发表于2024-12-25
1、《高效能是训练出来的》作者迈克尔?林恩伯格享誉国际的心理医生和企业咨询顾问,致力于帮助那些自我设限、无法发挥潜力、惯性堕落、想改变却不得其门的人。美国三届总统聘用的效能管理顾问!通用电气、花旗银行、美孚、丰田汽车、摩根大通特聘效能培训专家!世界级管理培训大师。
2、《高效能是训练出来的》是一本世界级的自我成长工具书,有效改变职场人士的拖延症、低效能和负面情绪。《高效能是训练出来的》融合多种学科,是作者多年实践培训和理论研究的结晶,已有百万人受益。得到了包括第52任美国总统克林顿以及美国效能管理大师博恩?崔西的诚挚推荐。
3、《高效能是训练出来的》表明,上班族最大的障碍就是对工作失去热情,因而形成惯性拖延,而从书中,你能学会如何高效地处理大小琐事、消除压迫感、培养专注力、分清工作的轻重缓急、在疲乏中保持激情,最终提升领导力和执行力。迈克尔?林恩伯格将教你如何有计划地进行职业生涯规划,实现自己的职业目标。
4、《高效能是训练出来的》一书中,迈克尔?林恩伯格利用多项科学手段,提供科学训练方法,简单实用,效果非凡。书中案例翔实,可操作性强。通过练习,你能达到自己心目中所向往的职场状态:高效整理时间、分清工作的轻重缓急、消除了e-mail上瘾症、、过有执行力的人生、大胆去想、善于分解目标、要直面拖延的恐惧、羞耻、罪恶心理,并且一切从当下的5分钟开始做起。
一本世界级的自我成长工具书!
改变你的拖延症、低效能、负面情绪!
全球500强企业员工自我激励推荐读本!
本书作者迈克尔?林恩伯格在过去30年来都是效能管理界的领袖。他拥有丰富的实战经验,是通用电气、花旗银行、美孚、丰田汽车、摩根大通特聘效能培训专家!他还是享誉国际的心理医生和企业咨询顾问,致力于帮助那些自我设限、无法发挥潜力、惯性堕落、想改变却不得其门的人,“我想看着他们从槁木死灰,变得活力十足,全心投入生活。”
从书中,你能学会如何高效地处理大小琐事、消除压迫感、培养专注力、分清工作的轻重缓急、在疲乏中保持激情,最终提升领导力和执行力。上班族最大的障碍就是对工作失去热情,因而形成惯性拖延,迈克尔?林恩伯格将教你如何有计划地进行职业生涯规划,实现自己的职业目标!
《纽约时报》这样评价该书:“这本书你应该买两本,一本让你可以把重点抓取下来贴在墙上,另一本送给身边那些茫然无助的朋友。”
这本书为你不堪重负的工作提供了一种先进和简单的解决方法,可以使你的生活更加轻松。若遵照书中指示,你将能掌控日常工作,实现职业生涯的大跃进。在此,我诚挚地向那些想要使自己的人生更加成功和圆满的人推荐此书。
——杰克?坎菲尔德 《成功原理》作者,《心灵鸡汤》系列著者
享誉国际的心理医生和企业咨询顾问,致力于帮助那些自我设限、无法发挥潜力、惯性堕落、想改变却不得其门的人,“我想看着他们从槁木死灰,变得活力十足,全心投入生活”。美国三届内阁聘用的效能管理顾问!通用电气、花旗银行、美孚、丰田汽车、摩根大通特聘效能培训专家,世界级管理培训大师。
前言 你也可以变身高效能人士
第一部分 把控时间,别让它偷偷溜走
第一章 学会操纵工作,别让工作操控你
第二章 时间都是整理出来的
第三章 为什么你的工作永远做不完
第四章 玩不转“当前工作”,如何拼职场
第五章 想做的太多,要分清工作的轻重缓急
第六章 如何不再为“小事”抓狂
第七章 做好工作管理,才能提高效能
第八章 对付e-mail上瘾症,摆脱干扰
第一部分总结 把控工作可以这么简单
第二部分 创造你想要的结果
第 九 章 一切以目标为导向
第 十 章 工作不仅要有目标,还得有愿景
第十一章 工作既要讲愿景,也要注重达成指标
第十二章 使用心理控制术,激活你的工作目标
第十三章 没有执行力的人生,不值得过
第十四章 不断调整目标,相信自己能够成功
第二部分总结 用创造思维去解决工作难题
第三部分 不要让你的梦想打折
第十五章 快乐工作,是为了更美好的生活
第十六章 工作与内心关联,让一切从“心”出发
第十七章 发现你的优势,找到终生事业
第十八章 这辈子,你为何而来
第三部分总结 生活再平庸,也要大胆去想
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致谢
你也可以变身高效能人士
很多人都渴望彻底告别焦虑狂躁的状态,让工作能有条不紊地进行,职业生涯的发展也称心如意。能够通读本书,将书中的方法和技巧运用到工作中,你离卓越的人生就更近了一步。
很少有上班族能高效又有秩序地工作,谈起自己的工作状态,多数人都说会手忙脚乱,感觉每天都像在救火。本书提供了相应的对策,以解决大家深感无力的工作忙乱及缺乏成就感的问题。
“ 为何我每天忙忙碌碌, 最重要的事依旧没完成?”“怎么才能不被工作邮件和会议打断进度?”“同事们貌似都很有条理,我为何每天都在加班?”通过运用书中的方法,学会自我的调整和管理,你可以摆脱这些苦恼。
此外,本书还讲了如何提升成就感的问题。例如:“如何在忙乱中保持正确的目标?”“工作了几年,每天上班都很厌倦,如何突破瓶颈?”“总感觉缺乏激情,每天只是按部就班,该怎么跳脱这个牢笼?”
读完本书,你将能够真正掌控自己的工作和生活。
每天的工作像一场战斗
工作其实是一场战斗,以寻常的一个工作日为例,你总觉得一天下来,像是经历了一场激烈的竞赛,但最后常常输掉。不停涌进的电子邮件拖了你的后腿,案头没完成的工作堆积如山,还有数不清的会议、接待耗掉你宝贵的时间。事情越堆越多,压力越来越重,加上最重要的工作没任何进展,你感觉自己快喘不过气来。
无奈的是,即使列了一堆计划,要在限期前完成根本不可能。更糟的是,一长串目标中,没有一个能引起你的兴趣、点燃你的激情。你有没有问过自己,你从事的是不是自己真正热爱的事业,或者只是每天得过且过?面对失控混乱的工作,时间管理失效了;你尝试过的目标管理,还有SMART(指目标管理原则)表,都无法把你从繁重的工作中解脱出来。而这本书,将可以解决上述难题。
如何做好时间管理
下面重点介绍我推崇的一个概念——“高效能时间管理术”。它能帮你管理好工作时间、掌控项目流程、提高工作效率,重点告诉你如何把控“当前工作时间”。“当前工作时间”特指“当下”这段时间,以及从现在开始往下一周左右的时间。这是工作中至关重要的一个时间段。它是展示你能量的时刻,如果管理得当,工作效率、收益、随之而来的满足感,都将显著提高。本书会告诉你如何改善这段时间里的工作经历与感受,提升绩效,进而从中获得快乐、满足以及成就感。
探索真正的解决之道
“高效能时间管理术”是从哪儿来的呢?我在商海摸爬滚打三十多年,常常遭遇上述困境,最后我总结出一套解决方案。至今已有数万人试用过我的方法,实践证明它非常有效。
我初入社会是做一名土木工程师,为加州的一些大厦做基础设计。我经历过高效及低效的各种案例。后来, 我又领导过IT 部门,在大型管理咨询公司埃森哲任副总裁。我发现不少员工被工作时间安排不合理的问题所困。我常常是到了一个新客户的公司现场,才发现本应参加项目的人员被琐碎的工作牵绊,无法脱身。
我在工作中专注解决效率低下的问题,项目管理逐渐成为我的专长。我服务过的客户有UPS 快递(世界最大的快递公司)、Sun 微系统公司、美国应用材料公司、eBay(美国大型拍卖网站)等。我还为AAA(美国会计学会)、Safeway 超市等机构主持创建了项目管理中心。我发现客户永远在为工作中的琐事所累:泛滥的电子邮件、数不清的会议,很多紧急却不重要的工作把他们拖垮了。
既然电子邮件和项目管理是影响工作效率的主要因素,于是,我便以此为切入点,建立起一个工作管理系统。我采用了微软的Outlook(一个电子邮件程序)软件,它是处理电子邮件、进行项目管理的最佳软件。
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