发表于2024-12-25
在当今浮躁的社会中,《再急也要慢慢来》宛如一泓清泉,洗涤滋润着亿万焦虑的心灵。别着急慢慢来,一切都来得及,该是你的它跑不掉!
● 这本书会提醒你,人生是由每一个正在进行的当下组成的!
生活中忽略了这一点的我们,常常会因为渴望尽快看到一件事情的结果而急于求成,尤其是在年轻气盛的时候,恨不得步子迈得再大些,结果反倒手忙脚乱。
● 这本书会帮助你,在迷茫焦虑的时候,先慢下来,去找准自己的节奏。
在生活中,我们难免遇到各种磕磕绊绊,学习压力如山,工作困难重重,不被父母理解,不被同学善待,不被领导器重,想想都简直让人泪奔,我们苦闷,我们忧愁,我们多愁善感,我们悲秋伤春……
但这所有的所有,终会过去,我们的处境会随着时光改善,我们的能力会随着岁月渐长,我们的魅力会随着阅历增加,我们的身价会随着努力暴涨!
● 读完书你能做到,珍惜并专注于当下。因为每一步都踏踏实实,反倒会更利于达成目标。
我们都还年轻,怕什么呢?我们都还青春,着什么急呢?我们有的是时间打磨自己,我们有的是机会提升自己,那些我们所渴望的最终都会拥有——记住,你永远是*好的自己,再急的事情也要慢慢来!生活不只有压力如山的紧张,也有静谧花开的声音。
《再急也要慢慢来》是励志作家、青年创客刘美辰的首部暖心减压作品集。
在当今浮躁的社会中,刘美辰的《再急也要慢慢来》,宛如一泓清泉,洗涤滋润着亿万焦虑的心灵。在书中,刘美辰以轻松舒缓的文字,讲述着“慢慢来,一切都来得及”这一简单而又深刻的道理。道理浅显,谁人都懂,但事到临头,又有几人能真正地静下心来,做到“不急不躁慢慢来”呢?在生活中,我们应该放松心境,简单生活,微笑面对人生中的困难与挑战,如果把生命拉长一点来看,此刻也许只是前奏,未来无限美好的生活,正在等待着我们!
针对社会“快思维”给工作和生活带来的种种问题,我们一直都处在大脑或思维的控制之下,和生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去,更担心未来。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,要坚守住我们真正想要追求的,找到自己内心的节奏。再急也要慢慢来,没什么大不了,该是你的它跑不掉!
刘美辰
励志作家,青年CEO,新媒体工作者,一个怀揣着梦想一直努力奋斗的90后。
2010年进入电视台做主持人。2012年创立自己的网络电台。连续两年担任大型机构播音传播培训讲师。2014年辞去辽宁广播电台主持人一职。2016年创办网络主播经纪公司,签约数千名涵盖了各个领域的实力主播。
第一章 慢慢来,走好当下每一步
我们都还年轻,我们都还拥有大好的未来。无限的未来,取决于我们现在的积累。慢慢来,走好当下每一步。做好了当下,你的未来才不会是空中楼阁。
拥抱当下的幸福 002
放慢脚步享生活 009
慢慢走,欣赏呀!019
暂停,是为了更好的前进 026
欲速则不达 034
糊涂的人更幸福 043
不要做时间的奴隶,走好当下每一步 049
追名逐利,适可而止 055
自律让你更自由 061
第二章 别着急,做好手中每件事
生活不因我们的喜好而改变,你的着急、你的焦虑解决不了任何问题。你只有心静下来,踏踏实实做好手中的每件事,你的生活才有可能向着你所渴望的方向演化。情绪改变不了生活,但你的务实可以。
人生是一次漫长的旅行 070
静下来,你想要的都会来 078
知足,才能更幸福 084
不畏将来,不念过去 095
你看待问题的方式,决定了你的一生 103
放下,是更高层次的智慧 110
“空杯”心态:你的眼界决定了你的格局 116
第三章 轻松点,生活其实很美好
我们生来,不是为了承担压力。我们的努力,是为了更好地享受生活,实现梦想。轻松点,生活其实很美好,生活不光有汗水,也有原野花开,山涧的清泉与飞翔的暮鸦。
愈简单,愈快乐 130
不沉溺幻想,做简单的人 141
超越平庸:轻松点,生活其实很美好 148
船要走得快,就要慢慢划 155
掌握自己的步调,达到身心平衡 165
适当休个假,学会做减法 173
第四章 遵内心,追寻想要的人生
我们活着,都有自己的梦想和追求,失去了梦想和追求,我们都会沦为碌碌无为的平庸者。梦想和追求,让我们鲜活,让我们有了自己的独特的个性和价值。遵循自己的内心,追寻想要的人生,只有这样,你才是真正的自己。
守住内心的宁静 182
愈战愈勇:微笑是最好的名片 191
把握当下:你期待的正在向你大步奔来 201
专注自我:从零到一的秘密 210
心怀天下:你是更好的自己 217
刻意练习:美好的人生唾手可得 226
成熟是一种明亮而不刺目的光辉,一种圆润而不腻耳的音乐,一种不再需要对别人察言观色的从容,一种终于停止向四周申诉求告的大气,一种不理会喧闹的微笑,一种洗刷了偏激的淡泊,一种无需声张的厚实,一种并不陡峭的高度。
有句话说得好:“要船走得快,就得慢慢划。”忙碌的现代人,有如一条奔流的河水,不知道停顿,一路不知疲倦地奔向“大海”,发现不了勤奋中还需悠闲的韵律,才能更加和谐。其实,静下来想一想,人生中有很多时候是急不来的,放慢脚步是必须的。东方哲学倡导“退一步海阔天空”,与自然融合为一,这种“以退为进”的风格,表面上的停止,是以另一种形式出现的前进,所谓“休息,是为了走更远的路”、“退后是为了更好向前”就是这个道理。因为,冲锋陷阵有时并非最有利,有时先放慢脚步,然后,一跃而上,方能一举成功。
“慢”是“快”的另一面,只有不时地放慢脚步,才能够更清晰地分辨未来的方向,才不会盲从不会迷失。“慢”是“快”的目标,辛辛苦苦打拼一辈子,不就是为了坐下来和最爱的人慢慢分享么?月光码头倡导这样一种“慢生活”:高智、随性、细致、从容,这不仅是一种生活方式,更是一种处世智慧。“请在你慢下来的时候生活,慢下来的时候活着。”
据称,反对快节奏生活的运动最早开始于 1986年,意大利人CarloPetrini提出“慢餐运动”,是为了抗议在著名的西班牙广场纪念碑的台阶旁建立快餐店。而这一运动的响应者们从“慢餐”出发,创造了一个全新概念,即“慢城市”,他们提出建立一种新的城市模式。号召人们以时速 20公里的速度驾驶汽车,提倡拆除不美观的广告牌和霓虹灯,让城市有更多的空间供人们散步,有更多的绿地供人们休闲娱乐。
有报道说,人口只有 1.5万的意大利小城布拉是这一运动的先锋。而意大利已有 32个小城推行了“慢生活”的模式。为了保住“慢城市”的称号,他们还定期接受监督员的检查。而“缓慢生活”的口号也在近几年间迅速在全球得到响应,不同国家的职场人士纷纷把这个作为他们推崇的生活态度,并身体力行。
如今,中国都市人也开始意识到放慢脚步的必要,但是他们想要真慢下来,似乎不太可能。亚洲积极心理学研究院理事长倪子君说,有越来越多的职场人士求助于她,大都是因为生活节奏过快,工作压力过大,难以平衡工作和生活之间的关系而造成的焦虑。
“目前,中国因为发展速度很快,大家会有这样一种感觉,如果你自己放慢脚步就有一种被抛弃的感觉,有一种没能实现你人生价值的感觉,别人也会认为你不思进取。”倪子君说她所遇到的前来咨询的人们大都有着这样的心态。
倪子君曾经在德国生活过一段时间,她说,“在德国,下班时间和周末是没有人谈工作的,如果你在私人时间里和别人聊工作上的事情是对于别人的不尊重。”她说从欧洲回来之后也有过要捍卫自己周末的想法,但是没能成功,“你不谈,别人还是会和你去谈。”
“在欧洲,因为有很好的经济基础、完善的社会保险、医疗体系以及养老保险,会让人们有很强的安全感,所以所谓的成功并不是人们所追求的主流价值;相反,生活的安逸才是更多人所向往的。但是在中国,因为各种保险还没那么完善,发展速度也非常快,所以人们还是以事业的成功、金钱的多少、地位的高低去衡量一个人的价值,这在中国目前也无可厚非。”倪子君说。
其实,在生活和工作中有压力并不是坏事,只要用积极的心态来面对,便能化解疲惫的感觉。而恐惧、逃避和悲观,只会将困难和压力无限的放大,成为心中一座无法逾越的大山,并慢慢磨掉信心和前进的动力。拥有保持积极乐观的心态,给自己一个天真浪漫的心境,把压力作为脚下的一块绊脚石,用力踢开,让它成为你成功路上的一段优美的插曲;把压力作为枯燥生活中的一个调侃,成为你对生活感恩的载体,为你的人生道路增添一笔财富。推掉很多不必要的应酬,多给自己的心灵放放假,融进多彩多姿的大自然,此时,同样的压力下,你会感到生活多么有滋有味。
只有该放下时放下,你才能够腾出手来,抓住真正属于你的快乐和幸福。树木,放下了枯黄的落叶,才会长出美丽的新叶。天空,走出灰色的阴霾,才会有灿烂的晴空。凡事寻常看,放松心境,排遣压力,快乐幸福就在你左右。
成功的模式各种各样,能给自己一个平和轻松的心境,用美好的心情感受生活的美好,何尝不是一种成功的生活?
人的一生有太多值得眷恋的和必须舍弃的,而当我们走过很长的一段路以后或许会发现,这些我们生活中无处不在的记忆与不舍都不再重要了。随着时光的流逝,今天的心情也只是对那些事情本身的一种表面的纪念罢了。这就是生活的本质,远远没有我们正在经历的痛苦缠绵,没有我们自以为的纷乱艰难。我们双手空空来到这个世界,来来回回的奔波于这个世间,在最后依然要空空的离开。这是一个不可抗拒的宿命轮回。就像我们的喜与悲,幸与不幸,安逸与疲劳……只要用一颗平常心看待周遭的事情,对这些隐藏在世间的本质平淡地接受并遵循它,人生就没有放不开的事,人生也就无所谓失败和成功的对立。
生活中有很多事情是由心境来决定的。我们的心境是怎样的,我们的生活本身就是怎样的。不让贪欲膨胀、不让争夺占有我们的生活,坚守着一颗平常心,成功的生活就在每一天的流逝里。当我们有一天站在属于自己的位置上微笑的回眸人生,那微笑一定可以应对这个世间所有的虚无与徒劳,可以湮灭这个尘世所有的不安与浮华。心态决定着我们的命运。放松心境的人,也会有一双善于发现美好的眼睛。你看见了吗?天很蓝,风很轻,任何时候我们的心都可以把酒东篱下,听竹笛一曲,赏花开一片……
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