原則
三、心理谘詢的作用
四、心理谘詢的意義與特點
第二節 大學生心理谘詢的內容與方式
一、心理谘詢的內容
二、心理谘詢的方式
三、心理谘詢常見誤區

第四章 大學生的自我意識與培養
第一節 自我意識概述
一、什麼是自我意識
二、自我意識的內容結構
第二節 大學生自我意識發展的特點
一、自我意識發展的特點
二、大學生自我意識發展的規律
第三節 大學生自我意識偏差及其調適
一、自我意識的偏差
二、自我意識的調適

第五章 大學生人格發展與心理健康
第一節 人格概述
一、人格及其特徵
二、影響大學生人格形成和發展的因素
第二節 大學生人格特徵
一、大學生健全人格的標準
二、大學生健全人格的培養
第三節 人格發展異常的錶現與評估
一、什麼是人格異常
二、人格異常的錶現
第四節 大學生人格完善的途徑和調適方法
一、什麼是完善人格
二、大學生人格完善的途徑
三、自戀型人格和迴避型人格
四、大學生人格完善的調適方法

第六章 大學生職業生涯規劃與能力發展
第一節 職業生涯規劃
一、職業生涯規劃的概念
二、職業生涯規劃的內容與步驟
第二節 大學生生活特點與職業生涯規劃
一、大學生牛活特點
二、大學生職業生涯規劃的意義
三、大學期間學習生涯的設計
第三節 大學生能力發展與時間管理
一、大學生的能力及其類型
二、大學生能力發展目標
三、學會時間管理

第七章 大學生學習心理
第一節 大學生學習特點與學習心理
一、什麼是學習
二、大學生的學習特點
三、大學生學習心理發展的特點
第二節 大學生學習能力培養及潛能開發
一、培養正確的學習意識
二、培養良好的學習品格
三、掌握良好的學習方法和策略
第三節 大學生常見的學習心理問題與調適
一、學習動機不當及其調適
二、不良學習態度及其調適
三、學習疲勞及其調適
四、注意力不集中及其調適

第八章 大學生情緒心理
第一節 情緒概述
一、什麼是情緒
二、情緒的産生
三、情緒的分類
第二節 大學生情緒特點及其影響
一、大學生的情緒特點
二、大學生消極情緒産生的原因
三、大學生常見的情緒睏擾及其調適
第三節 大學生健康情緒的培養
一、大學生健康情緒的標準
二、大學生健康情緒的培養途徑

第九章 大學生人際交往
第一節 人際關係概述
一、什麼是人際交往
二、大學生人際交往的特點與分類
三、影響大學生人際交往的因素
第二節 大學生人際交往原則與技巧
一、大學生人際交往的原則
二、大學生人際交往的技巧
第三節 大學生人際交往常見問題及其調適
一、大學生人際交往中常見問題
二、大學生人際交往障礙及其調適

第十章 大學生愛情和性心理
第一節 愛情的心理概述
一、人類的愛情
二、影響大學生戀愛的因素
三、大學生戀愛的心理特點
第二節 大學生戀愛心理問題與調適
一、大學生性心理的發展
二、性心理健康的標準
三、戀愛心理問題及其調適
第三節 培養健康的戀愛觀
一、什麼是健康的戀愛觀
二、培養健康的戀愛觀
三、加強大學生性教育

第十一章 大學生壓力管理與挫摺應對
第一節 壓力與挫摺概述
一、壓力
二、挫摺
三、挫摺的類型
第二節 大學生壓力挫摺的産生及其錶現形式
一、壓力如何産生
二、大學生壓力的錶現形式
三、如何應對挫摺和壓力
第三節 壓力與挫摺對大學生的心理影響及其調適
一、壓力對身心健康的影響
二、如何消除壓力
三、大學生挫摺案例分析指導
第四節 壓力管理與挫摺應對
一、壓力自我管理策略
二、大學生壓力管理的具體方法
三、提升挫摺承受力，應對挫摺

第十二章 大學生生命教育與心理危機應對
第一節 大學生生命教育
一、生命教育的含義
二、生命教育的方法
三、生命教育的原則
第二節 大學生心理危機
一、心理危機的類型
二、心理危機的錶現
第三節 大學生心理危機乾預
一、心理危機乾預及其意義
二、大學生心理危機的分類與乾預技術
三、大學生自殺危機的乾預

第十三章 音樂治療
第一節 音樂與健康
一、什麼是音樂
二、音樂的種類
三、音樂與健康
第二節 音樂治療
一、什麼是音樂治療
二、音樂治療的原理、原則及作用
三、音樂治療的形式、步驟及方法
第三節 音樂、音樂治療師和治療對象在治療中的角色
一、音樂在治療中的角色
二、音樂治療師在治療中的角色
三、治療對象在治療中的角色

第十四章 積極心理學與幸福
第一節 積極心理學概要
一、積極心理學的發展背景
二、積極心理學的內涵
三、樂觀
第二節 幸福
一、什麼是幸福
二、幸福三要素
三、幸福的影響因素
四、大學生增進幸福的策略
參考文獻
後記
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