哈佛凌晨四点半：哈佛大学教你成为更好的自己（全新修订版） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

编辑推荐

1.畅销书《哈佛凌晨四点半》系列图书作者新作，编辑、营销发行原班团队精心打磨的精品之作。

2. 哈佛系列图书被译介到中国台湾、韩国、日本、泰国、越南，在这些国家同样掀起了销售热潮，受到家长和学生的喜爱，“哈佛凌晨四点半”这个概念已经充分被国内外的很多读者认可，相信百万册纪念版也会带来更大的市场。

3.百万册纪念版既保留《哈佛凌晨四点半》读者喜欢的内容板块，又新增了哈佛小测试的内容板块，可以让青少年更轻松地了解到哈佛成功的要点。

内容简介

凌晨四点多的哈佛大学图书馆里，灯火通明，座无虚席……在哈佛，餐厅不过是一个可以吃东西的图书馆，是哈佛正宗100个图书馆之外的另类图书馆。哈佛的医院，同样的宁静，同样的不管有多少在候诊的人也无一人说话，无一人不在阅读或记录。医院仍是图书馆的延伸。

哈佛校园里，不见华服，不见化妆，更不见晃里晃荡，只有匆匆的脚步，坚实地写下人生的篇章。哈佛不是神话，哈佛只是一个证明，人的意志，精神，抱负，理想的证明。

对于青少年来说，哈佛大学无疑是心中的一座圣殿，已经超了学校的角色定义。它的历史、精神、文化都已经成为一种象征，对青少年时刻起到磨砺和教化的作用。

作者简介

韦秀英，知名图书策划人，从事图书编辑工作十年。策划出版过《哈佛凌晨四点半》《哈佛凌晨四点半·升级版》《哈佛凌晨四点半·初中实践版》《哈佛凌晨四点半·高中实践版》《哈佛凌晨四点半·小学图文版》等畅销书。

目录

第一章　选择什么样的理想，就会有什么样的人生: 让梦想走在路上

是的！树立明确的目标非常重要／ 002

自知之明是通往坦途的指南针／ 006

信念，绝不能随意丢弃／ 011

哈佛未必是最好的人生规划／ 015

千万不要放弃自我激励／ 019

规矩是死的，规划是活的／ 022

第二章　勤奋才是通向成功的捷径: 把勤奋培养成基质

最优秀的人，往往最努力／ 026

没有了勤奋，天才也将沦为庸才／ 030

你要竭尽全力，而不是尽力而为／ 034

勤奋和智慧是双胞胎，懒惰和愚蠢是亲兄弟／ 037

把热忱变成习惯，让恐惧和忧虑无处容身／ 040

盲目热忱，必有损无益／ 043

觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候／ 046

第三章　疏而不堵的情绪管理：让发自内心的笑容一直挂在脸上

你是一切问题的根源／ 050

你如何能安全度过愤怒期／ 056

哈佛校长的一次终生错误／ 059

篱笆上永远都拔不掉的铁钉／ 062

学会如何控制自己的负面情绪／ 065

情绪指引行动，你该这么做／ 068

控制烦躁的六条妙计／ 071

在任何情况下，都要保持冷静／ 074

改变可以改变的，接受自己不能改变的／ 077

高情商才是成功与否的最关键因素／ 080

第四章　知识是最安全的财富：学习都无法征服，你还能做什么？

祈祷，然后去学习／ 084

智慧是最厉害的武器／ 088

只有学习才能让我们掌握生存下去的力量／ 091

要像狗一样地学习，像绅士一样地玩耍／ 095

知识要全面，而不仅仅是“半桶水”／ 098

提高学习成绩的第一步就是转换学习态度／ 101

认识自我的人才能准确判断自身的价值／ 104

第五章　 I believe， I can: 用自信主宰命运

自信是成功的第一秘诀／ 108

不甘平庸，永远都要坐在前排／ 111

你是一座拥有潜能的宝藏／ 114

除了自己，没人能否定你／ 118

自我暗示，可让你绝处逢生／ 121

发现你的优点，并利用它／ 124

即使是缺陷，也能化“短”为“长”／ 128

哈佛MBA 的最后一堂课—把自己卖出去／ 131

只要去做，没什么不可能／ 134

精彩书摘

是的！树立明确的目标非常重要

多年以前，哈佛教授曾带领一个行为调查小组，对100名新生进行了抽样调查。调查小组向每一位新生提出一个同样的问题：“10年以后，你希望自己在什么地方，从事什么工作？”这些新生给出了不同的答案，有的希望得到财富和荣誉，有的希望改变世界，还有的希望成为医生、老师或科学家。

对于这些新生的回答，调查小组并没有感到奇怪，因为这些新生都是出类拔萃的顶尖人才，否则也不可能被哈佛录取。在这100位新生中，还有10位决心改变世界，而且将自己的梦想与计划清清楚楚地写了出来，其中包括自己在什么时候将取得什么样的成就，取得这些成就的理由又是什么—其他90位新生并没有这样做！

10年之后，调查小组发现，那10位拥有远大而清楚目标的新生，个个都取得了非凡的成就。他们的财富加起来，竟然占到那100位新生财产的96%，也就是说，他们的成功率超过其他新生整整10倍。最后哈佛教授与调查小组共同得出结论：确定明确的目标与制订可行的计划，是现实梦想的两个基本步骤。没有目标就像失去了前进方向的灯塔，再努力也只是四处乱撞；没有计划就失去了行动的指南，梦想再美好也无法正式启航。

美国保险业之父格莱恩·布兰德在自己的著作《一生的计划》中写道：“目标和计划是通向快乐与成功的魔法钥匙。有了明确的学习目标和计划，并把它们写下来付诸行动的人，他们将来的成就，是有目标和计划但仅停留在脑子里或纸上的人的10～50倍。”明确的目标与可行的计划真的那么重要吗？看完下面这个故事你就明白了。

有一对年轻的夫妇，他们有两个可爱的孩子，小的叫迈克尔，大的叫莎拉。两个孩子都很喜欢小动物，于是在迈克尔4岁，莎拉6岁的时候，夫妇俩决定为他们养一只小狗。小狗被抱回来以后，夫妇俩还专门聘请了一位驯兽师来训练它，希望小狗能够变得乖巧听话。

当驯兽师见到小狗时，问夫妇俩：“小狗的目标是什么？”

夫妇俩感到十分诧异，一脸疑惑地说：“一只小狗能有什么目标啊！它的目标肯定就是做一只小狗了。”他们实在想不出，一只小狗还能有什么目标。

驯兽师却严肃地摇了摇头，说：“每只小狗都必须有一个目标，否则我们根本没办法训练它。你们是想训练它守门，还是和孩子们一起玩耍呢？或者只是作为一只宠物？你们必须给我一个明确的回答，这些就是小狗的目标。”

“那就把它训练成两个孩子的玩伴吧！”夫妇俩同时答道。

驯兽师点了点头，然后通过自己的精心引导，将那只小狗成功地训练成两个孩子的好朋友。它的举止可爱，品性忠诚，而且具有敏锐的洞察力。就这样，小狗成了这个家庭的一分子，伴随着两个孩子一起成长。

更为重要的是，通过驯兽师的启发，还让夫妇俩学会了怎样教育自己的孩子，怎样为他们树立明确的目标，让两个孩子知道自己应该做什么。夫妇俩的教育也没有令人失望，小莎拉长大后成了一名出色的电台主持人，而迈克尔成了纽约第108任市长—迈克尔·布隆伯格。两个孩子成了两位成功者，他们却始终记得驯兽师

说过的那句话：“一只小狗也要有自己的目标，更何况一个人呢？”

伟大的爱因斯坦曾经说过：“在一个崇高的目标支持下，不停地工作与学习，就算很慢，也一定会获得成功的。”可见目标与规划对于实现梦想有多么重要。

哈佛学子都懂得规划自己的人生，他们知道自己现在应该做什么，接下来应该做什么，将来应该做什么，虽然这样的人生规划可能会发生变动，但是方向是始终不变的。当然，规划也不是简单地列计划，同时你还必须注意。

◎给自己制定一个目标

目标就像海上的明灯，是一个人行动的指南针。如果没有目标，我们就会像海上的盲目漂泊的船只一样，永远也靠不了岸。还记得2014年的奥斯卡最佳影片《地心引力》吗？所有的宇航员都只有一个目标，那就是返回地球，如果他们没有这个目标，那么就会被茫茫的太空吞噬掉。所以说，规划人生的第一步，就是给自己制定一个目标。

◎根据目标制订实行计划

有了目标之后，就是怎么去实行的问题，这就好比运动员有了目标之后，如果不进行相应的刻苦训练，就无法取得金牌一样。当有了目标之后，还必须给自己制订行动计划，也就是列举出达成目标的每一小步。

◎为目标积累资源与条件

如果你想把自己制订的每一步计划都顺利地完成，那么还需要很多现实的资源与条件，这也很好理解，比如你要上战场杀敌了，可是手中没有刀枪剑戟，又如何杀敌制胜呢？为目标积累资源与条件，它们可以是知识、智慧，也可以是现实中的某种技能。

◎马上付诸现实行动

行动是把目标变成现实的唯一途径，如果没有行动，目标永远只是目标，而不会变成现实。

成功的人之所以成功是因为，他们只想自己要的，而不将一丁点儿时间和精力浪费在自己不要的东西上。因此，每个人都一定要明确自己要达到的目标和彼岸，要抓住主要矛盾，做好当下最要紧的事情。就像春天要播种，夏天要成长，秋天要收获，冬天要休整一样，这才是智者的选择。成功的人生永远只属于那些有高远的目标、有心无旁骛的精神和奋勇向前的干劲的人！要时刻抵御海妖塞壬姐妹的歌声，时刻修剪主干旁边的枝枝蔓蔓，这样才能走向目标，实现目标，赢得辉煌！

◆◆哈佛小测试

你未来的目标是什么？

有一天，你走在放学的路上，低头看到地上有别人遗落的钥匙，你觉得是：

A.两三把钥匙。

B.只有一把钥匙。

C.有一大串钥匙。

结果分析

选择A：对于未来，你拥有无限的憧憬；对于生活，你充满了无限的热情。你

觉得未来就像一扇打开的窗户，有无限的可能性。不过别人对你的评价却是好高

骛远、眼高手低，所以你应该按部就班地去实现自己的目标，从手上最实际的事

情做起。

选择B：你现在正面临着人生的岔路口，至少拥有一个以上的目标，所以有点

犹豫，不知道应该往哪个方向走。这时候你应该多听听老师或父母的建议，不要

急着做出决定。

选择C：你是一个对未来方向十分明确的有志之士，既然决定了目标，就勇往

直前，不要停滞却步!

前言/序言

哈佛大学，美国人称之为“思想的宝库”，她不仅为美国培养了无数位顶尖的人才，也见证了一个国家甚至整个世界的兴起与繁荣。她就像一颗璀璨的明珠，镶嵌在美国马萨诸塞州，成为万千学子心中的梦想圣殿。

在哈佛大学成立350周年的庆典上，美国广播公司的著名评论员乔·莫里斯曾经说过：“哈佛大学曾经培养了６位美国总统、33位诺贝尔奖获得者、32位普利策奖获得者和数十家跨国公司总裁，这样一所顶级大学的影响力，足以震动整个国家……”

你知道是什么让哈佛学子如此勤奋努力地学习吗？为什么从哈佛走出了那么多人才?哈佛教授对学生说得最多一句话是：“如果你想在毕业以后，在任何时间、任何地点都如鱼得水，并且得到大众的欣赏，那么你在哈佛求学期间，就不会拥有闲暇的时间去晒太阳！”这就是哈佛精神的完美体现。要知道，在追求成功的道路上，有千千万万和你同样优秀的竞争者，如果你不全力以赴，不以最正确的姿势付出更多的努力，又凭什么成为最后的成功者呢？

哈佛学子勤奋努力、自信热忱，懂得创新与行动，也懂得如何抓住机遇，这样的学习态度能够帮助他们获取更多的知识，培养更多的能力，最终成为更加优秀的人才。这也让我们知道，最优秀的人往往不是“天才”，而是愿意以最正确的方式付出更多努力的人！

英国著名的美学家博克曾说：“如果你找到正确的方法，就能从浩瀚无际的书海中找到绚丽多彩的贝壳。否则，你只能像盲人一样在黑暗中努力摸索，最后却一无所获。”

本书汇集哈佛大学最顶级的教育理念，从人生智慧、优秀品质等多个角度，充分诠释了哈佛大学教育的精髓所在，触及人生最朴素的感情和最本质的人性，深入浅出挖掘出成长路上最丰富也最行之有效的成功内涵，其中还包括哈佛教授和哈佛学子的成长故事，以及一些实用的学习方法。我衷心希望青少年朋友能够通过阅读本书，体会到哈佛学子身上的优秀品质，并且将其融入到自己的生命中，为自己开启成功的大门，与哈佛学子一路同行，与哈佛学子共同成长！

快，图书不错，不过还没来得及学习，就让宝宝给撕了。晕+_+

道浪费我多少积分了，我

正面管教，看后确实是增长了不少管教孩子方面的知识，也确实能在生活中帮助我们做家长的在管教孩子方面得心应手，感谢正面管教，感谢京东快递小哥。

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