大学生心理健康教育(慕课版 双色版)

大学生心理健康教育(慕课版 双色版) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024


简体网页||繁体网页
夏翠翠 著



点击这里下载
    


想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-28

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

出版社: 人民邮电出版社
ISBN:9787115453013
版次:01
商品编码:12231990
包装:平装
丛书名: 高等院校通识教育“十三五”规划教材
开本:16开
出版时间:2017-08-01
用纸:胶版纸
页数:210
正文语种:中文


相关图书





图书描述

编辑推荐

(1)写作新颖。本书从两个主人公张帅和佳琪及其身边的人物出发,塑造了不同人物的心理特点。
(2)微课植入。书中包含二维码微课,随时随地聆听心理专家指导。
(3)配套同步在线课程。北京师范大学名师在线授课。

内容简介

  本书结合当前大学生的心理健康状况,概要介绍我国大学生的心理健康理论,并具体对大学生的在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点,以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多个实践中遇到的困惑等进行了讲解。

作者简介

  夏翠翠 相关的心理咨询经验 2004年至今,北京师范大学家庭研究与治疗室 婚姻家庭治疗6年。 2006年至今,北京师范大学心理咨询中心,大学生心理咨询5年。 擅长的咨询对象或内容 1.婚姻、恋爱等情感问题。 2.亲子教育、亲子沟通、亲子冲突,青少年和大学生常见心理问题。 3.儿童青少年和大学生人际关系,恋爱,考试焦虑,学习问题及其他常见心理问题。

目录

目录第一章软实力VS硬实力——大学生心理健康概述2第一节健康从健心开始——大学生心理健康导论3一、什么是革命的本钱:心理健康概述3二、天人合一:心理健康的标准4三、大学生活何去何从:大学生的心理发展任务5四、面条能被拉多长:影响大学生心理健康的主要因素6第二节心灵加油站——心理咨询概述7一、有技术含量的“聊天”:心理咨询概述8二、无病强心:心理咨询的工作对象10三、规矩多多的“聊天”:心理咨询的设置11四、成长的烦恼:大学生心理咨询的常见问题13第三节灰黑地带——精神障碍概述14一、精神障碍不可怕:什么是精神障碍14二、精神感冒来袭:大学生常见的精神障碍16三、世人笑我太疯癫,我笑世人看不穿:精神异常的初步判断18第二章他人眼中我为谁——大学生健全自我意识塑造22第一节我是谁——大学生自我意识概述23一、“我”的万花筒:自我意识及其内涵23二、自我的知、情、意——自我意识的结构25三、破茧成蝶:大学生自我意识发展的特点26四、向左走,向右走:大学生自我意识发展的偏差29第二节做最好的自己——大学生健全自我意识塑造30一、“我”的多面体:正确认识自我30二、尺有所短,寸有所长:积极悦纳自我33三、自我VS制我:有效控制自我35第三节哈哈镜中的“我”——大学生自我意识的偏差及其调适37一、我什么都做不好:自卑及其调适37二、夜郎自大:自负及其调适39三、水仙花:自我中心及其调适40第三章未见其人先闻其声——大学生人格发展与心理健康43第一节面具与真我——人格概述43一、我是谁VS谁像我:人格概说44二、稳定VS变化:人格的影响因素46三、面具背后:心理流派看人格48四、我有很多面:人格类型与人格特质49第二节星座靠谱吗——人格测试与分析50一、准不准VS信不信:人格测试面面观50二、问答VS投射:测试技术51三、性格分析:MBTI测试分析53四、沉静之美:内向者优势55第三节接纳自己的个性——人格的协调发展56一、危险VS机会:人格的发展56二、矛盾VS适应:人格与健康57三、改变VS接纳:自我调节59四、个性面貌舞会:人格的整合60第四章学海方舟——大学生学习心理64第一节学习有意义——成为主动的学习者64一、吸水的海绵:学习的概念65二、努力为哪般:学习意义的思考66三、盒饭VS自助餐:大学学习的特点67四、营养搭配攻略:大学学习导航68第二节学习有动力——学习的动机70一、左手书包右手鼠标:动机与需要70二、变乐为志:学习的兴趣73三、指引VS制约:学习的目标74四、No.1orNothing:学习的困惑与应对76第三节学习无障碍——学习的策略77一、我的优势和风格:学习的风格78二、巧用规律巧办事:记忆与资源管理策略79三、学霸派VS拖延派:时间管理81四、头脑风暴:创造力83第五章我不是孤岛——大学生人际交往87第一节心与心的距离——人际关系概述87一、我与世界的联系:什么是人际关系88二、层层递进:人际关系的发展阶段90三、三个我:PAC人际沟通分析90第二节解读人际密码——大学生人际交往特点及影响因素92一、虚拟VS现实:“90后”人际交往的特点92二、万有引力:交往中的人际吸引93三、由表及里:人际交往中的心理效应94四、秘密武器:大学生人际交往技巧96第三节孤岛突围——大学生人际交往的问题及调适99一、问题面面观:大学生人际交往困扰99二、锤炼人际智能:大学生宿舍人际交往攻略101三、打破舒适圈:大学生人际交往问题的调适102第六章爱情密码——大学生健康恋爱及性心理的培养107第一节爱情解码——大学生恋爱心理概述107一、什么是爱情:爱的本质108二、大学要不要谈恋爱:大学生恋爱心理的发展阶段111三、滋养的关系:良好亲密关系的要素111四、爱的五种语言:培养爱的能力113第二节夏娃的诱惑——大学生性心理概述117一、羞答答的玫瑰静悄悄地开:性心理和性心理健康117二、情窦初开:大学生性心理发展的阶段119三、独自承受:大学生常见的性心理困扰120四、楼道里的怪人:大学生常见性心理障碍及应对120第三节开水与白面包——培养健康的恋爱观与性心理121一、爱情VS学业:人在旅途121二、生理需要VS精神需要:当爱遇上性123三、死守爱VS放手爱:学习面对恋爱失败124第七章情商修炼——大学生情绪管理128第一节读懂你的心——情绪概述129一、情绪脸谱:何为情绪129二、心情色彩:情绪的种类131三、幸福密码:何为情商133四、人类进化:情绪的功能134第二节做情绪的主人——大学生情绪问题及管理136一、解读你的脆弱:三类常见消极情绪136二、外在VS内在:消极情绪的产生机制138三、拨云见日:消极情绪的调适140第三节幸福的追寻——积极情绪及养成142一、观念转变:从消极到积极142二、与幸福有关:积极情绪的发现144三、情绪的巅峰:何为福流145四、向幸福出发:积极情绪的培养145第八章逆境突围——大学生压力管理与挫折应对150第一节不能承受之重——压力概述151一、身体VS心理信号:何为压力151二、诱因VS内在:大学生压力的来源152三、A型人:压力与性格154四、“亚历山大”:理想压力水平154第二节生命的低谷——挫折概述155一、问题面面观:挫折及其类型156二、波峰VS波谷:挫折的种类157三、深度解读:挫折的防御机制158第三节逆境中前行——如何积极应对压力与挫折161一、认知层面:正视压力与挫折161二、行为层面:积极应对的技巧162三、能力层面:提高心理复原力163四、人格层面:培养乐观品质165第九章生命的顽强与脆弱——大学生生命教育与心理危机应对168第一节生命的礼赞——生命及其意义168一、花开花落:什么是生命168二、我要到哪里去:大学生关于生命意义的困惑170三、丰盈人生的秘诀:幸福的五要素173四、感恩生命:生命意义的绽放174第二节大学生心理危机概述175一、危险还是机遇:危机和心理危机概述175二、突发VS累积:大学生心理危机的特点176三、心理危机如何发生:大学生心理危机的产生机制177第三节大学生心理危机的预防与干预179一、预防从健心做起:大学生心理危机的预防179二、自助与求助:当自己遭遇心理危机时180三、发现心理危机:识别他人心理危机的信号181四、危机进行时:心理危机的应对183第十章梦想照进现实——大学期间生涯规划与发展187第一节描绘人生——生涯规划概述187一、职业VS事业:生涯概念188二、阶段发展:大学生职业发展特点189三、鹰派VS纸船派:掌控自己的生涯191四、职规圣经:生涯规划的基本步骤191第二节知己知彼——自我与职业探索193一、发现自己:自我探索的内容和方法193二、面对自己:自我探索的应用196三、了解世界:揭开职业世界的面纱199四、从象牙塔到职场:职业探索的行动指南200第三节选择与责任——职业决策与规划203一、从规划到行动:生涯决策过程203二、冲动VS犹豫:决策风格204三、理性与承担:进行决策的提示206四、培养职业素养:发展就业力207五、创业VS就业:创业报告207

精彩书摘

  《大学生心理健康教育(慕课版 双色版)》:
  虽然我们讨论了人格的影响因素,但是这只是一些信息的片段,心理学家还试图解释人格产生的根源。不同的心理流派都给出了自己解释人格的概念、假设、观点和原则的系统,虽然并不相同,但是这些流派都在某种程度上给了我们一个指导框架,以免我们在理解人格时迷失方向。
  对人格的解释主要可以分为五个流派,分别是精神分析流派、特质流派、生物学流派,人本主义流派、认知行为流派。
  1.精神分析流派
  精神分析流派认为人的无意识心理是人类行为的主宰,研究人格必须探索人格表面之下的东西。因此他们非常强调个体童年经历对于个体人格形成的影响。同时这个流派也最先提出人格发展的阶段理论。
  精神分析的创始人弗洛伊德认为,人格包括三个部分:本我、自我和超我。“本我”是性格中较为原始的部分,与满足生理需要相关,循行“享乐原则”;“超我”是性格中道德和理想的部分,关注行为是否合乎社会规范,当我们的行为偏离社会规范的时候,它会引发罪恶感;“自我”在性格中扮演决策和协调的作用,既要满足本我需要,叉要衡量社会可以接纳的方式和时机,遵行“现实原则”。人格就是这三种“我”相互作用的结果,通过冲突达到一种微妙的平衡。虽然精神分析的解释很难实证,但是对各流派都有极强的影响,并且它创造性地提出了潜意识的作用。我们通常使用的“真我”“假我”“人格面具”等说法都是基于精神分析的理论。
  ……
大学生心理健康教育(慕课版 双色版) 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

大学生心理健康教育(慕课版 双色版) mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

大学生心理健康教育(慕课版 双色版) 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

大学生心理健康教育(慕课版 双色版) 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

大学生心理健康教育(慕课版 双色版) mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024


分享链接








相关图书


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有