心理学越简单越实用 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

内容简介

本书以浅显易懂的语言认知、情绪、行为、性格、人际关系、投资、营销、两性等方面的心理学知识娓娓道来，完整体现了心理学的实用性。无论你是在人际交往方面还是生活中的各类琐碎的小事，及自身的情感问题，都能从本书中寻找到解答方法。

目录

走进心理学

——和我们生活息息相关的学问

心理学是什么

消除对心理学的误解

心理学有哪些研究方法

心理学与生活密切相关

心理学在各领域中的应用

认知心理学

——耳闻眼见不一定可信

感知是如何运作的

什么是鸡尾酒会效应

人怎么能分辨出那么多张脸

为什么有时感觉时间过得飞快，有时又过得太慢

近因效应，亲密关系的“杀手”

行为心理学

——秘密都在小动作里

人为什么喜欢跟风

人为什么要赶时髦

为什么人们遇事总爱推卸责任

人们为什么愿意为他们喜欢的人做事

见到有困难的人，为什么不愿出手相救

为什么人总要追求完整、配套与协调

情人眼里为什么会出西施

为什么人们只爱与身边的人攀比

性格心理学

——了解真实的自己

真的是江山易改本性难移吗

为什么说性格决定命运

荣格的八种人格

哪些因素塑造了我们的人格

不健康的性格会导致疾病

人真的拥有四个“真正的自我”

情绪心理学

——别让情绪失控毁了你/93

什么是情绪心理学

什么是情感智商

人为什么会笑

人为什么会愤怒

越是不想拥有，越容易获得快乐和幸福

痛苦挥之不去，快乐却很容易消失

“孤独综合征”正在流行

人际关系心理学

——识人“心”，才能得人心

了解性格，与人和谐共处

先接受再拒绝的“Yes，But”定律

多角度了解自己和别人

力争与对方保持一致能增强亲和力

幽默是处理人际关系的一种缓冲剂

拉近心理距离的方法

发生人际冲突时该怎么办

决策心理学

——选择比努力更重要

什么是决策心理学

决策力就是选择力

为什么两个头脑不如一个头脑

加一个鸡蛋还是加两个鸡蛋

他们为什么不吃肉粥呢

李鸿章“误国”从何而来

营销心理学

——为什么价格越贵越好卖/161

为什么酒吧喝水要钱，却又提供免费花生

超市里的心理战——瞄准了你的钱包

为什么牛奶装方盒子里卖，可乐装圆瓶子里卖

为什么价格越贵越好卖

价格尾数的促销作用

引起消费者的好奇

如何成为顶尖销售员

为什么有的广告宣传效果不佳

赠品——抵抗不住的诱惑

投资心理学

——投资是一场心理游戏

了解自己的风险承受能力

过度自信影响决策

风险厌恶效应

尽量返本效应

心理价位的采纳和引导

股民常见的心理误区分析

两性心理学

——男人来自火星，女人来自金星

大相径庭的男人和女人

男人为什么讨厌女人给自己建议

面对压力，男人选择把自己封闭起来

女人更擅长拆穿别人的谎言

女人说话总是喜欢转弯抹角

女人喜欢长篇大论和喋喋不休

为什么女人总是试图改造男人

婚姻为什么会有七年之痒

为什么男人反感闹情绪的女人

精彩书摘

见到有困难的人，为什么不愿出手相救

某日午夜，在美国纽约郊外某公寓前，一位妇女在结束酒吧工作回家的路上遭到歹徒袭击。当时她绝望地喊叫：“有人要杀人啦！救命！救命！”听到叫喊声，附近居民都亮起了灯，打开了窗户，凶手吓跑了。当一切恢复平静后，凶手又返回作案。当她又喊叫时，附近的居民又亮起了灯，凶手逃跑了。当她认为已经无事，回到自己家楼上时，凶手又一次出现在她面前，将她杀死在楼梯上。在这个过程中，尽管她大声呼救，她的邻居中至少有38 位听到呼救声到窗前观看，但无一人来救她，甚至无一人打电话报警。当时这件事引起纽约社会的轰动，也引起了社会心理学工作者的思考。

为什么人们会如此冷漠，见死不救呢？心理学家将这种有众多旁观者在场却见死不救的现象称为责任分散现象，也叫旁观者现象。他们认为，恰恰是因为旁观者在场，削弱了人们的助人行为。在某个需要帮助的情境，如果单个个体在场，他会有很强的责任感，会积极做出助人行为，而旁观者越多，助人行为越少。这是因为我们都希望能少分担一点责任，心里想着即使自己不出手相助，也应该会有人会伸出援手，从而导致责任的分散——如果只有1 个旁观者，他助人的责任是100%；2个旁观者在场，每个人就承担50% 的责任；如果有10 个旁观者，每个人就只承担10% 的责任。每个人都减少了帮助的责任，而个体却不清楚自己到底要不要采取行动，就很容易等待别人提供帮助或互相推托。

心理学家约翰巴利和比博拉塔内的实验证明了旁观者现象的存在。他们让72 名不明真相的参与者分别以一对一和四对一的方式与一个假扮的癫痫病患者保持距离，并利用对讲机讲话，在通话过程中，假扮的癫痫症患者会忽然大喊救命。这时观察参与者会作何反应。他们事先知道自己是一对一还是四对一的形式。事后统计结果显示：一对一通话组，有85%的人冲出工作间去报告病人发病；而四对一通话组只有31%的人采取了行动！

和成人的这种心理相反，儿童的助人行为却因为有其他人在场而增加了。心理学家斯陶布发现，儿童单独在场时，只有31.8% 会出现助人行为，而两人在场时，上升至61.8%。这可能是因为其他人的在场减少了儿童的恐惧感，从而做出助人行为。

除了责任分散这个重要因素之外，还有其他一些因素也影响了人们的助人行为。比如说，榜样的作用。旁观者在场除了能使人们感到责任分散、犹豫不决外，也能起榜样的作用。熙熙攘攘的大街上，此时一个人突然发病，如果有一个人及时出手相助，并拨打120 急救电话，其他路人肯定也会停下脚步，给予帮助。另外，情境的模糊性也会影响人们的助人行为——个体不确定发生了什么事，是不是需要自己提供帮助的时候，往往会退缩。如一项实验中，一个油漆工人站在梯子上，他的正上方是一幅巨大的广告牌，被试者能透过窗户看到这名工人。不久之后，被试者听到重物落下的巨大声响，跑出来一看，发现是广告牌掉落了，只有29% 的被试跑过去帮助他。但是在另一情景中，油漆工呼唤大家去帮助他，这时有81% 的被试者会出手相助。可见，减少情境的模糊性，能增加助人行为。

为什么人总要追求完整、配套与协调

18 世纪的法国哲学家狄德罗，收到了一件朋友送给他的质地和做工都非常精良的睡袍，他非常欢喜。可是，他马上就发现了问题，因为他看到自己所用的家具与这件睡袍比起来，显得实在是太粗糙了，完全不和谐。于是，他就把旧家具纷纷换掉，使得居室焕然一新，为此花费了相当高的代价。随后，他察觉到，引起自己生活这一重大变化的竟然只是一件睡袍。后来，狄德罗据此写了一篇文章，叫作《与旧睡袍离别的痛苦》。

两百年后，美国哈佛大学的经济学家朱丽叶施罗尔在《过度消费的美国人》中，将这种现象称为“狄德罗效应”，或者叫作“配套效应”。其具体内涵是，人们在拥有了一件新物品之后，就会不断地继续配置与其相适应的更多的新物品，以期求得心理上的平衡感。

与狄德罗效应相似的还有美国心理学家詹姆斯所提出的“鸟笼定律”。

1907 年，著名心理学家詹姆斯从哈佛大学退休，同时退休的还有物理学家卡尔森，二人交往非常密切。一天，他们两个人打赌。詹姆斯说：“我一定会让你不久就养上一只鸟的。”卡尔森摇了摇头：“怎么可能？我压根就没有想过要养鸟！”詹姆斯微微一笑：“不信，咱们走着瞧。”几天后，卡尔森过生日，詹姆斯送给他一份生日礼物——一只精致的鸟笼。卡尔森笑了：“我只把它当成一件工艺品，你就别枉费心机了。”然而，让卡尔森意想不到的是，那天以后，每个客人来访，看见书房里那只空荡荡的鸟笼时，几乎都会无一例外地问：“教授，您养的鸟什么时候死的？”卡尔森只好一次又一次向他们解释：“我从来就没有养过鸟。”而这种回答每每换来的都是客人怀疑、困惑的目光。最终，卡尔森失去了耐心，只好买了一只鸟，以终止这种郁闷的境况。也就是说，詹姆斯赢了。

经济学家是这样解释“鸟笼效应”的：对于空鸟笼的主人来说，买一只鸟比反复解释为什么有一只空鸟笼要简便得多，而且即使无须对空鸟笼进行解释，空鸟笼也会无形之中给人造成一种心理压力，这就迫使主人不得不去买一只鸟来与

笼子相配套。这就免却了别人的烦问，从而得到了一种心理上

的轻松感。

鸟笼效应也被称为“空花瓶效应”。有这样一个故事。一个男孩子送给他的女朋友一束鲜花，她非常高兴，特意买来一只非常精美的水晶花瓶。结果，为了不让这个花瓶空着，他不得不每隔几天就送花给她。

狄德罗效应的实质在于人的心理对于完整与协调的追求，因为人们想当然地觉得某种物品应当与某种物品相配才是妥当的，就如同有天平就应当有砝码一样，否则心里就会有一种不舒服的感觉，直到完成了这样的匹配之后，才会心安理得。而这样的心理是促进消费的强大动力，因为狄德罗效应的存在，人们在购买物品的时候往往不是以单件的形式，而是一整套地购进。商家洞悉这一秘密，就能巧妙地拓展市场。

……

前言/序言

心理学是一门探索心灵奥秘、揭示人类自身心理活动规律的科学，它的研究及应用范围涉及与人类相关的各个领域，如教育、医疗、军事、司法等，对人的生活有着深远的影响。对于个体而言，企业管理、工作学习、人际关系、恋爱婚姻等都需要了解人的心理，都离不开心理学。可以说，心理学与我们的生存乃至发展息息相关。

生存要懂心理学。随着心理学的逐步发展，人们逐渐认识到心理学的应用范围越来越广，对人类生活所起的作用越来越大。首先，人类的健康与心理学密切相关。随着经济的飞速发展，社会的不断进步，人们的物质生活越来越丰富，但随之而来的是人们精神生活的匮乏。人们所面临的心理问题越来越多，诸如人际关系、夫妻关系、父母与子女之间的关系以及抑郁、焦虑、恐慌、嫉妒等心理问题日益凸显，因心理问题厌世、自杀的比率日渐升高，人们的心理健康受到前所未有的挑战。此外，在医疗康复过程中，心理学也发挥着重要的引导和促进作用。

发展要懂心理学。中国古代兵法强调：“用兵之道，攻心为上，攻城为下，心战为上，兵战为下。”若想在竞争激烈复杂的社会中占有一席之地，除了必备的基本技能，掌握人的心理，也是成功的必备要素之一。掌握了心理学知识，就能更好地了解自己、读懂他人、认识社会，生活中的各种疑难问题也会迎刃而解；学好心理学，可以让自己在社交、爱情、职场、生活等诸多方面占据优势，从容不迫。

心理学被确立为一门学科，还只是100 多年以前的事情。但这门年轻的学科如今已枝繁叶茂，目前，心理学已经在许多领域形成了分支学科，如基础研究领域包括发展心理学、认知心理学、变态心理学等；应用研究领域包括健康心理学、教育心理学等。面对体系如此庞大复杂的学科，想要系统地对其进行了解将是一项费时费力的浩大工程。为了让读者以轻松、高效、简明的方式快速读懂心理学，我们推出了这本《心理学越简单越实用》。

本书囊括了认知心理学、行为心理学、性格心理学、情绪心理学、人际关系心理学、决策心理学、营销心理学、投资心理学、两性心理学等多种心理学分支，将心理学知识与实际应用结合起来，内容全面，系统性强，语言精练，化繁为简，集科学性、知识性与实用性于一体，是一本实用、有趣的心理学。