赢在下班后:知名咨询专家倾力打造34种高效思维模式

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[日] 池本克之 著,赵净净 译



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发表于2024-11-25

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图书介绍

出版社: 中国友谊出版公司
ISBN:9787505743496
版次:1
商品编码:12358505
品牌:斯坦威(STANDWAY)
包装:平装
开本:32开
出版时间:2018-07-01
用纸:轻型纸
页数:224
字数:147000


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图书描述

产品特色


编辑推荐

·那些年入百万的年轻人,到底比你强在哪?

工作几年后,为什么有些人财富自由,有些人仍一无所有?

你还认为工作和休假应该要明确区分吗?

……

快打破错误思维!

如何有效利用工作外的时间,这将决定你的收入高低!

·34种高效思维模式,职场进阶必备指南。理解这些思维模式,你可以在玩乐中创造比别人多一倍的时间价值,从职场小白迅速晋升为职场精英。

·比尔·盖茨、乔布斯、扎克·伯格、肯·布兰佳、马歇尔·戈德史密斯等高效能人士的成功秘诀。


内容简介

《赢在下班后》中,日本知名咨询专家池本克之提供了34种高效思维模式,告诉我们如何有效利用下班后的时间。这是从职场小白晋升为职场精英的关键。

《赢在下班后》从如何巧用下班时间、处理工作压力、进行情绪和身材管理、从旅行中学习、重视外在形象等方面出发,让我们把珍贵的休息时间花在自己感兴趣的事物上。作者认为这是稳赚不赔的投资,而且长期下去,我们的成长速度也会是别人的两倍!我们可以跟着作者传授的34种高效思维模式,终结低等勤奋陷阱,创造自己的附加价值,在职场中轻松进阶!


作者简介

池本克之

株式会社パジャ·ポス董事长。曾担任Dr. Ci:Labo Co., Ltd.以及netprice, Ltd.的总经理。

咨询对象涵盖大型公司到风险投资公司,已在100多家公司举行过帮助职场人员持续成长的“八小时以内·八小时以外”的专题讲座,业绩改善率高达96.3%。


目录

前言 / 1

第1章巧用下班后的时间

工资越高,压力越大 / 3

不要把压力带到下班后 / 7

以“游戏的感觉”看待工作 /12

勿把爱好作为工作,爱上挣钱多的工作 /16

不轻易放弃的人更容易成功 /21

高薪职场人员,休息日也早起 /26

小结 / 31

第2章享受工作压力

用娱乐中获得的成就感,不轻言放弃 /35

容易紧张的人,可以利用“静止”锻炼自己 /42

一味抱怨领导的人,不可能成功 /47

聪明人看清自身局限,乐于接受专业指导 / 51

锻炼积极的心理素质 / 57

阅读可以提高能力 / 62

小结 / 69

第3章如何进行情绪管理

会玩的人,时间价值更高 / 73

商务活动的秘密在于“静动一致” / 79

工作需要预先准备 / 85

说话停顿的重要性 / 90

小结 / 96

第4章如何进行身体管理

职业生涯的总收入由你的健康决定 / 99

审视当下的自己/ 105

适当的饥饿可以让你保持良好状态/ 111

睡得越好的人,收入越高/ 116

健身的重要性/ 122

“身体准备”即“心理准备”/ 126

小结 / 131

第5章在旅行中提升自我

旅行是发现新市场的好机会/ 135

享受“本地化”,提升工作技能/ 141

拥有好奇心,可以磨练工作悟性/ 146

旅行与工作的共同点在于调查/ 151

培养随机应变的应对能力/ 157

上下班路上也可以体验“小小旅行” / 161

回到原点的旅行,帮助我们认清当下/ 166

小结 / 171

第6章重视自己的外在形象

选择稍微小一号的服装/ 175

为了提升公司价值而选择着装/ 180

认真对待自己的鞋包/ 186

保持“半公共”意识/ 192

衣着也是个人品牌的一部分/ 198

小结 / 202

结语/ 203


精彩书摘

精彩文摘

勿把爱好作为工作,爱上挣钱多的工作

“工作恰好是自己的爱好就好了。”选择工作时,很多人都会这样想。“选一份恰好是个人爱好的工作吧。”当有人为别人选择工作出谋划策时,这种说法经常听到。我的个人看法:“最好不要把自己的爱好作为工作”。正如人们常说,一旦把“爱好”作为工作,之前只是尽情享受就好,之后则不得不把利益考虑进来。

例如,爱好烹饪的人成为厨师,开一家自己的餐馆,到头来烹饪从爱好变成了工作,变成了生意。生意最重要的目的,是实现利益最大化。爱好的延续,也不是靠学校活动时的模拟小餐馆就能实现。无论做出了多么美味的菜肴,新增了创意菜式后自己多么开心,没有客人来消费的话,生意照样无法完成。餐馆经营不顺利的话,也就无法享受烹饪的乐趣,甚至还会开始讨厌原本最喜欢的烹饪。这样的话,还不如把“爱好”作为爱好保留起来,把“兴趣”继续作为兴趣享受。不把它们作为获得利益的手段,仍然当作兴趣和娱乐去钻研。当然,这是我的一点个人看法。如果你喜欢烹饪,就在兴趣的领域内将烹饪手艺打磨得越来越精湛。买回一些专业的刀具套装,备齐各种专业道具,搜寻各种高级食材,把亲戚朋友召集起来,然后大显身手一番即可。当你听到“太好吃了”这样的赞美喜笑颜开,下个周末又把朋友们喊过来,自然不能吃同样的菜了。得做点不一样的东西,做点不同风格的菜。

可是,这周工作太忙了,实在抽不出时间准备。那么食材的选择怎么办呢?是出去买呢?还是用现有的烹饪道具勉强凑合着做呢?如何是好?作为纯粹兴趣的话,偶尔做上几道菜,喊朋友过来吃,是单纯的享受。即使无法准备得很完美,没有理想的食材和道具,也能在一定程度上实现最佳发挥,这是一种乐趣。而且,即便做的味道平平,只需说一句“抱歉,今天发挥失常”,也能得到大家的谅解。有能力的人,把自己为之奋斗的工作变成爱好“把爱好作为工作”与“按照自己喜欢的方式做喜欢的事,并挣到钱”不一样。把烹饪作为工作,需要提供“与收到的钱等价的菜品”。顾客付了钱,你就有义务“持续提供”让顾客满意的服务。即使自己自信满满认为“好吃”,如果很多顾客反映“一般般”的话,那你就不得不改善。此外,如果效益没有持续提高,经营就无法持续。仅仅出于对烹饪的爱好,无法成就一门生意。希望把爱好作为工作的人,想必是出于“希望享受工作”“希望快乐工作”这样的初衷。但是,原本工作就往往伴随着这样那样的压力,并不是世人所说的“快乐的”“令人向往的”事情。其实,我认为工作充满乐趣。即使自己不太心仪的工作,只要每天努力为了业绩东奔西走,并最终签下了新合同或建立了新客户,这就是一种“乐趣”。即使是最初自己并不怎么上心的工作,只要认真对待,最终可以取得项目的成功,这就是工作的“乐趣”所在。在业绩卓越的职场人员、精明强干的企业家中,大部分人不是“把自己的爱好作为工作”,而是“将自己为之努力奋斗的工作变成了爱好”。即后来才喜欢上自己的工作。德国著名诗人歌德曾说过:“人生成功的秘诀,不是从事自己喜欢的工作,而是喜欢上自己从事的工作。”我们的人生中,“爱好”与“工作”应该如何配置呢?调查显示,如愿以偿进入心仪已久公司的应届毕业生中,3人中也有1人在3年内辞职。只有在钻研自己爱好的过程中,又学习到了工作以外的东西。这种学习,才可能会为工作带来有益的反馈。正因如此,我认为“要把爱好与工作区分开来,爱好继续作为爱好享受就好了”。

不轻易放弃的人更容易成功我有一位在大阪的同学非常有趣。他30岁时自己一个人创办了电话秘书服务公司,自己骑着摩托车到处推销业务。他从这里起步,慢慢成长为一位优秀企业家。公司成立了30多年,如今已经发展为大型企业争相收购的大公司,无论是作为销售人员还是企业家,他都是非常出类拔萃的一个人。这个人的厉害之处在于,有着不输于工作的“玩的执念”。

全身心投入的乐趣有一次,他约了一帮人去石垣岛打高尔夫,不巧遇上了台风。狂风暴雨之下,只能断了打高尔夫的念想。大家都觉得只能放弃,“台风来了,那也没办法”,唯独他不这么想。打不成高尔夫的话怎么办?话说回来,真的打不成吗?“还是过去看看吧,没有球童也不要紧。”“在这么大的台风之下打高尔夫虽然有点犯傻,不觉得反而会很有趣吗?”“太危险了,最好放弃?高尔夫球场真的关了?”“没有吧。”“难得来一趟,总不能闷在酒店里吧?有没有其他好玩的地方?”“去门厅那里拿本宣传册如何?还是给前台打个电话问一下更快?”他一直精力充沛地行动着。我真是被他那种充满活力的行动力折服了,以至于惊讶他是不是工作中也这样利落。即使发生什么意外或突发事件,他也有足够的抵抗力。确切地说,越是在陷入这种状况时,越会燃起“无论做什么都要尽情享受”的执念。简而言之,对娱乐都这么认真。因台风而无法行动,是不是还有其他有趣的事可做?与对待工作同样,不,比对待工作更加认真。正因为是娱乐,才不要轻易放弃。他不愿意做出“没办法,就在酒店闲着吧”这样的妥协,这种认真态度也体现了这个人的活力。结果,之后无风无雨,一帮人在正常营业的高尔夫球场打了高尔夫。对于这个人的表现,有的人觉得“娱乐至上,也不至于那么执着吧”,而我则真想跟他在一起工作。如果一个人连自己的爱好都无法全身心投入、倾尽全力,更无法指望他能够认真对待枯燥乏味的工作了。

生命进入倒计时事实上,这个人两年前患了癌症,医生宣告他只剩下五年的寿命。从此以后,他像被点燃了一样,开始整顿公司。这一切都是为了亲爱的家人。如果等到自己死了,会产生一笔庞大的遗产继承税。到那个时候,再求别人收购自己的股票,显然会被抓住弱点狠狠地杀价。不做任何准备地死掉,在他看来是效率最为低下的行为。因此,他希望趁自己还活着把公司卖掉,尽量为家人多留一些现金。卖掉公司,说起来简单,但绝不是一件小事。从开始寻找买主到盘点股票和资产,再到向员工和股东做详细解释、探讨资产交割的时机,收购价格的谈判等等。再加上,对他而言,这是一家自己个人创立,并经历千辛万苦经营起来的公司,他难免会对公司怀有某种特别的情愫。

但是,他还是坚持找到了买主,并成功在两年后完成了转让。人们难以想象他竟然是一位生命进入倒计时的癌症患者。自己的生命即将到达终点。即使面对人生最大的逆境,那种与命运抗争的炽热生命力仍然没有改变。从他身上我认识到:对待娱乐都无比较真的人,对待工作和人生本身也会同样认真。后来他在北海道和九州分别购置了房产,至今依然每天精神抖擞地打着高尔夫。在娱乐中,我们可以学到很多东西,获得很大收获。正因为是娱乐,所以才不轻易放弃,尽情地去享受、发自内心地认真对待自己所喜欢的事。娱乐方面的能手,往往也是工作中的佼佼者,人生中的大赢家。


前言/序言

序言

人们常说,“工作与生活之间的切换很重要”“八小时以内(工作)和八小时以外(下班后)张弛有度的调节很关键”。

果真如此吗?

在我以租赁公司及保险公司普通职员为起点的职业生涯中,曾先后就职于两家公司(Dr. Ci:Labo Co., Ltd. 以及Netprice, Ltd.),在那里适应新环境,不断成长。迄今为止,我担任过七家公司的社外董事,以及三百多家大型公司乃至风险投资公司的经营顾问。

这样的工作背景,使我有机会接触到一些精明强干的企业家和水平一流的职场精英。无论是挣钱能力还是工作能力,他们都是出类拔萃的佼佼者。

他们给我的感受是,很多人对于八小时以内和八小时以外,并没有诸如“转换”“调节”的意识。更准确地说,在他们的意识里,八小时以内和八小时以外并没有什么区别,也不需要刻意区分开来。大言不惭地说,我本人也和他们的看法一致。举个例子,周末的午后,到有名的餐厅去吃顿午餐。有人吃完心满意足, 觉得“ 这家餐厅价格合理, 味道也不错”; 有人则会认真思考,“ 这个价位, 竟然能提供这种水准的饭菜,真是了不起。”再比如,去超市购物。有人在超市里双眼茫然地走来走去,觉得“休息日走到哪里人都多得要命” ;有人则认真思考, “这里的店员与其他店相比,真是会选与客人打招呼的时机,难怪生意这么好”。上面哪种人工作能力更突出,收入更高,自然毋庸置疑。这就是优秀职场人士的八小时以外。出去还一直想着这种事情,难得的休息时间也不能放松——可能有人会这么想。也许的确如此。但是,优秀的人压根就没有“八小时以外不考虑工作的事”这种意识。他们的乐趣在于:对自己感兴趣的事刨根问底。喜欢美食,喜欢购物,所以乐意就这些疑问深入思考,寻找答案。仅此而已。正是因为“喜欢刨根问底” ,即使在工作以外,也在不经意间自然而然地用工作视角思考问题。休闲与工作被无意之中衔接了起来,犹如莫比乌斯带。于是,在休闲中意外收获了对工作有益的经验。优秀的运动员,为了在比赛中发挥出最好成绩,在日常生活中也进行着严格的自我管理。优秀的市场调查员,为了掌握世界流行趋势,工作之外也时刻不忘搜集信息。优秀的人重视“时间的价值”: 如何更高效地开展工作,如何杜绝无益的、没有任何产出的工作。原因在于,他们更清楚地了解,提高时间的价值与工作成果直接相关。

并且,八小时之外也不例外。优秀的人,更重视八小时以外的时间价值。在仅有的、属于自己的、宝贵的自由时间里,他们认真地、专心致志地做自己感兴趣的、喜欢的事。因为他们知道,如果八小时之外只是一味地放松,反而无法起到修复身心的作用。一方面, 越是工作中业绩遥遥领先的人,休息时间越会认真地投入到自己的爱好中。另一方面,他们在工作时间无论面临多么大的压力,都能集中精神沉着应对,更确切地说是乐在其中。八小时以内和八小时以外没有界限,甚至两者还恰好倒置了。我本人,从年轻时的普通上班族到现在,度过八小时以外的方法和意识都已经和当初截然不同。不但如此,八小时以内的工作状态,以及年收入的同步增加,与重视八小时以外的意识的提高也呈正比。比如,我当年作为普通上班族,刚入职时的月薪是15.5 万日元(人民币约9107.3 元),30 多岁离职时已是当初的数倍,现在又是离职时的数倍了。我坚信——八小时以内和八小时以外的无缝对接,可以提高总的时间价值,个人成长速度也会得到数倍的提升。我结合自身经验,以帮助大家在工作中实现最佳业绩的“八小时以外战略”为契机,写下本书。收入的提高,人生境界的提高,皆由八小时以外决定。工作时就是拼命工作,工作以外就拼命放松——时至今日,还不赶快从这种老掉牙的模式中脱离出来?如果本书能对大家提升自我有所帮助,我将感到万分荣幸。池本克之



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