圖書大百科

 圖書大百科 logo

視頻+圖解膝關節病自我導引康復

視頻+圖解膝關節病自我導引康復 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
王金貴，房緯 著

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-27

類似圖書 點擊查看全場最低價
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

圖書介紹

齣版社： 人民衛生齣版社
ISBN：9787117252645
版次：1
商品編碼：12315084
包裝：平裝
開本：16
齣版時間：2018-01-01
用紙：膠版紙

相關圖書


圖書描述

內容簡介

掛圖分為 【禁忌癥】 【應用要點】 【導引操式】 【注意事項】 等四部分

1.采用圖片加文字的形式，將所有動作進行分解，使讀者可以按圖索驥；

2..配有二維碼，動態展示患病部位的解剖結構，導引運動牽涉到的組織結構等；


目錄

膝關節病簡介
膝關節病自我導引康復練習

一、膝關節的自我放鬆練習
（一）膝關節的放鬆活動視頻1
（二）膝關節的自我按摩視頻2
1.按揉股四頭肌
2.按揉半腱半膜肌、股二頭肌
3.按揉內側副韌帶、鵝足腱
4.按揉外側副韌帶、髂脛束
5.按揉陽陵泉、足三裏
6.按揉內膝眼、內側支持帶
7.按揉外膝眼、外側支持帶

二、膝關節拉伸練習
（一）膕繩肌拉伸視頻3
1.仰臥位拉伸
2.站位拉伸
3.跪位拉伸
（二）髂腰肌拉伸視頻4
1.踏凳拉伸法
2.跪位拉伸法
3.跪位牽足拉伸法
（三）闊筋膜張肌（髂脛束）拉伸視頻5
（四）股四頭肌拉伸視頻6
1.俯臥位拉伸法
2.站位拉伸法

三、膝關節肌力練習
1.股四頭肌仰臥伸直位等長收縮練習視頻7
2.坐位伸膝練習（開鏈練習）視頻8
3.站立位下蹲練習（閉鏈練習）視頻9
四、膝關節綜閤練習（導引）
1.左右轉膝（練功十八法）
2.僕步轉體（練功十八法）
3.胸前抱膝（練功十八法）
4.三盤落地（易筋經）
附篇 自我導引康復聯係總則
視頻+圖解膝關節病自我導引康復 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

視頻+圖解膝關節病自我導引康復 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

視頻+圖解膝關節病自我導引康復 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

視頻+圖解膝關節病自我導引康復 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

視頻+圖解膝關節病自我導引康復 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

相關圖書

服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有