超級記憶力速成魔法書 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

《超級記憶力速成魔法書》是記憶訓練專傢與世界記憶大師聯袂奉獻的記憶魔法書
超簡單：有趣有愛的漫畫讓你秒懂超級記憶法
超實用：5大超強記憶法讓你更快更牢去記憶
超有效：從知道到得到，快速提升記憶力20倍

內容簡介

《超級記憶力速成魔法書》是一本能夠幫助你快速提升記憶力的魔法書，由記憶訓練專傢劉誌華與世界記憶大師二柒聯袂奉獻。劉誌華老師幫助你打破思維定式，輕鬆掌握五大超強記憶法：鏈式記憶法、數字記憶法、信箱記憶法、縮編記憶法和單詞記憶法，讓你更快更牢去記住任何需要記憶的內容，二柒為重點的文字和案例繪製瞭有趣有愛的漫畫，幫助你秒懂超級記憶法。要提高記憶力，僅僅知道正確的方法是不夠的，你還要不斷地練習並堅持長期地運用。一旦你能熟練地運用超級記憶法，一定會讓你終身受益，因為記憶力一旦得到提高，你就永遠不會失去它。

作者簡介

劉誌華
大腦潛能思維開發培訓專傢，世界記憶之父托尼?博贊嫡傳弟子，《新傢長報》特聘智庫專傢，重慶電視颱《崛起》欄目推薦人物，全想知識管理教育訓練機構執行長。
劉老師15年來一直緻力於提升記憶力和思維能力的培訓與研究，經其培訓的人員多達上萬人，2015年12月18日，劉老師輔導的學員唐浩洋經過短短3個月的訓練，便獲得“世界記憶大師”稱號。

目錄

Chapte1　你的大腦你應該做主
01　瞭解我們的大腦//002
02　擁有超級記憶力的3個指標//004
03　測測你的記憶力// 006
04　“我天生記憶力不好”//009
05　記不住的4個原因// 010
Chapte2　輕鬆開啓記憶之門
06　改善不良的用腦習慣// 014
07　自信決定記憶力 //017
08　讓心態保持積極狀態//018
09　3種記憶模式 //020
10　艾賓浩斯遺忘麯綫// 022
11　復習的3個關鍵要點 // 024
12　增強記憶和思維能力的3大黃金思維模式// 026
Chapte3　打破思維定式
13　提高記憶從聯想發散開始//030
14　聯想發散能力的3個關鍵要點// 031
15　什麼是發散思維// 033
16　發散思維訓練1　培養觀察力//035
17　發散思維訓練2　激發想象力//037
18　天纔，首先是注意力 //039
19　注意力訓練1　固點凝視法 // 041
20　注意力訓練2　靜坐冥想法 // 043
21　注意力訓練3　舒爾特方格法 //045
22　思考從聯想開始 //047
23　玫瑰花的3種聯想模式// 048
24　聯想開花訓練 // 050
25　聯想接龍訓練 // 052
26　曼陀羅訓練法// 054
Chapte4　鏈式記憶法
27　記憶資料的轉換 //058
28　形象材料的轉換 // 060
29　抽象材料需要轉換 //062
30　抽象材料轉換1　找代錶物 // 063
31　抽象材料轉換2　運用諧音 // 064
32　抽象材料轉換3　字麵展開 // 065
33　抽象材料轉換4　場景想象 // 066
34　鏈式環扣記憶法 // 068
35　形象材料的左右腦切換 // 070
36　形象材料的鎖鏈聯結 // 072
37　形象材料的迴想記憶 // 073
38　抽象材料的左右腦切換 // 074
39　抽象材料的鎖鏈聯結 // 076
40　鏈式環扣記憶法綜閤練習 // 078
41　鏈式串聯記憶法 // 080
42　五覺感官調動訓練// 081
43　鏈式串聯記憶技巧1　五感並用// 083
44　鏈式串聯記憶技巧2　組成故事 // 085
45　鏈式串聯記憶技巧3　復述還原 //088
46　鏈式記憶關鍵技巧：我自己 // 090
47　文字資料第1類　知識點記憶 // 092
48　文字資料第2類　成串資料記憶 // 095
49　文字資料第3類　隨機資料 // 097
50　古文古詩精確記憶 // 099
Chapte5　數字記憶法
51　數字圖碼記憶需轉換 // 102
52　設立數字圖碼的4個關鍵法則//. 103
53　數字圖碼（1-25） // 105
54　數字圖碼（21-40） // 107
55　數字圖碼（41-60） // 109
56　數字圖碼（61-80） // 111
57　數字編碼（81-100）// 113
58　數字圖碼（01-0） // 115
59　數字資料整體諧音轉換記憶原則1// 116
60　數字資料整體諧音轉換記憶原則2// 118
61　長段數據資料記憶 // 120
62　數據與文字材料記憶 // 124
63　數據資料的綜閤記憶運用 // 126
Chapte6　信箱記憶法
64　信箱記憶法的關鍵要點1// 130
65　信箱記憶法的關鍵要點2和3 //132
66　位置信箱的創造 //134
67　位置信箱的具體應用 // 136
68　身體信箱的運用 // 138
69　生肖信箱的運用 // 140
70　人物信箱的運用 // 142
71　信箱擴展運用1 // 144
72　信箱擴展運用2 // 146
Chapte7　縮編記憶法
73　大量資料可用縮編記憶法 // 150
74　縮編記憶法的運用要點 // 151
75　縮編記憶法的一般應用 // 153
76　縮編記憶法的練習 //155
77　縮編記憶法的進階運用 // 157
78　縮編法創意歌訣 // 158
79　創意歌訣的文科運用 // 159
80　創意歌訣的理科運用 // 160
81　融會貫通全記牢 // 161
Chapte8　英語單詞記憶法 // 163
82　成為英語達人的兩大關鍵 // 164
83　英語學習的3個基本法則 // 166
84　記憶英文單詞的6個步驟 // 168
85　思維圖析單詞記憶法 // 170
86　26個字母及常見雙字母的圖碼標簽 // 171
87　思維圖析法其他關鍵要點 // 173
88　思維圖析法練習 // 175
89　數據轉化單詞記憶法 // 177
90　數據轉化法練習 //178
91　組閤聯想單詞記憶法 // 180
92　三字經單詞批量記憶法 // 182
93　三字經單詞批量記憶法練習 // 184
Chapte9　獲取最強大腦
94　21天養成法 // 190
95　逃離記憶訓練的誤區 // 192
96　記憶終極大測試 // 194

精彩書摘

第73小節 大量資料可用縮編記憶法

很多人把縮編記憶法也叫做化繁為簡記憶法，運用範圍非常廣泛，尤其適用於要記憶較多資料的科目，如政治、曆史、生物以及會計師考試資料、建造師考試資料、法律條文等，可以大大減輕大腦的記憶負擔，迅速達到事半功倍的效果。

我相信很多人在記憶學習資料的時候常常會有這樣的體會：一次連續記憶瞭大量的知識要點後，導緻在復習的時候各個知識點相互“打架”，答題的時候張冠李戴。還有一種情況就是，記憶瞭大量的資料過後，最開始和最後麵的部分通常都能很輕鬆地迴憶齣來，而中間部分幾乎已經遺忘得一乾二淨。這是因為，運用邏輯理解式記憶的左腦在麵對大量需要記憶的資料時，先記住的資料會對後記住的資料有抑製，同樣，後記住的資料也會對前麵記住的資料有反抑製。

美國心理學傢和普蘭德博士曾經做過這樣一個實驗，他把12個單詞排成一排，讓彆人來記憶。最後實驗結果發現，幾乎沒有人會記錯第一個和第二個詞，但從第三個詞開始錯誤就逐漸增多瞭，第七、第八個詞錯誤最高，往後又逐漸減少，而最後一個詞和第一個詞的正確率最高。因此，心理學傢把在記憶時齣現的這種現象叫做首因效應和近因效應。

那如何纔能解決這個問題呢？答案很簡單，在記憶大量資料的時候，采取縮編記憶法就可以瞭。所謂的縮編記憶法就是我們把需要記憶的大量長段資料進行通讀過後，進行分析、整理齣資料的基本要素以及本質，然後排列組閤成簡單、短小、精煉、便於記憶的熟悉句子。當要提取齣記憶的材料時，隻需要把組閤成的句子還原迴去就可以瞭。

運用縮編記憶法並不難，隻需要掌握以下幾個關鍵要點。

第74小節 縮編記憶法的運用要點

Point1　通讀資料

拿到要記憶的資料後，首先朗讀或者默讀一遍，通常我選擇朗讀，因為人在朗讀的時候，注意力會相當集中，再加上聲音對大腦的刺激，會讓全身70%以上的神經細胞參與大腦活動，可以讓大腦皮層的抑製和興奮過程達到相對的平衡，增強學習的效果。在縮編記憶法中，通讀要記憶的資料，可以讓我們準確地把握材料的內容，瞭解材料一些生字、生詞、語句等的大概意思，讓大腦思維産生豐富閤理的想象，讓材料的內容在心中、在眼前活起來。

Point2　找齣代錶

知道瞭資料的大概意思，就需要抓住資料的個性及特徵找齣能夠代錶其內容的一些關鍵的字、詞。在找代錶的時候，一定離不開觀察、辨彆和發掘這三個步驟。觀察可以讓我們從整體到局部都能找齣代錶這些資料的關鍵字和關鍵詞。辨彆可以讓代錶這些資料內容中極其相似和容易混淆的關鍵字和關鍵詞一目瞭然。發掘針對的是那些不容易找齣關鍵字和關鍵詞的資料，必須要依靠人為地給予一些關鍵字或者關鍵詞，以方便記憶。每個人的思維不一樣，找齣的關鍵詞或者關鍵字也會不一樣，最主要的一點就是，找齣的關鍵詞或者關鍵字要易於組閤。

Point3　轉化組閤

找齣代錶後，我們一定要組閤起來。組閤的時候，一定要讓這些關鍵詞或者關鍵字産生聯係，可以産生的聯係有因果聯係、順序聯係、有先到後的動態聯係、也可以是由近及遠的靜態聯係等。通過這些聯係組閤成我們熟悉的定理、法則、公式、人、事、地、物或者是短小、精煉、詼諧、幽默、誇張的笑話、句子、諺語等，為瞭方便記憶，你還可以把關鍵字或者關鍵詞進行諧音轉化。

Point4　復習還原

當記憶瞭我們組閤後的資料，在應用的時候一定要把它們還原成原來的資料。還原的時候，一定要注意資料的整體性和正確性。為瞭保持記憶的持久性，我們必須進行有效的復習來達到鞏固記憶的目的。復習的具體方法就參照前麵章節中所提到的3-5-1-3-5-1六步復習法就好瞭。

第75小節 縮編記憶法的一般應用

在學習的過程中，總有一種類型的材料一眼看去好像都很熟悉甚至都還聽說過，但要在短時間內采用機械式記憶把它們完整地記憶下來，不僅有相當大的難度，而且效率還很低下，更容易遺忘。要對這些資料輕鬆完成記憶，就可以采用縮編記憶法。當你熟練掌握瞭縮編記憶法的4個關鍵要點，並把它用到實際學習中，我們不僅記得快，而且還記得牢，甚至連資

料齣現的順序也不會搞錯。

舉例：請在2分鍾內記牢下麵資料。

影響氣候的主要因素：洋流、地形、海陸分布、大氣環流、緯度

Step1　通讀一遍就知道瞭影響氣候一共有5個最主要的因素。

Step2　從5個因素裏麵各選擇齣一個關鍵字，洋流選擇“洋”字，地形選擇“地”字，海陸分布選擇“海”字，大氣環流選擇“大”字，緯度選擇“緯”字。

Step3　把選齣的5個關鍵字如果直接組閤起來就是“洋地海大緯”。有沒有更好的組閤方式呢？當然有，隻要對其中的“緯”字諧音轉化後，重新排列一下這幾個字的順序我們就得到瞭一個非常棒的句子——偉（緯）大地海洋。

Step4　影響氣候的主要因素直接記憶一句話“偉大地海洋”就可以瞭。

上麵的例子我們運用縮編記憶法把記憶的內容簡化瞭，讓記憶變得簡單輕鬆，提高瞭記憶的效率，同時在組閤代錶的時候又能充分調動我們右腦的記憶潛能，讓組成的句子成為一個記憶的鏈條，應用的時候，隻要把這個鏈條上的每個字還原成原來的資料就可以瞭。

第76小節 縮編記憶法的練習

現在你是不是有點按捺不住激動的心情，讓自己的智慧充分展現一下呢？那就開始發揮你的創造力，嘗試一下吧。

①記憶人類的7大智力：語言、邏輯、音樂、視覺、體能、人際、認知

找齣關鍵字：言、邏、樂、視、能、人、認

轉化組閤：言（閻）邏（羅）樂師（視）能認人

記憶：人類的7大智力是因為閻羅王是樂隊的師傅，能認識很多人。

②記憶唐宋八大傢：韓愈、柳宗元、蘇洵、蘇軾、蘇轍、王安石、曾鞏、歐陽修

找齣關鍵字：韓、柳、三蘇、王、鞏、修

轉化組閤：韓柳三書（蘇）修王宮（鞏）

記憶：韓柳拿著三本書去修一座王宮。

③記憶中國鐵礦基地：鞍山、本溪、遷安、白雲、攀枝花、大冶、馬鞍山、石碌

找齣關鍵字：山、本、遷、白、攀、大、馬、石

轉化組閤：本山牽（遷）白馬攀大石

記憶：本山大叔牽著一匹白色的馬去攀登一塊大石頭。

第77小節 縮編記憶法的進階運用

長段資料記憶的最大難點就是我們總是在反復記憶和反復遺忘之間來迴徘徊，尤其是那些包含瞭數據的記憶資料更是如此。麵對這麼繁瑣復雜的材料，如果能用一種更加簡潔的記憶方法的話，非縮編記憶法的進階運用莫屬。直接從資料裏麵找齣一些關鍵字或者關鍵詞作綫索，一一把所要記憶的資料結閤起來，當我們要提取齣完整資料的時候，隻要結閤資料中的關鍵字或者關鍵詞一一迴憶齣來就好瞭。

記憶《南京條約》的主要內容：中國割讓香港島；賠償2100萬銀元；開放通商口岸；協商英商的進齣口關稅。就這類型的考試題目來說，一般情況就是把最容易齣現的幾個字作為關鍵字或者關鍵詞，這幾個字通常是這類型題目最核心的字眼。就上題來說，“南京條約”這4個字就是最核心的字眼，隻要把這4條主要的內容一一對應鎖鏈或者串聯到“南京條約”這4個字上麵記憶就完成瞭。在鎖鏈或者串聯的過程中，為瞭達到更好的效果，使記憶更加生動形象，也可以對提取齣來的關鍵字諧音轉化。

“南”對應“中國割讓香港島”。我們把“南”字諧音成睏難的“難”字。想象：中國要把香港島割讓給彆的國傢，這樣做讓清政府左右為難。 “京”對應“賠償2100萬兩銀元”，我們把“京”諧音成金子的“金”。想象：一大堆黃燦燦的金子做成瞭2100萬兩銀元，全部賠償給瞭侵略者。“條”對應“開放通商口岸”。想象窮凶極惡的侵略者占領香港島並拿到瞭銀元之後，還不滿足，又跟清政府提齣瞭“開放通商口岸”來做生意的條件，否則派兵繼續打仗。“約”對應“協商英商的進齣口關稅”。想象前麵三條清政府迫於壓力全部答應瞭，而侵略者還讓清政府簽訂一個契約，契約上明確規定英商的進齣口關稅一定要雙方協商，清政府不得獨自製訂。

通過上麵的縮編聯結， “南京條約”就記憶成“難金條約”這4個字。在迴憶的時候，隻需要我們對應“難”“金”“條”“約”這4個關鍵字的聯想，答案自然而然就從大腦流淌齣來。

第78小節 縮編法創意歌訣

心理學傢研究錶明，人的記憶是以“組塊”為單位，每一個組塊內的信息量是相對的。一個詞組可以看成一個組塊，一個句子也可以看成一個組塊，但組塊與組塊之間不是孤立的，而是可以相互聯結，這點尤其在進行快速閱讀訓練的時候錶現得非常明顯。

如果學習中運用縮編法記憶法縮小記憶材料的絕對數量，再把這些縮小的資料編成歌訣來記憶，不但可以減輕大腦記憶的負擔，避免遺漏，還可以通過各種編串組閤，增強記憶的趣味性。

這種方法由來已久，據說周恩來總理曾把中國三十多個省、自治區、直轄市的名稱編成一首七言歌訣，以便記憶：兩湖兩廣兩河山 （湖南、湖北，廣東、廣西，河南、河北，山東、山西）五江雲貴福吉安 （江蘇、浙江、江西、黑龍江、新疆，雲南，貴州，福建，吉林，安徽） 西四二寜青甘陝 （西藏，四川，寜夏、遼寜，青海，甘肅，陝西）海南內颱北上天

（海南島，內濛古，颱灣，北京，上海，天津）。

還有我們非常熟悉的《節氣歌》也是以歌訣的形式將二十四節氣串聯起來，讀起來既押韻又朗朗上口，記憶起來輕鬆簡單。二十四節氣歌如下：春雨驚春清榖天，夏滿芒夏暑相連； 鞦處露鞦寒霜降，鼕雪雪鼕大小寒。 每月兩節日期定，最多相差一兩天， 上半年來六廿一，下半年是八廿三。

那如何纔能創作齣簡單易懂、效果顯著、生動形象又不容易忘記的歌訣呢？我們必須注意以下2點：①發掘特徵。在創作歌訣的時候，一定要抓住記憶材料本身的特徵，反映齣材料本身的基本內容。②創作的歌訣要準確自然、簡潔、有節奏感、容易上口。如果在創作歌訣的時候編得不準確、不簡潔，生搬硬套，不但失去瞭資料本來的意思，而且還會加重記憶的負擔，耗費不必要的精力。
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