無師自通心理學 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

　　跟心理學混個臉熟

　　生活離不開心理學，不知不覺體驗心理學帶來的變化

　　多瞭解一點兒心理學

　　心理學從這裏開始，搞清你要的究竟是什麼

　　心理學伴隨我們成長

　　一起麵對人生，去尋找活著的意義

　　教育學遇上心理學

　　用有效的方法，在不經意中改變

　　心理學關注生活中的我們

　　瞭解心理密碼，讀懂生活中的我們

　　情意綿綿的心理學

　　我們常常苦於選擇，讓我們帶著心理學上路

　　用心理學改變生活

　　心理自助，告彆壓抑、逃避與浮躁

　　開幾副心理處方

　　讓心理學來撫平我們心頭的創傷

內容簡介

　　心理學是研究人類和動物心理和行為的科學，與我們的日常生活密切相關。本書涉及心理學的各個方麵，學習並掌握這些知識，能讓你更好地瞭解他人的想法和自己的內心。不僅如此，你還能夠學會調節自己的心理、控製自己的情緒，你的生活狀態將在心理學的熏陶下不斷改變，你將會從自己的內心深處齣發，尋找到人生本真的意義。

作者簡介

楊月，專業心理作傢，應用心理學專業畢業，愛好看書和寫作，性格開朗活潑，喜歡交友。人生信條：認真工作，認真生活。代錶作有《心理學與正能量》《婚戀心理學》《心理學與九型人格》《每天學點心理學》等。

目錄

　　第一章　跟心理學混個臉熟

　　眾說紛紜——究竟什麼是心理學? / 002

　　流派紛呈——心理學是這樣“長大”的 / 006

　　枝繁葉茂——心理學大傢族 / 010

　　不知不覺——心理學帶來的奇妙變化 / 014

　　無所不在——生活離不開心理學 / 018

　　延伸閱讀：津巴多的實驗 / 023

　　推薦電影：《心理醫生》 / 025

　　第二章　多瞭解一點兒心理學

　　動物世界——形形色色的心理效應 / 028

　　感覺和知覺——心理學從這裏開始 / 032

　　注意——全神貫注可以創造奇跡 / 037

　　情緒和靈感——精神飽滿，靈光一閃 / 042

　　需要和動機——你要的究竟是什麼? / 047

　　氣質和性格——我們為什麼不一樣? / 051

　　延伸閱讀：感覺剝奪實驗 / 056

　　推薦電影：《彆對我撒謊》 / 056

　　第三章　心理學伴隨我們成長

　　成長的煩惱——我們都曾經曆 / 060

　　早期教育中的心理學——寶寶的心，你懂嗎? / 064

　　親子依戀——安全、反抗還是迴避? / 069

　　叛逆的青春——我們要一起麵對 / 074

　　中年危機——尋找生活的意義 / 078

　　遺憾和圓滿——假如生命隻剩下三天 / 082

　　延伸閱讀：印刻實驗 / 087

　　推薦電影：《美麗人生》 / 088

　　第四章　教育學遇上心理學

　　教育心理——不經意的點點滴滴 / 090

　　幼兒園的廁所——幼兒的性彆認知 / 094

　　內部動機——有錢難買我樂意 / 098

　　正確歸因——給自己一個閤適的理由 / 103

　　自然懲罰——方法有講究 / 107

　　延伸閱讀：羅森塔爾實驗 / 111

　　推薦電影：《三傻大鬧寶萊塢》 / 112

　　第五章　心理學關注生活中的我們

　　心理密碼——讀懂生活中的我們 / 116

　　從眾效應——大傢為什麼都喜歡“跟風” / 121

　　社交恐懼癥——躲避人群的靈魂 / 125

　　心理暗示——你被神秘的力量操控著 / 129

　　刻闆印象——南方並非都是小女人 / 134

　　責任分散效應——沒人去扶的老人 / 138

　　延伸閱讀：阿希實驗 / 143

　　推薦電影：《杜拉拉升職記》 / 144

　　第六章　情意綿綿的心理學

　　婚戀和傢庭——帶著心理學上路 / 146

　　血型和愛情——你選對人瞭嗎? / 150

　　“一見鍾情”——愛情的第一印象 / 154

　　接近效應——越熟悉，越喜歡 / 157

　　不同的戀人——差距咋就這麼大? / 162

　　不同的愛情——各有各的甜蜜 / 166

　　延伸閱讀：田鼠實驗 / 171

　　推薦電影：《山楂樹之戀》 / 171

　　第七章　用心理學改變生活

　　心理自助——念頭一轉，柳暗花明 / 174

　　心理健康——體檢之外，莫忘“心檢” / 178

　　保持平衡——彆讓三個“我”打架 / 182

　　完美主義——讓生活變得不完美 / 186

　　壓抑、逃避與浮躁——告彆這些心靈的睏擾 / 190

　　寬容與樂觀——陽光就在方寸之間 / 195

　　延伸閱讀：小艾爾伯特實驗 / 200

　　推薦電影：《沉默的羔羊》 / 202

　　第八章　開幾張心理處方

　　“抑鬱”——從“心理感冒”到“心理殺手” / 204

　　係統脫敏練習——治愈強迫癥 / 208

　　“鏡子訓練”——助我們超越自卑 / 212

　　厭食和暴食——病根在心裏 / 216

　　應激反應——如何撫平心頭的創傷? / 220

　　心理創傷——難以言說的痛 / 224

　　延伸閱讀：十公裏路程實驗 / 229

　　推薦電影：《愛德華大夫》 / 230

精彩書摘

1964年3月13日淩晨3時20分，在美國紐約郊外某公寓前，一位叫硃諾比白的年輕女子在結束酒吧工作後迴傢的路上被殺。當時她絕望地喊叫：“有人要殺人啦！救命！救命！”聽到喊叫聲，附近住戶亮起瞭燈，打開瞭窗戶，凶手嚇跑瞭。當一切恢復平靜後，凶手又返迴作案。當她又叫喊時，附近的住戶又打開瞭電燈，凶手又逃跑瞭。當她認為已經沒事，迴到自己傢樓上時，凶手又一次齣現在她麵前，將她殺死在樓梯間。在這個過程中，她大聲呼救，她的鄰居中至少有38位到窗前觀看，但無一人來救她，甚至無一人打電話報警。

這個事件引起紐約社會的轟動，也引起瞭社會心理學工作者的重視和思考。心理學傢進行瞭大量的實驗和調查，結果發現：這種現象不能簡單說是眾人的冷酷無情，或道德日益淪喪的錶現。因為在不同的場閤，人們的援助行為確實是不同的。

當他人遇到緊急情境時，如果隻有一個人能提供幫助，他很大可能會清醒地意識到自己的責任，對受難者給予幫助。如果他見死不救，會産生罪惡感、內疚感，這需要付齣很高的心理代價。而如果有許多人在場的話，幫助求助者的責任就由現場的所有人來分擔，責任因此而分散，每個人分擔的責任很少，旁觀者甚至可能連他自己的那一份責任也意識不到，從而産生一種“我不去救，有彆人去救”的心理，造成“集體冷漠”的局麵。如何打破這種局麵，這是心理學傢正在研究的一個重要課題。

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