少年足球教学与训练 9-10岁 基础训练88项 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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产品特色

编辑推荐

足球是世界性的、魅力的球类运动。让更多的孩子接触足球，是为了培养他们对足球运动的兴趣，使他们在踢球的过程中强身健体、锻炼意志品质，在发挥个人天赋的同时培养团队合作意识和顽强拼搏的精神。发展“校园足球”不仅有利于培养少年儿童对足球运动的热爱，促进他们身心的健康发展，更为我们的足球运动培养更多的生力军，储备高水平的后备力量。
本书三大特点：
1 9~10岁球员适用的基础训练和游戏活动
带球、控球、传球、接球、头球、抢断、射门等训练
培养小球员的球感和能力
2 专业的足球教学与训练体系
涵盖基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练和运动损伤处理
协助教练设计个性化的教学内容
3 超细致讲解足球训练关键点
设置训练项目、训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要点等环节
优化与提升足球教学效能
本套丛书旨在为处于5~12岁的少年儿童提供科学完备的足球教学与训练内容，使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的乐趣。本书是足球培训机构、体育老师、家长和孩子们的足球教学与训练指导书。

内容简介

《少年足球教学与训练 9-10岁 基础训练88项 》是少年足球教学与训练的指导书。《少年足球教学与训练 9-10岁 基础训练88项 》共分八大部分，涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容，旨在为9~10岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容，使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要点、相关训练等教学关键点，而且针对每一项训练都绘制了教学示意图，便于读者理解和参考使用。

作者简介

谭廷信，惠信体育创始人，“惠运动”智能校园数字体育平台发起人；曾担任华南师范大学华师科教体育教研组组长，中国体育科学学会会员；有超过15年的中小学体育教学研究和青少年体育培训经历。主要研究方向：青少年球类运动、青少年体适能、体质测评等。

内页插图

目录

目录
第一部分 结合技术的体能训练
导读/9
课程 01 偷球防备游戏/10
课程 02 磁性排斥训练/12
课程 03 掉转冲刺传球训练/14
课程 04 顺次传球训练/16
课程 05 猎人和兔子/18
课程 06 对角线传球游戏/20
课程 07 尾追小兔子/22
课程 08 开放球门射门训练/24
课程 09 争球游戏/26
课程 10 抢夺防守赛/28
课程 11 1对2进攻防守赛/30
第二部分 带球、控球训练
导读/33
课程 12 互贴标签训练/34
课程 13 趣味场地争夺赛/36
课程 14 带球过球门训练/38
课程 15 带球冲刺训练/40
课程 16 罚球区抓旗竞赛/42
课程 17 横行的“螃蟹”/44
课程 18 把球交给你/46
课程 19 大鱼捉小鱼/48
第三部分 传球、接球训练
导读/51
课程 20 循环传球训练/52
课程 21 自由往返传球训练/54
课程 22 四角循环传球训练/56
课程 23 双人传球运球训练/58
课程 24 五角传球训练/60
课程 25 混合传球训练/62
课程 26 过障碍传球训练/64
课程 27 端线配合传球训练/66
课程 28 过网飞球游戏/68
课程 29 组合传球训练/70
课程 30 掷界外球训练 /72
课程 31 击中目标/74
课程 32 一脚传球回旋游戏/76
第四部分 头球训练
导读/79
课程 33 移动顶球训练 /80
课程 34 三人头球训练/82
课程 35 长短头球训练/84
课程 36 五角头球训练/86
课程 37 头球弧线球训练/88
课程 38 隔人头球赛/90
课程 39 小组头球赛/92
课程 40 1对1头球比赛/94
第五部分 射门训练
导读/97
课程 41 冲刺射门训练/98
课程 42 双人循环射门训练/100
课程 43 两队射门比赛/102
课程 44 转身传球配合射门比赛/104
课程 45 追球射门训练/106
课程 46 连续传球射门比赛/108
课程 47 带球射门比赛/110
课程 48 撞墙式传球射门比赛/112
课程 49 角球训练/114
课程 50 球队射门争夺赛/116
课程 51 流转射门训练/118
课程 52 侧翼球射门训练/120
课程 53 轮流一脚射门/122
第六部分 守门、抢断、防守训练
导读/125
课程 54 循环守门训练/126
课程 55 三人防守训练/128
课程 56 2对2防守传球训练/130
课程 57 双向防范比赛/132
课程 58 三角球门防守游戏/134
课程 59 2对2抢断训练/136
课程 60 侧面射门拦截训练/138
课程 61 移动射门游戏 /140
课程 62 障碍球综合训练/142
课程 63 猴子捞月训练/144
课程 64 地滚球训练/146
课程 65 掷球挑战训练/148
课程 66 趣味突围赛/150
课程 67 四球门训练/152
第七部分 综合技术训练、战术训练及实践
导读/155
课程 68 三人传球和防守训练/156
课程 69 1对1进攻防守训练/158
课程 70 3对2进攻防守赛/160
课程 71 团队射门比赛/162
课程 72 3对2循环比赛/164
课程 73 2对2边线射门比赛/166
课程 74 中场传球渗透训练/168
课程 75 四角球门赛/170
课程 76 小型球门争夺赛/172
课程 77 支援角度训练/174
课程 78 2对2渗透训练/176
课程 79 分解防守训练/178
课程 80 将球带至对方底线/180
课程 81 球门区过渡训练/182
课程 82 多球门对抗赛/184
课程 83 向目标传球/186
课程 84 中场射门和补射/188
课程 85 三角球门快速训练/190
课程 86 1对1小型对抗赛/192
课程 87 8对8实战训练模式/194
课程 88 8对8实战训练拓展模式/196
三组综合的实践组合方式/198
第八部分 足球运动损伤处理
导读 /201
少儿的生理特点和运动损伤的关系/202
少儿足球运动损伤的特点和原因/203
少儿足球运动损伤的种类和处理措施/204
训练内容查询表/208
足球教学与训练教案分享/211
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