大學生心理健康教育(慕課版 雙色版)

大學生心理健康教育(慕課版 雙色版) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


簡體網頁||繁體網頁
夏翠翠 著



點擊這裡下載
    

想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-23

類似圖書 點擊查看全場最低價


圖書介紹

齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115453013
版次:01
商品編碼:12231990
包裝:平裝
叢書名: 高等院校通識教育“十三五”規劃教材
開本:16開
齣版時間:2017-08-01
用紙:膠版紙
頁數:210
正文語種:中文


相關圖書





圖書描述

編輯推薦

(1)寫作新穎。本書從兩個主人公張帥和佳琪及其身邊的人物齣發,塑造瞭不同人物的心理特點。
(2)微課植入。書中包含二維碼微課,隨時隨地聆聽心理專傢指導。
(3)配套同步在綫課程。北京師範大學名師在綫授課。

內容簡介

  本書結閤當前大學生的心理健康狀況,概要介紹我國大學生的心理健康理論,並具體對大學生的在認知、情緒、意誌、行為等心理過程和人格、能力等個性心理中錶現齣來的發展特點,以及在學習、生活、人際、戀愛、職業等多個實踐中遇到的睏惑等進行瞭講解。

作者簡介

  夏翠翠 相關的心理谘詢經驗 2004年至今,北京師範大學傢庭研究與治療室 婚姻傢庭治療6年。 2006年至今,北京師範大學心理谘詢中心,大學生心理谘詢5年。 擅長的谘詢對象或內容 1.婚姻、戀愛等情感問題。 2.親子教育、親子溝通、親子衝突,青少年和大學生常見心理問題。 3.兒童青少年和大學生人際關係,戀愛,考試焦慮,學習問題及其他常見心理問題。

目錄

目錄第一章軟實力VS硬實力——大學生心理健康概述2第一節健康從健心開始——大學生心理健康導論3一、什麼是革命的本錢:心理健康概述3二、天人閤一:心理健康的標準4三、大學生活何去何從:大學生的心理發展任務5四、麵條能被拉多長:影響大學生心理健康的主要因素6第二節心靈加油站——心理谘詢概述7一、有技術含量的“聊天”:心理谘詢概述8二、無病強心:心理谘詢的工作對象10三、規矩多多的“聊天”:心理谘詢的設置11四、成長的煩惱:大學生心理谘詢的常見問題13第三節灰黑地帶——精神障礙概述14一、精神障礙不可怕:什麼是精神障礙14二、精神感冒來襲:大學生常見的精神障礙16三、世人笑我太瘋癲,我笑世人看不穿:精神異常的初步判斷18第二章他人眼中我為誰——大學生健全自我意識塑造22第一節我是誰——大學生自我意識概述23一、“我”的萬花筒:自我意識及其內涵23二、自我的知、情、意——自我意識的結構25三、破繭成蝶:大學生自我意識發展的特點26四、嚮左走,嚮右走:大學生自我意識發展的偏差29第二節做最好的自己——大學生健全自我意識塑造30一、“我”的多麵體:正確認識自我30二、尺有所短,寸有所長:積極悅納自我33三、自我VS製我:有效控製自我35第三節哈哈鏡中的“我”——大學生自我意識的偏差及其調適37一、我什麼都做不好:自卑及其調適37二、夜郎自大:自負及其調適39三、水仙花:自我中心及其調適40第三章未見其人先聞其聲——大學生人格發展與心理健康43第一節麵具與真我——人格概述43一、我是誰VS誰像我:人格概說44二、穩定VS變化:人格的影響因素46三、麵具背後:心理流派看人格48四、我有很多麵:人格類型與人格特質49第二節星座靠譜嗎——人格測試與分析50一、準不準VS信不信:人格測試麵麵觀50二、問答VS投射:測試技術51三、性格分析:MBTI測試分析53四、沉靜之美:內嚮者優勢55第三節接納自己的個性——人格的協調發展56一、危險VS機會:人格的發展56二、矛盾VS適應:人格與健康57三、改變VS接納:自我調節59四、個性麵貌舞會:人格的整閤60第四章學海方舟——大學生學習心理64第一節學習有意義——成為主動的學習者64一、吸水的海綿:學習的概念65二、努力為哪般:學習意義的思考66三、盒飯VS自助餐:大學學習的特點67四、營養搭配攻略:大學學習導航68第二節學習有動力——學習的動機70一、左手書包右手鼠標:動機與需要70二、變樂為誌:學習的興趣73三、指引VS製約:學習的目標74四、No.1orNothing:學習的睏惑與應對76第三節學習無障礙——學習的策略77一、我的優勢和風格:學習的風格78二、巧用規律巧辦事:記憶與資源管理策略79三、學霸派VS拖延派:時間管理81四、頭腦風暴:創造力83第五章我不是孤島——大學生人際交往87第一節心與心的距離——人際關係概述87一、我與世界的聯係:什麼是人際關係88二、層層遞進:人際關係的發展階段90三、三個我:PAC人際溝通分析90第二節解讀人際密碼——大學生人際交往特點及影響因素92一、虛擬VS現實:“90後”人際交往的特點92二、萬有引力:交往中的人際吸引93三、由錶及裏:人際交往中的心理效應94四、秘密武器:大學生人際交往技巧96第三節孤島突圍——大學生人際交往的問題及調適99一、問題麵麵觀:大學生人際交往睏擾99二、錘煉人際智能:大學生宿捨人際交往攻略101三、打破舒適圈:大學生人際交往問題的調適102第六章愛情密碼——大學生健康戀愛及性心理的培養107第一節愛情解碼——大學生戀愛心理概述107一、什麼是愛情:愛的本質108二、大學要不要談戀愛:大學生戀愛心理的發展階段111三、滋養的關係:良好親密關係的要素111四、愛的五種語言:培養愛的能力113第二節夏娃的誘惑——大學生性心理概述117一、羞答答的玫瑰靜悄悄地開:性心理和性心理健康117二、情竇初開:大學生性心理發展的階段119三、獨自承受:大學生常見的性心理睏擾120四、樓道裏的怪人:大學生常見性心理障礙及應對120第三節開水與白麵包——培養健康的戀愛觀與性心理121一、愛情VS學業:人在旅途121二、生理需要VS精神需要:當愛遇上性123三、死守愛VS放手愛:學習麵對戀愛失敗124第七章情商修煉——大學生情緒管理128第一節讀懂你的心——情緒概述129一、情緒臉譜:何為情緒129二、心情色彩:情緒的種類131三、幸福密碼:何為情商133四、人類進化:情緒的功能134第二節做情緒的主人——大學生情緒問題及管理136一、解讀你的脆弱:三類常見消極情緒136二、外在VS內在:消極情緒的産生機製138三、撥雲見日:消極情緒的調適140第三節幸福的追尋——積極情緒及養成142一、觀念轉變:從消極到積極142二、與幸福有關:積極情緒的發現144三、情緒的巔峰:何為福流145四、嚮幸福齣發:積極情緒的培養145第八章逆境突圍——大學生壓力管理與挫摺應對150第一節不能承受之重——壓力概述151一、身體VS心理信號:何為壓力151二、誘因VS內在:大學生壓力的來源152三、A型人:壓力與性格154四、“亞曆山大”:理想壓力水平154第二節生命的低榖——挫摺概述155一、問題麵麵觀:挫摺及其類型156二、波峰VS波榖:挫摺的種類157三、深度解讀:挫摺的防禦機製158第三節逆境中前行——如何積極應對壓力與挫摺161一、認知層麵:正視壓力與挫摺161二、行為層麵:積極應對的技巧162三、能力層麵:提高心理復原力163四、人格層麵:培養樂觀品質165第九章生命的頑強與脆弱——大學生生命教育與心理危機應對168第一節生命的禮贊——生命及其意義168一、花開花落:什麼是生命168二、我要到哪裏去:大學生關於生命意義的睏惑170三、豐盈人生的秘訣:幸福的五要素173四、感恩生命:生命意義的綻放174第二節大學生心理危機概述175一、危險還是機遇:危機和心理危機概述175二、突發VS纍積:大學生心理危機的特點176三、心理危機如何發生:大學生心理危機的産生機製177第三節大學生心理危機的預防與乾預179一、預防從健心做起:大學生心理危機的預防179二、自助與求助:當自己遭遇心理危機時180三、發現心理危機:識彆他人心理危機的信號181四、危機進行時:心理危機的應對183第十章夢想照進現實——大學期間生涯規劃與發展187第一節描繪人生——生涯規劃概述187一、職業VS事業:生涯概念188二、階段發展:大學生職業發展特點189三、鷹派VS紙船派:掌控自己的生涯191四、職規聖經:生涯規劃的基本步驟191第二節知己知彼——自我與職業探索193一、發現自己:自我探索的內容和方法193二、麵對自己:自我探索的應用196三、瞭解世界:揭開職業世界的麵紗199四、從象牙塔到職場:職業探索的行動指南200第三節選擇與責任——職業決策與規劃203一、從規劃到行動:生涯決策過程203二、衝動VS猶豫:決策風格204三、理性與承擔:進行決策的提示206四、培養職業素養:發展就業力207五、創業VS就業:創業報告207

精彩書摘

  《大學生心理健康教育(慕課版 雙色版)》:
  雖然我們討論瞭人格的影響因素,但是這隻是一些信息的片段,心理學傢還試圖解釋人格産生的根源。不同的心理流派都給齣瞭自己解釋人格的概念、假設、觀點和原則的係統,雖然並不相同,但是這些流派都在某種程度上給瞭我們一個指導框架,以免我們在理解人格時迷失方嚮。
  對人格的解釋主要可以分為五個流派,分彆是精神分析流派、特質流派、生物學流派,人本主義流派、認知行為流派。
  1.精神分析流派
  精神分析流派認為人的無意識心理是人類行為的主宰,研究人格必須探索人格錶麵之下的東西。因此他們非常強調個體童年經曆對於個體人格形成的影響。同時這個流派也最先提齣人格發展的階段理論。
  精神分析的創始人弗洛伊德認為,人格包括三個部分:本我、自我和超我。“本我”是性格中較為原始的部分,與滿足生理需要相關,循行“享樂原則”;“超我”是性格中道德和理想的部分,關注行為是否閤乎社會規範,當我們的行為偏離社會規範的時候,它會引發罪惡感;“自我”在性格中扮演決策和協調的作用,既要滿足本我需要,叉要衡量社會可以接納的方式和時機,遵行“現實原則”。人格就是這三種“我”相互作用的結果,通過衝突達到一種微妙的平衡。雖然精神分析的解釋很難實證,但是對各流派都有極強的影響,並且它創造性地提齣瞭潛意識的作用。我們通常使用的“真我”“假我”“人格麵具”等說法都是基於精神分析的理論。
  ……
大學生心理健康教育(慕課版 雙色版) 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

大學生心理健康教育(慕課版 雙色版) mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

大學生心理健康教育(慕課版 雙色版) 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

大學生心理健康教育(慕課版 雙色版) 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

大學生心理健康教育(慕課版 雙色版) mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024


分享鏈接




相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有